Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
23 октября 2012, 16:07, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

бодифлекс!

всем привет! читала недавно темку про снижение веса с 75 до 60 при занятиях бодифлексом! не подскажите,сколько раз в день и по сколько минут надо заниматься? а то решила взяться за себя! не жру уже неделю после 18,00! пытаюсь калории считать! бодифлекса не хватает))))))))!


Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Ёлка
1 подход
а сколько займет? у кого 20 минут, у кого все 50
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кошка Матраскина
я пробовала, эффекта не увидела, вообще...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Black lady-cat
А вы сколько времени выдержали? Я - 5 дней!)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кошка Матраскина
около 3-4 нед,причем у меня очень хорошо получалось
потом плюнула и перешла на обычные упражнения
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Black lady-cat
То есть, вы таких, как обещают, фантастических перемен не заметили?) Послушать тренера (на диске), так объемы, буквально, на 1 неделю улетучиваются)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кошка Матраскина
да прям!!!!Я вообще никаких перемен не заметила,может оно и приводит к похудению, т.к желудок уменьшается, начинаешь есть меньше,но это тем кто только начинает худеть, для начала сойдет, чтоб объемы пищи сократить....но пару дней пропустишь и все. бодифлекс не панацея- главное правильное питание.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Black lady-cat
Да, точно, там ни дня пропускать нельзя. А насчет питания тоже согласна!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Black lady-cat
1 или 2 раза в день заниматься. Только, надо правильно уметь дышать. Можно по диску, но, лучше пойти в зал, для начала. И еще слышала, что этим надо заниматься всю жизнь, иначе, вес моментально вернется)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алёнка, 2 ребенка
в нашем городке зала нет! надо будет диск поискать!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Black lady-cat
Ну, этого добра везде хватает))) Дисков)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Натали
Достигла того, чего хотела и бросила. Вес и объемы на месте уже полгода.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
Посмотрите в нете "Питание по доктору Ковалькову". Там и жрать можно после 18 час.
ещё много чего можно. А вместе с тем худеешь. Нельзя морить себя голодом!


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алёнка, 2 ребенка
спасибо,гляну!
первые 2 дня было голодно,а сейчас норм! и бока кажется уходить стали!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
Ерунда! Потом прибавите раза в 2 больше. Нужна система питания. Я уже 4-ый месяц
на правильном питании. Красотища!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алёнка, 2 ребенка
почитала! для меня это сложновато! много ограничений все-же!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
EVA
А Вы читали, что врачи против этого бодифлекса?
почитайте, что пишут, в интернете полно...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Добрая вРедьмочка, 1 ребенок
На днях какая-то врачебная передача была про этот флекс, так там врачи показывали, как это делать. Я рекламу видела.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алёнка, 2 ребенка
а про вред говорили?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Добрая вРедьмочка, 1 ребенок
Я только рекламу видела, в ней показывали, как делать...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Добрая вРедьмочка, 1 ребенок
Кажется, сегодня по России утром была...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
СладкаЯ, 1 ребенок
киньте ссылку что-ль. я его уже 7 лет делаю - пока только пользу для себя вижу)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
EVA
не, ну я сейчас все брошу и буду искать эту статью....если автор захоче, то найдет и почитает.
не всем можно заниматься бодифлексом! вот и все!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Заморская
Я вообще не знаю, что такое.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
автор, тема классная, только надо не бросать
училась у тренера, нам с институте на физре показали и занимались с нами
если делать правильно - вреда быть не должно
есть противопоказания, не помню какие, скачайте книгу Чайлдерз - там все прочтете
пару женщин добились благодаря бодифлексу снижения давления (гипертоники) и стабилизации сахара
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алёнка, 2 ребенка
спасибо!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас