Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
21 января 2013, 16:10, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

А можно заниматься спортом во время месячных?

Решила я подтянуть животик - было КС и теперь все висит, аж смотреть страшно. Скачала видеокурс для упражнений именно на живот и занимаюсь по 10 минут в день (каждый день). Для начала, думаю, достаточно.
И тут пришли критические дни. Чувствую себя хорошо, желание заниматься есть.
Но возник вопрос - а не опасно ли это для здоровья? Не может какие-нибудь кровотечение случиться или еще что-нибудь нехорошее? Продолжать занятия или сделать перерыв на недельку?
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
*КаГГи-Карр*, 1 ребенок
Мне тренер разрешает,но без сильных нагрузок.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
А как понять сильные или нет? Я спортом со времен уроков физ-ры в школе не занимиалась, для меня на данный момент эти упражнения - сильная нагрузка, сил еле-еле хватает.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
*КаГГи-Карр*, 1 ребенок
Ну бегать можно, пресс нежелательно. Короче,все,что напрягает нижнюю часть-лучше исключить.
Руки покачайте,побегайте пока.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Я упражнения исключительно на живот делаю, остальные части тела меня устраивают...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
*КаГГи-Карр*, 1 ребенок
А, тогда отдыхайте пока)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Спасибо!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юльчик, 2 ребенка
вот на пресс как раз и не нужно... но это мое мнение


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Спасибо. Упражнения все идут именно на пресс.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Эндрю
потерпите уж 3 дня-то в месяц)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
не 3 дня, 7(((
Спасибо! Конечно, лучше потерпеть, чем проблемы заработать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Эндрю
ой, мамочки( бедная Вы( 
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Зато безболезненно)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Света, 2 ребенка
можно, ни чего страшного.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Думаете, ничего не случится, упражнения-то все на живот?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Света, 2 ребенка
Ну если только месячные быстрее закончаться. Ну что может случиться?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Не знаю, поэтому и спрашиваю) Где-то когда-то слышала что может спровоцировать кровотечение сильное. Но за давностью уже не помню насколько достоверная информация или из разряда "одна бабка сказала".
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
тренера не запрещали, только пресс не сильно нагружать и мышцы в эти дни значительно хуже тянутся 
я 2 дня вообще заниматься не могу, на них перерыв и делаю
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Дык у меня все упражнения на пресс...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
если нормально себя чувствуете - можно, разве что немного нагрузку уменьшить
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Как? Время сократить?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ёлка
время, количество подходов
как нам говорили "по ощущениям"
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Спасибо!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
PussyGuh, 2 ребенка
я недавно начала качать пресс. начинала как раз в месячные.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Не боялись? Все нормально?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
PussyGuh, 2 ребенка
Даже в мыслях не было бояться) Наоборот, живот даже меньше болеть начал)) Как будто напряжение прошло. Но у меня КС не было, если вы по этому поводу переживаете.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас