Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
24 июля 2013, 09:08, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Аквааэробика. Ваш опыт

Девочки, привет!
В связи с вынужденным перерывом в планировании, решила заняться "чем-нибудь".
Йога уже отгорела, танец живота впечатлил мало, боди-флекс мне отсоветовала мама-врач, пробежки по утрам прекратились, т.к. кроссы я благополучно забыла в Питере.....
Остановила я свой выбор на аквааэробике.
Сразу скажу, плавать я умею только топориком и воды боюсь)))) НО на позапрошлых выходных видела, как проводятся занятия, и прямо загорелась!

Однако, слышала, что аквааэробика - это пипец, как сложно.
Вот и думаю, стоит ли начинать?
И вообще, как быстро эти занятия действуют на фигуру в сторону её улучшения?
Какой у Вас опыт? Что можете посоветовать?
Делимся мнениями, девочки))))

Советы по правильному питанию так же принимаются)



Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Елена
я после родов ходила, с подругами-нам нравилось.отходили только недолго-месяца три-потом просто надоело.
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок, беременна 25 недель
а эффект был какой-нибудь?
ну хотя бы у кого-то из вас?)))
Пожаловаться
Елена
мы как-то больше не для эффекта ходили, а просто немного отдохнуть. Я уж точно и не помню-лет 10 назад это было))), но я быстро сама восстановилась
Пожаловаться
У меня коллега ходила-ей нравилось,она водолей и вода-её стихия)))
На коллонетику параллельно ходила,похудеть хотела...
Особых реультатов от занятий я не видела-но главное удовольствие она получала колоссальное
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок, беременна 25 недель
вот с удовольствием у меня траблы большие))) я вообще его от физ нагрузок не получаю:D:D:D
а по поводу результатов, очень много от кого слышала, что аквааэробика чудеса творит.....
Пожаловаться
Natalja, 2 ребенка
Сообщение от Margo, королева Марго, 24 июля 2013 года в 09:11
У меня коллега ходила-ей нравилось,она водолей и вода-её стихия)))
На коллонетику параллельно ходила,похудеть хотела...
Особых реультатов от занятий я не видела-но главное удовольствие она получала колоссальное

У водолеев стихия воздух ( к сведению)
Пожаловаться
ага точна)))но она мылась по 3 раза в день)))утром днём и вечером))) так что у неё вода)))и пила в день много воды
Пожаловаться
Natalja, 2 ребенка
Сообщение от Margo, королева Марго, 24 июля 2013 года в 10:00
ага точна)))но она мылась по 3 раза в день)))утром днём и вечером))) так что у неё вода)))и пила в день много воды

Просто это её особенность :)
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок, беременна 25 недель
а вот это прямо интересно... вроде водолей и вдруг - воздух... я аж зависла, когда прочитала)))
Пожаловаться
Natalja, 2 ребенка
А что такого интересного?
Пожаловаться
Ирина С, 2 ребенка
Ой как же я мечтаю заняться водной аэробикой, но куда девать лень?! После работу несусь сломя голову домой, потому что: 1. займут парковку и потом не встать, 2. Хочется кушать, ну и 3:  когда покушаешь уже ничего не хочется. Как же себя заставить то!!
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок, беременна 25 недель
да... парковка - это святое. у меня с этим проблем нет))))
а по поводу еды - пытаюсь приучиться потреблять легкий ужин на работе.
получается как раз на 1,5-2 часа до тренировки
Пожаловаться
Ирина С, 2 ребенка
идите обязательно. Во первых это тренирует мышцы, а в воде не так сложно это делать. Если после обычной гимнастики испытываешь усталость, то после водной полное расслабление и приятные ощущения
Пожаловаться
Альфа Самка, 1 ребенок
я ходила, но не долго - ездить было далековато
ходила просто для удовольствия, без цели похудания, я и так худенькая

сначала напрягало, что водичка холодноватая таки, потом привыкла
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок, беременна 25 недель
значит, бросили? не затянуло Вас аквааэробическое болото?))))
Пожаловаться
Альфа Самка, 1 ребенок
не, не затянуло
меня лень затянула и новые сезоны "Декстера":D:D:D
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок, беременна 25 недель
:D:D:D ну, лень, она такая)))
сама с не пытаюсь бороться ;)
Пожаловаться
Ляндрик-Тутуляндрик, 1 ребенок
Я ходила примерно 8 месяцев, худеть мне не надо было, поэтому результатов никаких не ждала. Но заряд бодрости на весь день гарантирован) и мышцы подтягивает. 
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок, беременна 25 недель
я как раз на распутье, с утра идти или после работы)
Пожаловаться
Ляндрик-Тутуляндрик, 1 ребенок
Я ходила с утра, перед работой.Потом такой кааааааааааааааааайф))) правда лень победила все равно)))
Пожаловаться
LemonKa, 1 ребенок
Я ходила беременная. Нагрузка ощущается сразу, я перестала набирать килограммы (за что врач похвалила), а после занятия потрясающая легкость.
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок, беременна 25 недель
беременным тоже можно, да?
Пожаловаться
LemonKa, 1 ребенок
Да. Но там специальные беременные упражнения. Мне врач разрешила, так что я пошла. Спина перестала болеть сразу и совсем, ноги тоже. Ходила почти до самых родов. Там девочки в 40 недель ходили тоже. У меня тогда было 20 и я спросила, не боятся ли они. А они говорили, что наоборот, уже надеются, что хоть тут ребетенка растрясет и он вылезет! =))))))
Пожаловаться
я ходила месяц, мне нравилось. тело подтягивается хорошо. ходила бы и дальше, да тренер ушла, занятий не стало. сейчас хожу на  степ-аэробику. мне очень нравится. попробуй если с аквой не подружишься)
Пожаловаться
Блондинка в шоколаде, 1 ребенок, беременна 25 недель
у меня с коленями проблемы)
еле себе пробежки выбила у врача))))
а вот акву мне прямо все советуют, и кардиолог, и гастроэнтеролог, и гематолог, и даже гинекологиня моя))))))))))))))
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас