Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
8 апреля 2011, 15:03, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

А что вы об этом думаете?

Йоги — спокойные, боксеры — агрессивные, танцоры — самовлюбленные. Это просто ярлыки или действительно спорт и фитнес меняют характер человека?
Полтора года назад я увлеклась дайвингом. И общаясь с инструктором и новыми приятелями, стала замечать, что их объединяет общая черта: все, простите, жутко тормозят.

Но вот когда мы с группой попадали в сильные течения, мой инструктор принимал решения и действовал молниеносно. Из всего этого я сделала вывод, что дайверы не торопятся, но все делают тщательно, потому что ежедневно рискуют жизнью, а расслабленный образ жизни помогает беречь силы для экстремальной ситуации.

Дыхательные упражнения

дыхательными практиками из йоги и цигуна все очевидно: глубокое дыхание успокаивает. «Годы тренировок дыхательных упражнений приносят тебе постоянное спокойствие, — Которое ты сохраняешь в любой самой нервной ситуации. Поэтому все ушуисты такие спокойные».

Другой вопрос, как влияет на организм слишком интенсивное дыхание или упражнения с задержкой дыхания. Есть мнение, что резкий вдох, характерный для пятиэтапного дыхания бодифлекса, организм бессознательно воспринимает как стресс, потому что именно так мы вдыхаем, когда пугаемся или сильно нервничаем. И если заниматься регулярно, кортизол — гормон стресса — вырабатывается в таком количестве, что дама, успешно похудевшая благодаря системе бодифлекс, в качестве бонуса получает повышенную нервную возбудимость и становится истеричкой.
Марины Корпан, преподающей бодифлекс уже 10 лет, возразила: «Дыхание по системе бодифлекс основано на йоговской уддияна-бандхе — технике, которой уже тысячи лет, и пока от нее никто не умер. Йоги вообще известны тем, что они спокойны и невозмутимы. После занятия бодифлексом может возникнуть легкое перевозбуждение, но именно поэтому я советую заниматься только утром, когда это перевозбуждение никому не повредит».

«Йога Если человек занимается искренне, он перестает быть эгоцентричным и становится терпеливее, потому что начинает понимать причины происходящего.

У йогов процессы возбуждения и торможения уравновешены. Когда человек не испытывает излишнего стресса и возбуждения, он не пытается его выбросить

А есть ли у вас интересные примеры того, как спорт или фитнес повлияли на характер?
Ну вот попыталась сократить. Ощущаю себя совсем помешанной на спорте и всем ,что с ним связанно. Простите. Но меня статья заинтересовала вот я и выложила.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Танюшка, 2 ребенка
Слишком много букв)))
Пожаловаться
ЛЕНОЧКА
+1
Пожаловаться
Ирина Дюгаева, 1 ребенок
Ну если не хочется можно и не напрягаться. В первых строчках весь вопрос. Но может кому и полезно узнать чем позаниматься,чтоб нервишки успокоить и настроение поднять.
Пожаловаться
ЛЕНОЧКА
Ну, если по первым строчкам, тогда Ярлыки!
Пожаловаться
Юлия, 1 ребенок
Я тоже не смогла осилить
Пожаловаться
Лиса, 2 ребенка
Мне кажется, это больше стереотипы.
Пожаловаться
Ирина Дюгаева, 1 ребенок
Ну могу сказать о себе,что мне тренировки дают силы выжить. В том смысле,что иногда так разнервничаюсь!!!!Убила бы. (но все внутри кипит). Позанималась и ох как я всех люблю и обожаю.
Пожаловаться
Ирина Дюгаева, 1 ребенок
А еще знаю йога. Спокойнее людей в своем окружении не встречала.
Пожаловаться
Солянка
блин, вот тоже хочу йогой заняться.
а так: уже три года занимаюсь восточными танцами... иногда очучаю себя очень сексяпильной))))))))))))
Пожаловаться
Ирина Дюгаева, 1 ребенок
Восточные танцы +++++++Вот уже несколько раз порывалась. Но при том что танцы обожаю до дрожи кажусь себе обсолютно не пластичной.
Пожаловаться
Солянка
ага)))))))))))) до сих пор на занятиях себя иногда Шалтай-болтаем чувствую)))) мне сначала надо понять, КАК что-то делается, а потом уже выполнять))))))
Пожаловаться
ЛЕНОЧКА
А Вы чем занимаетесь?
Пожаловаться
Z-Osya
А что, раздел "спорт" так и не открыт тут? А вроде обещали(((


Пожаловаться
ЛЕНОЧКА
Я че-то такого не нашла.
Пожаловаться
Ирина Дюгаева, 1 ребенок
Правда нарыла сейчас раздел " Спорт" с пятью темками.
Пожаловаться
Z-Osya
Значит-открыли)))
Пожаловаться
Ирина Дюгаева, 1 ребенок
Тренировки с персональным тренером. Как подсела 12 лет назад так и жить без этого не могу. Не качек. Занятия не частые. То работа с одним выходным, то беременность,а сейчас ребенок (лишь день в неделю могу себе без ущерба позволить.). Но какой кайф.
Пожаловаться
ЛЕНОЧКА
Может просто устаете и сил нет психовать?
Пожаловаться
Ирина Дюгаева, 1 ребенок
Ээээ нет. Иду с фитнес-клуба,рот до ушей. Прямо сама себя одергиваю. Подумают люди ,что идиотка какая-то идет . И прям тут же на дискотеку бы пошла. Хотя обычно в последние годы меня туда как-то не тянет. Максимум в кафе потанцевать. А еще хочется попищать, повизжать и попрыгать. В журналах пишут,что при занятиях кажется гормон счастья вырабатывается. Вот я ходячий пример.
Пожаловаться
ЛЕНОЧКА
Ну это же хорошо, когда человек улыбается, а-то посмотришь на улице, ходят с недовольными рожами, а гормон счастья вырабатывается наверное от любого занятия, которое доставляет удовольствие, даже от работы)))))
Пожаловаться
Ирина Дюгаева, 1 ребенок
Завидую тем кто такой восторг испытывает от работы. Вроде и работа нравиться,но некоторые моменты все портят. А так классно получается. Позанимался,удовольствие получил и + такой бонус.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас