Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
22 февраля 2013, 14:06, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Бодифлекс - кто занимался?

Помогает ли он похудеть и подтянуть фигуру? или это ерунда ерундовая?
позанималась три раза - нагрузка легонькая, дышишь и дышишь только...Разве это может помочь?
если помог, то на сколько смогли похудеть, как много и долго занимались?
Или лучше что другое найти?
возможность заниматься есть только в домашних условиях
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Юлия Петрова
а танцы не хотите?
я на танцах живота за год около 10 кг скинула, при этом ела все, что хотела, и общая польза организму была и настроение хорошее:)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
lovely, 1 ребенок
в домашних условиях не интересно танцами заниматься - это мое мнение)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия Петрова
про домашние условия не увидела. оно конечно, согласна)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
помогает, хорошо помогает, только если еще и питание корректировать
еще и курить бросить помогает))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
lovely, 1 ребенок
питание налажено уже 4 месяца. Вот застрял вес...да и подтянуть хочется к лету. Ситуация с килограммами не критичная, лишних 5 осталось - не уходят ни в какую
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
Вам нужна диета, которая раскачает обмен веществ
бодифлекс помогает тело подтянуть, некоторым и обмен веществ разогнать
лучше совместить правильную диету и бодифлекс
в нете есть описание диеты "качели", с ними последние кг и "раскачиваются"

с бодифлексом надо сначала понять как правильно дышать, меня тренер в институте учила, т к все таки это гипервентиляция легких, некоторым это даже пользительно - повышенное давление и сахар помогает нормализовать частично
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана, 3 ребенка
Такая же ситуация, первые 10 кг. улетели легко, вот последние 5 держатся, хоть тесни, видимо нужно ужесточить питание и спортзал не отменять...Как же трудно от этих лишних кг. избавиться:(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Persephone
Шейпинг, фитнес.  И не жрать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
lovely, 1 ребенок
не жру давно) мне фигуру подтянуть нужно
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дина Петровна
Помогает, хорошие занятия. Мне правда вес сбрасывать не нужно было, но фигуру подтягивает


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
lovely, 1 ребенок
а сколько занимаетесь? когда результат стал заметен?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дина Петровна
мы с мамой занимались года 3 назад, про результат не могу сказать так как значительных изменений на моей фигуре не могло произойти, но животик стал плоский и подтянутый наверно недели через три. Но мой пример наверно не самый лучший
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
вета
хорошо, если постоянно ! я полгода занималась сначала в группе, потом дома. бросила и потихоньку прихожу в "норму"
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tanya, 2 ребенка
я занимаюсь...вот результат ..


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана, 3 ребенка
:up::up::up::up:
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tanya, 2 ребенка
объемы ушли хорошо, на фото до 57 кг, после 54, сейчас вообще 53 кг


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
lovely, 1 ребенок
ничего себе!! только один бодифлекс? или что-то ещё делаете? сколько по времени заняло?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Tanya, 2 ребенка
начала 15 декабря, живот вообще не хотел уходить после родов, очень переживала, и вот буквально за месяц стал такой животик и ножки приобрели красивую форму, а еще изучаю диету Дюкана, но строго ей не следую....сладости до 13-00 дня ем. После упраж-й не ем час, так советует Корпан, по её видео занимаюсь
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
СараБубекаровна
у моей сестры подруганька занимается.реально подтянула фигурку,даже на лицо дало результаты(подруге 53 года),сеструлька тож подсела на енто дело...и я тож после родов...-5 кг за месяц не напрягаясь:up:
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
lovely, 1 ребенок
сами занимались? или куда-то ходили?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
СараБубекаровна
дома
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
очень хорошие результаты если регулярно заниматься,но так нудно ппц.
подруга занимается,а по мне так лучше степ-аэробика.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Маська Кваська, 1 ребенок
на стрейчинг походите, очень хорошая нагрузка, подтягивает мышцы, и развивает гибкость. 


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Перезагрузка
Помогает подтянуть фигуру неплохо, но только если выкладываться по максимуму, на пределе сил. тоже самое упражнение можно делать и не напрягаясь - так никакого толку не будет.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Тата, 1 ребенок
мне ничего не дал -занималась около полутора-двух месяцев утром натощак.
говорят хорошо подходит очень полным с большим избытком веса.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас