Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
30 марта 2011, 23:29, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Аква для похудения

После родов раснесло как хрюшу , села на диету а еще посоветовали на аквааэробику ходить говорят шикарно помогает , может кто-то ходил и как результаты?
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
FlockyFox
после воды кушать еще больше охота
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Любака56, 1 ребенок
Мне кажется это наоборот хорошо....будет вырабатываться "привычка" не жрать!!!!потому как за аквааэробику бабки отданы,а результата хочется,только поэтому есть после неё не станешь....а потом привыкнешь не есть.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Марцелла
+++
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алекса, 1 ребенок
Вы не замечали, что после ванны кушать хочется?


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Любака56, 1 ребенок
Пилатес!!!!только пилатес!!!!Результаты превосходные....а если в комбинации с аквааэробикой...мммммммм результат будет потрясающий,поверьте!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Net
Аха, тож комбинирую))))) Ну плюс еще поменьше и пополезнее кушать!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Любака56, 1 ребенок
))))))))))))))))Самая хорошая диета-зашить рот!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Net
Ну неть)))) Еда это удовольствие, как и спорт впрочем!)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
Согласна. Акваэробика должна сочетаться с чем-то несущим нагрузку.
Видела я как они там занимаются, расслабуха полная))) Ну 2 кг скините за счет воды (столько же можно скинуть просто плавая).
А похудеть как следует можно только усилено работая над фигурой!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Софья
Неправда. Я сейчас как раз на неё хожу - такой нагрузки никогда ещё не испытывала, уже через 5 минут хочется всё отбросить и просто поплавать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
Я всю жизнь занималась спортом и теперь всё время хожу в тренажерный зал, на йогу и в бассейн плавать. Поверьте, акваэробика это не нагрузки, по сравнению с залом, пилатесом и той же йогой) Это так, побаловаться и, как я сказала, скинуть 2-3 кг.
Конечно же на акваэробике будут обещать фигуру, понятно, тем более, если это за дополнительную плату ;)
Но, к сожалению, над красивой фигурой надо работать побольше.
Я сама хотела бы, чтобы всё было так просто)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Софья
Мне никто фигуру не обещал. Более того - наоборот сказали, что, чтобы "вылепить фигуру", надо идти на сушу) Только мне "лепить" ничего не надо, у меня сама по себе фигура хорошая, надо спинку подтянуть, пресс, кожу на место вернуть, ну и вес сбросить, а аквааэробика с этим отлично справляется(уже есть результаты заметные). И, кстати, что такое нагрузки - я знаю не понаслышке) И, ещё - Вы ведь со стороны видели, что Вы могли разглядеть и понять, если даже я не могу разглядеть, что делает в воде девушка рядом?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
Просто я спортом занималась и понимаю что к чему, слушала что тренеры говорят, смотрела на знакомых, которые именно похудеть так пытались.
Девушка сильно поправилась и спрашивает как худеть.
Худеть и держать нормальную фигуру в тонусе, как у вас, это разные вещи.
Похудеть после родов при таком может только человек у которого по комплекции фигура сама худее, без особых усилий. А у кого такого нет, тому придётся работать)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Софья
Ну по поводу похудеть сильно - это мне ещё когда-то тренер говорил, что тут способ один - не есть, и никакие нагрузки вес сильно не снизят, только мышцы накачаются и всё)
Понятно, что надо комплексно - есть поменьше, обёртывания, и физ.нагрузка. Не знаю конечно, кому как, а мне в декрете хочется не только худеть, а ещё и удовольствие получать, а для этого занятия в воде подходят оч. хорошо)
Ну и опять же наверное многое зависит от тренера и программы)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
Ну посмотрим, когда прибежите на форум спрашивать как животик плоским сделать)))
Пишите, я вам напишу)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена
я ходила, но недолго. Легче рот заклеить.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Татьяна Оликова
Помогает. До беременности худела в бассейне и еще во время отдыха на море. Вода здорово килограммы гонит.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана Иванова
Не очень, эффекта не ощущала, мышцы не болели, жрать охота. Ее рекомендуют если оч.много лишнего веса или если проблемы с позвоночником. У меня был макс. эффект от степов, беговой дорожки и Hot iron - горячего железа. Это комплекс упражнений с легким весом - штангой, мышцы прокачиваешь - просто супер, я вот уже почти 9 мес не занимаюсь, а мышцы в тонусе, попа упругая как и была.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
Согласна!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Татьяна Филатова
неужели все так плохо?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Walnut
Я ходила. У нас 2 вида - мелководная ( ерунда) и глубоководная. На второй на глубине в чуть поддерживающих поясах. Вот там я прочувствовала все прелести ))) ...когда потееш в воде от нагрузки. Замечательно то, что нет нагрузки на суставы как при обычных "сухопутных" занятиях. На мелководной потеря времени была - поплескалась со старушками и всё))) На такую в основном пенсионеры у нас ходят, а я не знала и меня занесло к ним)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
Почему плохо?
Идите в зал, выбирайте себе программу и вперёд!!!
Просто хочется что-то полегче и поприятнее, я понимаю, но результата не будет(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Татьяна
никак не помогло.ходила год для удовольствия.мне очень мало нагрузки.результат пошел на фитнесе.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Джордан., 1 ребенок
Я во время беременности на большом сроке ходила просто в бассейн плавать, он находился в радиусе одной остановки, ходила пешком на каблучищах туда и обратно, приходила уставшая, есть не хотелось. Плавала вечером, вместо ужина. Перекушу часов в 6 чем-нибудь легким, яблочко, кефир, до 9-ти "растрясется" и плавать, а там, по приходу, уже спать пора. Это лучше, чем сидеть перед телеком и трескать конфеты. Я бы походила сейчас.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
О! Супер! Жаль у нас в бассейне по вечерам куча народу, я утром хожу)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас