Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
10 декабря 2011, 18:17, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Бодифлекс

Всем привет! Решила вот заняться своей фигурой...Стараюсь придерживаться системы -60 По возможности выполняю физ.упражнения. Вижу, что сейчас популярен какой-то супер-пупер еффективный метод похудения за счёт бодифлекса. Почитала я о нём в инете. Основан на особенном дыхании. Скажите, кто этим занимается, действительно ли он такой всемогущий этот бодифлекс как его описывают???
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ируся, 2 ребенка
Пробовала. Сперва смешно, потом привыкаешь, но эффекта не заметила. Эффект был от плавания и ходьбы на беговой дорожке.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Libertine, 1 ребенок
а я тоже, увидела тётку на видео что так страшно дышала, сначала подумала что это прикол такой, потом тоже смеялась )) Говорят он реально помогает у кого явные проблемы с весом, в остальных случаях очень хорошо подтягивает мышцы.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Lady Marty
а мне мой психотерапевт рекомендовал его чисто , как дыхательную практику
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
могучий, если не бросать и нет проблемами со здоровьем
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
да, и лучше чтоб сначала тренер научил правильно дышать
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
naika
я занималась! первое время было смешно, гримасы получались такие, что специально не придумаешь))). Но хочу сказать, что дышать правильно нужно научиться, там 5ти ступенчатое дыхание. Вот его освоить и дальше все упражнения сразу получаться. Дышала долго, начала кружиться голова, но через пару месяцев прошло. За полгода занятий ушло 2см с ягодиц (я на них делала упор)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Libertine, 1 ребенок
мне муж говорит чтоб я этим занималась когда его дома нет, иначе он этого не переживёт))) Всего 2 см за пол года? ((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлая сторона Солнца
я занималась 10 лет назад почти три года каждый день. очень сильно похудела. возобновила два месяца назад. пока результата нет. так что даже не знаю, что сказать...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
повторно нифига не действует(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлая сторона Солнца
да, мне говорили про это. решила убедиться(((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
я на себе убедилась, вчера нашла классное видео для пресса, болит сегодня хорошо
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлая сторона Солнца
ой, нет, я больше 15 минут физзанятий не вынесу....ленивая.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
а я в восторге, на обычных тренировках все легко делаю, пресс не болит, а тут такой эффект
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Libertine, 1 ребенок
вот я тоже больше 15 мин не выдерживаю(((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Сакура
киньте ссылочку что за видео.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
вконткте Вы есть?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Libertine, 1 ребенок
мы с мужем на пару в контакте))) http://vkontakte.ru/feed#/urquattro
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
ниже ссылка
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Libertine, 1 ребенок
спасибо большое!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
напишите после того как попробуете как ощущения
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Libertine, 1 ребенок
ок, видео классное - прокачивает все мышцы живота. Я потом фотоотчёт на форуме предоставлю))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
давайте, у самой после вчерашнего испытания болит
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Libertine, 1 ребенок
у меня не дожно болеть, потому что я уже неделю качаю пресс, но старым способом (ногами зацепляюсь за диван и всё тело поднимаю) но так не все мышцы прокачиваються. А на этом видео и боковые мышцы работают. Как раз их мне и надо в порядок приводить...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
у меня на обычной тренировке мышцы не болят, а после этой пекли сильно
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Libertine, 1 ребенок
значит действует метод)) Это ж не шутки 20 мин подряд так качаться. А может начинать стоит с 5-10 мин? Например утром и вечером. Потому что я не знаю или выдержу все 20мин без перерыва))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас