Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Бесконечная усталость и агрессия без повода

Добрый день, подскажите пожалуйста, что можно сделать, я устала уже от самой себя. Вроде и молодая , но чувствую себя старушенцией, сворливой, уставшей. Какой-то ужас, с утра пораньше я уже уставшая и злая, работаю с людьми, агрессирую без причины и ругаю сама себя. Меня раздражает просто всё и все, уже утром я только проснулась и сразу устала. Что можно сделать? Хожу и чуть не плачу, вот такое вот состояние. Думала, может мало сплю, вчера сделала себе выходной, не делала никаких дел, просто отдыхала, даже поспала днём, как итог в 9 вечера я уже была разбита и хотела спать, спала ночью также более восьми часов, но все равно я уставшая и злая, что делать не понимаю
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
59
Chizmary, 2 ребенкаВ ответ на Ekaterina
Ekaterina
Как ни странно, не смотря на то, что встанете раньше, спорт даст Вам сил.
Я стала бегать утром. Чувствую себя бодрее в те дни, когда бегаю. Бегала всю прошлую зиму, даже в -30
СсылкаПожаловаться
История переписки3
соглашусь с вами. Я стала заниматься настольным теннисом два раза в неделю и энергия после тренировки прет по страшному. Тренировка до 21-00, вечером, потом до 23-00 не ложусь, все дела по дому переделаю.
СсылкаПожаловаться
Ekaterina
Как ни странно, не смотря на то, что встанете раньше, спорт даст Вам сил.
Я стала бегать утром. Чувствую себя бодрее в те дни, когда бегаю. Бегала всю прошлую зиму, даже в -30
СсылкаПожаловаться
История переписки3
А для меня это было пыткой... Все люди разные...))
СсылкаПожаловаться
Кристина Прилепо
Я думаю немногие из нас могут похвастаться что живут так, как хочется. Я борюсь с лишним весом, медленно, но верно получается худеть, но даже это не вызывает повода для радости. Хотела начать заниматься спортом по видео, но какой там, встать на полчаса раньше не представляется мне возможным
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Какой же спорт ни свет ни заря?! Это только стресс для организма! Вспомнила мой любимый анекдот: "Если хотите, чтобы день удался, встаньте пораньше и начните его с утренней пробежки - ведь ничего хуже с вами уже не произойдёт!":)
СсылкаПожаловаться
Отпуск. И какие-то расслабляющие опции, что именно вам помогает расслабиться, вы лучше знаете.
СсылкаПожаловаться
Кристина Прилепо
Отпуск к сожалению не светит пока( Работаю шестидневку, вроде и не грузчик а устаю
СсылкаПожаловаться
Кристина Прилепо
Отпуск к сожалению не светит пока( Работаю шестидневку, вроде и не грузчик а устаю
СсылкаПожаловаться
уйти на больничный на неделю-полторы
СсылкаПожаловаться
Змей Горыныч
уйти на больничный на неделю-полторы
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Плюсую! Иначе при шестидневке нет никаких шансов на восстановление:(
СсылкаПожаловаться
Настена, 2 ребенка
к терапевту, к психологу. Сдать кучу анализов , вот прохожу это сейчас, как итог дефицит витаминов, гормончики на фоне дефецита шалят, все поправимо, подбор лекарств, смена питания, тоже врач помогал с этим. Уволилась с ненавистной работы, подняла зп на хобби, теперь работаю и получаю удовольствие. Силы появились, жизнь вернулась в меня, усталость, есть , но не та, а даже приятная, но впереди еще лечение долгое, вес пошел вниз.
СсылкаПожаловаться
-----TF-----, 1 ребенок
Тоже периодически накатывает усталость, хотя на работе тяжелее ручки ничего не поднимаю, работаю до пяти и еще и работа рядом с домом. И бесят часто вокруг все. Но я уже проверилась и у терапевта и в платной клинике у эндокринолога, сдала анализы разные крови,на гормоны, прошла узи и везде показало, что я здорова. В итоге так и не знаю, что это такое периодически бывает.
СсылкаПожаловаться
Елена ***
У меня так , когда гемоглобин резко падает . Как кляча старая себя чувствую , которой на покой пора )) Как только поднимается , всё нормально .
СсылкаПожаловаться
миссис Ш, 1 ребенок
Проверить здоровье. Попросить у врача поддерживающий комплекс (витамины, глицин.....). Прогулка быстрым шагом каждый день или любая другая активность, но то что вам приятно. Музыка ежедневно. Улыбаться себе ежедневно. Наладить интимную жизнь. Посмотреть комедию
СсылкаПожаловаться
миссис Ш
Проверить здоровье. Попросить у врача поддерживающий комплекс (витамины, глицин.....). Прогулка быстрым шагом каждый день или любая другая активность, но то что вам приятно. Музыка ежедневно. Улыбаться себе ежедневно. Наладить интимную жизнь. Посмотреть комедию
СсылкаПожаловаться
Вот с интимной жизнью тож проблема. Может из-за этого и колбасит?уже 8 месяцев нет близости. И пока не предвидится
СсылкаПожаловаться
Кристина Прилепо
Вот с интимной жизнью тож проблема. Может из-за этого и колбасит?уже 8 месяцев нет близости. И пока не предвидится
СсылкаПожаловаться
История переписки2
да, может!
СсылкаПожаловаться
Кристина Прилепо
Вот с интимной жизнью тож проблема. Может из-за этого и колбасит?уже 8 месяцев нет близости. И пока не предвидится
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Но в такой-то уж точно верится с трудом... Разве что психосоматика какая...
СсылкаПожаловаться
миссис Ш, 1 ребенокВ ответ на Кристина Прилепо
Кристина Прилепо
Вот с интимной жизнью тож проблема. Может из-за этого и колбасит?уже 8 месяцев нет близости. И пока не предвидится
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Всё важно. И интим, и здоровье, и питание, и сон. Я начинала со смены работы. Потом убрала источник моей депрессии и жизнь снова заиграла. И здоровье само наладилось, и внешне похорошела. Выгребайте из болота, любите себя!
СсылкаПожаловаться
Пятачок
Я бы начала с обследования. И если все в порядке, то тогда думала бы об отдыхе.
СсылкаПожаловаться
Novy account
Выгорание а агресивная , потому что организм сопротивляется, старается выжить.
СсылкаПожаловаться
Мария Соболева
1. Обследоваться.
2. Подобрать спортивные занятия, которые доставят удовольствие: бег, плавание, фитнес, танцы, спортивные игры. На то, что нравится, силы находятся. Хотя бы ходите пешком.
3. Подумать еще раз о питании. Даже если вы худеете, но раз в месяц вам в радость съесть пирожное, то беды не будет. Горький шоколад поднимает настроение.
4. Выделите время на те занятия, которые доставляют радость, на общение с приятными людьми.
5. Позволяйте себе иногда лениться. Недаром говорят "лень-матушка". Помогает.
СсылкаПожаловаться
Коза Агата, 1 ребенок
К врачу. Усталость может быть симптомом многих болезней
СсылкаПожаловаться
Мурка в тужурке
Кроме того, что надо обследоваться, сдать кровь на гормоны, общий анализ, на ферритин и прочее, есть вопрос. Сладкое едите вечером или на ночь?
СсылкаПожаловаться
Мурка в тужурке
Кроме того, что надо обследоваться, сдать кровь на гормоны, общий анализ, на ферритин и прочее, есть вопрос. Сладкое едите вечером или на ночь?
СсылкаПожаловаться
Бывает (
СсылкаПожаловаться
Кристина Прилепо
Бывает (
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Попробуйте убрать сладкое во второй половине дня, и особенно перед сном. Должно помочь, хоть немного.
СсылкаПожаловаться
Ва
Обследоваться. При исключении соматической патологии, шуровать к психологу/психотерапевту.
СсылкаПожаловаться
Родная
Кристина Добрый день вечер)А вам сколько лет?
СсылкаПожаловаться
Родная
Кристина Добрый день вечер)А вам сколько лет?
СсылкаПожаловаться
30
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас