Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
3 ноября 2014, 08:01, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Беременность и йога

Девочки, привет!

Начинаю подумывать над  занятиями - тонус отступил, токсикоз покинул, жить стало лучше, жить стало веселей ;)
Нашла пару центров недалеко от дома с неплохими преподавателями и удобным расписанием, думаю сунуться в один из них. Так вот, в каждом требуется разрешение гинеколога на занятия йогой. И, собственно, вопрос: кто занимался йогой во время беременности - в каком виде получали это самое разрешение? Врач должен где-то отметку сделать или справку дать или достаточно устного разрешения? Чего у врача просить-то?:)
И вообще, как Вам эти занятия, помогли сохранить себя в тонусе или как слону дробина?:D


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Не добрый Хрюн., 2 ребенка
Есть же йога для беременных?
Но это лучше со специалистом решать.


Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок
есть.
про неё и разговор
Пожаловаться
Не добрый Хрюн., 2 ребенка
:up:
Я далека от этого)))
Пожаловаться
Юлия, 2 ребенка
Я в бассейн ходила...мне очень нравилось, особенно на позднем сроке......в воде живота почти не чувствуешь.....врач давала справку "Бассейн посещать разрешено"


Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок
значит, врачи в принципе могут справки подобного содержания давать?
ну, Слава Б-гу, хоть какая-то ясность)
спасибо
Пожаловаться
ВО, 1 ребенок
Я занималась. Довольна. Мне помогли эти занятия, особенно на последних месяцах, когда ходить куда-то не особо хотелось. Занималась со 2 месяца. Но справку не требовали, я просто советовалась с врачом. Врач дала добро. Я думаю, достаточно врачу в справке написать, что Вы здоровы и можете посещать йогу для беременных (по аналогии со справкой о посещении бассейна). Удачи! Йога - дело хорошее
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок
спасибо)
Пожаловаться
Олька, 1 ребенок
Сама не хожу, но слышала что йога для беременных к родам подготавливает хорошо, учат мышцы расслаблять полностью и т.д. Может быть и на пользу будет.
У меня вся йога заключается в лежании на кровати и только на правом боку, блин, аж попец болит иногда(((
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок
у меня та же петрушка...
вот и думаю, что хватит. пока вес не набираю, но все равно, хватит лежать:D
Пожаловаться
Олька, 1 ребенок
А у меня только лежа нет тонуса... и то, в определенной позе. Сегодня прогресс, минут 10 на спине полежала даже. Магний горстями ем, а помогает совсем слабо... Придется уже только после родов в форму себя приводить))
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок
у меня так до 14 недель было
я просто уже привыкла, что по-другому не бывает)
когда пропал, аж неуютно себя чувствовала первое время.
Пожаловаться
Я не люблю, когда мне лезут в душу..., 3 ребенка
Занималась во время второй беременности. Вроде писала врач какую-то справку (дело было 5 лет назад). Мне помогло не набрать лишние кг за беременность - поправилась на 12 кг. Помимо йоги ходила на аквааэробику и фитнес для беременных.
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок
не, такой нагрузки я не выдержу:D
Пожаловаться
Кима, 1 ребенок
У меня знакомая ходила. В инстаграме видела ее фото вверх ногами с пузом ))))
Пожаловаться
Наталья, 3 ребенка
Справку у гинеколога возьмете, что Вам можно заниматься и всё. Я сначала в центре занималась, потом надоело по расписанию приходить, стала заниматься дома когда мне удобно.  В родах помогает и расслабиться на схватках и в потугах ребенок выскакивает как по маслу :D
Пожаловаться
Наташа Тырышкина
Я занималась йогой всю беременность по специальному курсу для беременных. Но я решила, что дома мне лучше будет, никуда не надо ездить, торопиться, после занятий можно прилечь, расслабиться и т.д. чувствовала себя прекрасно, спина не болела вообще. Потом без нее вообще не могла и дня прожить, уже как-то не так себя ощущала, если не позанимаюсь. Сама до последнего дня завязывала себе шнурки, несмотря на огромный живот. По поводу справки, мне кажется что это как в бассейн. Я у своего гинеколога просила, они пишут там срок в неделях и что занятия разрешены, потом печать в регистратуре ставишь и все. Только меня просили ее достаточно часто менять, раз в месяц точно. Если нужна фото справки, могу прислать. 
Пожаловаться
Хорошую религию  придумали  индусы (с)  
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас