Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Бесконечная усталость и агрессия без повода

Добрый день, подскажите пожалуйста, что можно сделать, я устала уже от самой себя. Вроде и молодая , но чувствую себя старушенцией, сворливой, уставшей. Какой-то ужас, с утра пораньше я уже уставшая и злая, работаю с людьми, агрессирую без причины и ругаю сама себя. Меня раздражает просто всё и все, уже утром я только проснулась и сразу устала. Что можно сделать? Хожу и чуть не плачу, вот такое вот состояние. Думала, может мало сплю, вчера сделала себе выходной, не делала никаких дел, просто отдыхала, даже поспала днём, как итог в 9 вечера я уже была разбита и хотела спать, спала ночью также более восьми часов, но все равно я уставшая и злая, что делать не понимаю
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
59
Минона, 3 ребенка
дойти до врача, общий анализ крови сдать, сахар проверить, уровень гормонов
СсылкаПожаловаться
Радужная Лилия
К доктору сходить, начать с терапевта.
СсылкаПожаловаться
Солнышко
Посетите эндокринолога.
СсылкаПожаловаться
Татьяна, 2 ребенка
Гормоны, депрессия, просто усталость- причин может быть несколько.
СсылкаПожаловаться
Звезда в шоке, 2 ребенка
Ковидом не болели последние полгода?
СсылкаПожаловаться
Звезда в шоке
Ковидом не болели последние полгода?
СсылкаПожаловаться
Нет, ковид миновал меня, не болела им вообще
СсылкаПожаловаться
Кристина Прилепо
Нет, ковид миновал меня, не болела им вообще
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Это хорошо.
Тогда терапевт и эндокринолог для начала.
СсылкаПожаловаться
Звезда в шоке
Ковидом не болели последние полгода?
СсылкаПожаловаться
у ковида такие побочки?
СсылкаПожаловаться
Плюшка хохотушка
у ковида такие побочки?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Такое бывает. Я была развалиной некоторое время. Восстановление долгое
СсылкаПожаловаться
Звезда в шоке
Такое бывает. Я была развалиной некоторое время. Восстановление долгое
СсылкаПожаловаться
История переписки3
понятно, спасибо, а то уж я переживать за себя и свое состояние стала
СсылкаПожаловаться
Звезда в шоке
Такое бывает. Я была развалиной некоторое время. Восстановление долгое
СсылкаПожаловаться
История переписки3
можно у вас спросить? сколько вы были "развалиной" после ковида и как протекал сам ковид? сколько уже времени прошло?
СсылкаПожаловаться
Звезда в шоке, 2 ребенкаВ ответ на Змей Горыныч
Змей Горыныч
можно у вас спросить? сколько вы были "развалиной" после ковида и как протекал сам ковид? сколько уже времени прошло?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Три месяца где-то. Я сейчас на витаминах.
Ковид - лёгкое течение, 25 процентов поражения лёгких. Без кислорода обошлось, но в больнице лежала. Было осложнение на сердце
СсылкаПожаловаться
Белочка, 1 ребенок
А чего бы вам хотелось? Вы живете так как хотите? Или во всем себя ущимляете?
СсылкаПожаловаться
Белочка
А чего бы вам хотелось? Вы живете так как хотите? Или во всем себя ущимляете?
СсылкаПожаловаться
Я думаю немногие из нас могут похвастаться что живут так, как хочется. Я борюсь с лишним весом, медленно, но верно получается худеть, но даже это не вызывает повода для радости. Хотела начать заниматься спортом по видео, но какой там, встать на полчаса раньше не представляется мне возможным
СсылкаПожаловаться
Белочка, 1 ребенокВ ответ на Кристина Прилепо
Кристина Прилепо
Я думаю немногие из нас могут похвастаться что живут так, как хочется. Я борюсь с лишним весом, медленно, но верно получается худеть, но даже это не вызывает повода для радости. Хотела начать заниматься спортом по видео, но какой там, встать на полчаса раньше не представляется мне возможным
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Именно так. Именно поэтому сил нет. Потому как зачем силы, если жизнь не мила. Я стараюсь себя как-то радовать, это не легко. Но надо делать усилие и доставлять себе удовольствие. Работаете 6 дней- потратьте деньги на себя. Хотя бы часть. Мне помогает.
СсылкаПожаловаться
Кристина Прилепо
Я думаю немногие из нас могут похвастаться что живут так, как хочется. Я борюсь с лишним весом, медленно, но верно получается худеть, но даже это не вызывает повода для радости. Хотела начать заниматься спортом по видео, но какой там, встать на полчаса раньше не представляется мне возможным
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Едите белки с овощами? И случаются зажеры сладким и булками?
СсылкаПожаловаться
Chizmary, 2 ребенкаВ ответ на Валерия Фатехова
Валерия Фатехова
Едите белки с овощами? И случаются зажеры сладким и булками?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
поменять питание, это сложно. Мне прописали диету без сладкого, жирного, жареного, практически ПП. Очень сложно слезть с углеводов- меня ломало первую неделю. Голова кружилась, не спалось, вялость. Но надо выдержать и тогда намного легче. Не покупать хлеб, булки, сахар вообще! Не ходить в кафе, рестораны хотя бы первые две недели. Потом привыкаешь, уже и вес уходит и легкость в теле. Но сладкое под запретом.
И никаких зажоров!
СсылкаПожаловаться
Chizmary
поменять питание, это сложно. Мне прописали диету без сладкого, жирного, жареного, практически ПП. Очень сложно слезть с углеводов- меня ломало первую неделю. Голова кружилась, не спалось, вялость. Но надо выдержать и тогда намного легче. Не покупать хлеб, булки, сахар вообще! Не ходить в кафе, рестораны хотя бы первые две недели. Потом привыкаешь, уже и вес уходит и легкость в теле. Но сладкое под запретом.
И никаких зажоров!
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Через пару лет надо делать выводы про зажеры)))) И кто бы там что не говорил, мало углей - нет энергии.
СсылкаПожаловаться
Chizmary, 2 ребенкаВ ответ на Валерия Фатехова
Валерия Фатехова
Через пару лет надо делать выводы про зажеры)))) И кто бы там что не говорил, мало углей - нет энергии.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
пара лет зачем?
я поменяла само питание и подход к нему. И понимаю, что уже не вернусь к сладкому точно. Я работаю на кондитерской фабрике и понимаю отчетливо из чего все делается. Дома дочка печет печенье, пиццу делаем, но я не ем.
Пока, спустя 5 месяцев не тянет.
Муж тоже стал больше есть овощей, меньше мяса и сладкого. Заметно похудел. Я его не ограничивала ни в чем, но, видимо, мой пример заразителен.
СсылкаПожаловаться
Chizmary
пара лет зачем?
я поменяла само питание и подход к нему. И понимаю, что уже не вернусь к сладкому точно. Я работаю на кондитерской фабрике и понимаю отчетливо из чего все делается. Дома дочка печет печенье, пиццу делаем, но я не ем.
Пока, спустя 5 месяцев не тянет.
Муж тоже стал больше есть овощей, меньше мяса и сладкого. Заметно похудел. Я его не ограничивала ни в чем, но, видимо, мой пример заразителен.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Чем сильнее ограничение в углеводах, тем сильнее будет откат потом, 5 месяцев при должной силе воли не срок вообще. Углеводы - это не только сладкое, но сладкое - это первое на что тянет при сильном урезании углей.
СсылкаПожаловаться
Валерия Фатехова
Едите белки с овощами? И случаются зажеры сладким и булками?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Стараюсь есть все но понемногу, ограничения только в сладком, булках и алко
СсылкаПожаловаться
Кристина Прилепо
Стараюсь есть все но понемногу, ограничения только в сладком, булках и алко
СсылкаПожаловаться
История переписки4
попоробуйте посчитать калории и посмотрите на количество углеводов в день, их не должно быть меньше 150 примерно грамм (точную свою норму по весу лучше для начала в интернете посмотреть). И про спорт ниже правильно пишут. Сложно начать заниматься, очень сложно, но спорт действительно дает очень много энергии
СсылкаПожаловаться
Ekaterina, 1 ребенокВ ответ на Кристина Прилепо
Кристина Прилепо
Я думаю немногие из нас могут похвастаться что живут так, как хочется. Я борюсь с лишним весом, медленно, но верно получается худеть, но даже это не вызывает повода для радости. Хотела начать заниматься спортом по видео, но какой там, встать на полчаса раньше не представляется мне возможным
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Как ни странно, не смотря на то, что встанете раньше, спорт даст Вам сил.
Я стала бегать утром. Чувствую себя бодрее в те дни, когда бегаю. Бегала всю прошлую зиму, даже в -30
СсылкаПожаловаться
Ekaterina
Как ни странно, не смотря на то, что встанете раньше, спорт даст Вам сил.
Я стала бегать утром. Чувствую себя бодрее в те дни, когда бегаю. Бегала всю прошлую зиму, даже в -30
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Здорово, надо себя как-то пересилить
СсылкаПожаловаться
Chizmary, 2 ребенкаВ ответ на Кристина Прилепо
Кристина Прилепо
Здорово, надо себя как-то пересилить
СсылкаПожаловаться
История переписки4
найдите то занятие спортом, где будет вам интересно.
не через силу, а в интерес. Тогда заниматься будете с удовольствием.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Подпишитесь на нас