Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
26 мая 2010, 12:10, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Бодифлекс

Вот решила начать приводить себя в форму.Кто уже занимается бодифлексом разскажите с чего начать,помогает ли он,не влияет на ГВ .У нас в городе нет такого(я не нашла) .Где скачать уроки.,и в какой последовательности ими заниматься(Упражнений много)?В интернете прочитала о уроках Марины Корпан.Если вы знаете что-то об этом просветите меня.Так хочется  востановиться после беременности.Мне будет интересно,как вы боритесь за красоту.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Лена
http://my.mail.ru/community/nataliefremo... ссылка на сообщество там можно скачать видео уроки и просто спросить совета
Пожаловаться
Лена
http://my.mail.ru/community/nataliefremo... здесь видео уроки. заниматься нужно с утра на голодный желудок выпив стакан воды
Пожаловаться
Виктория, 1 ребенок
Спасибо.
Пожаловаться
WhiteLily
Пожаловаться
Дива, 2 ребенка
Мне подруга отксерила книжку, сама занималась, говорит, что см уходят просто изумительно. Я начала тоже заниматься, только 2 дня прозанималась.
Пожаловаться
BalDosya, 1 ребенок
Есть обычная книга
у меня Григ Чандлер автор методики. ДИски я бы не покупала - у меня есть аж 2, но на них не рассказывают подробно, что в определенной позе надо тянуть носок, следить за равновесием и т.д.

Я за книгу - стоит копейки + сколько хочешь повторов сделаешь на особо проблемные места - под диск просто повторяешь - сколько сделала дама в телевизоре, столько и ты.

уроков нет - всего 15 или 16 упражнений - минут 40 у меня занимало, т.к сейчас забросила. Эффективно. Если делать :)
Удачи
Пожаловаться
BalDosya, 1 ребенок
на ГВ не влияет - проверно мною
Пожаловаться
Виктория, 1 ребенок
Спасибо ,буду искать.
Пожаловаться
Olyalya
А мне ни капельки не помогло, занималась с диском.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас