Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
8 апреля 2011, 15:03, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

А что вы об этом думаете?

Йоги — спокойные, боксеры — агрессивные, танцоры — самовлюбленные. Это просто ярлыки или действительно спорт и фитнес меняют характер человека?
Полтора года назад я увлеклась дайвингом. И общаясь с инструктором и новыми приятелями, стала замечать, что их объединяет общая черта: все, простите, жутко тормозят.

Но вот когда мы с группой попадали в сильные течения, мой инструктор принимал решения и действовал молниеносно. Из всего этого я сделала вывод, что дайверы не торопятся, но все делают тщательно, потому что ежедневно рискуют жизнью, а расслабленный образ жизни помогает беречь силы для экстремальной ситуации.

Дыхательные упражнения

дыхательными практиками из йоги и цигуна все очевидно: глубокое дыхание успокаивает. «Годы тренировок дыхательных упражнений приносят тебе постоянное спокойствие, — Которое ты сохраняешь в любой самой нервной ситуации. Поэтому все ушуисты такие спокойные».

Другой вопрос, как влияет на организм слишком интенсивное дыхание или упражнения с задержкой дыхания. Есть мнение, что резкий вдох, характерный для пятиэтапного дыхания бодифлекса, организм бессознательно воспринимает как стресс, потому что именно так мы вдыхаем, когда пугаемся или сильно нервничаем. И если заниматься регулярно, кортизол — гормон стресса — вырабатывается в таком количестве, что дама, успешно похудевшая благодаря системе бодифлекс, в качестве бонуса получает повышенную нервную возбудимость и становится истеричкой.
Марины Корпан, преподающей бодифлекс уже 10 лет, возразила: «Дыхание по системе бодифлекс основано на йоговской уддияна-бандхе — технике, которой уже тысячи лет, и пока от нее никто не умер. Йоги вообще известны тем, что они спокойны и невозмутимы. После занятия бодифлексом может возникнуть легкое перевозбуждение, но именно поэтому я советую заниматься только утром, когда это перевозбуждение никому не повредит».

«Йога Если человек занимается искренне, он перестает быть эгоцентричным и становится терпеливее, потому что начинает понимать причины происходящего.

У йогов процессы возбуждения и торможения уравновешены. Когда человек не испытывает излишнего стресса и возбуждения, он не пытается его выбросить

А есть ли у вас интересные примеры того, как спорт или фитнес повлияли на характер?
Ну вот попыталась сократить. Ощущаю себя совсем помешанной на спорте и всем ,что с ним связанно. Простите. Но меня статья заинтересовала вот я и выложила.
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Танюшка, 2 ребенка
Слишком много букв)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ЛЕНОЧКА
+1
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина Дюгаева, 1 ребенок
Ну если не хочется можно и не напрягаться. В первых строчках весь вопрос. Но может кому и полезно узнать чем позаниматься,чтоб нервишки успокоить и настроение поднять.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ЛЕНОЧКА
Ну, если по первым строчкам, тогда Ярлыки!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия, 1 ребенок
Я тоже не смогла осилить
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лиса, 2 ребенка
Мне кажется, это больше стереотипы.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина Дюгаева, 1 ребенок
Ну могу сказать о себе,что мне тренировки дают силы выжить. В том смысле,что иногда так разнервничаюсь!!!!Убила бы. (но все внутри кипит). Позанималась и ох как я всех люблю и обожаю.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина Дюгаева, 1 ребенок
А еще знаю йога. Спокойнее людей в своем окружении не встречала.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Солянка
блин, вот тоже хочу йогой заняться.
а так: уже три года занимаюсь восточными танцами... иногда очучаю себя очень сексяпильной))))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина Дюгаева, 1 ребенок
Восточные танцы +++++++Вот уже несколько раз порывалась. Но при том что танцы обожаю до дрожи кажусь себе обсолютно не пластичной.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Солянка
ага)))))))))))) до сих пор на занятиях себя иногда Шалтай-болтаем чувствую)))) мне сначала надо понять, КАК что-то делается, а потом уже выполнять))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ЛЕНОЧКА
А Вы чем занимаетесь?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Z-Osya
А что, раздел "спорт" так и не открыт тут? А вроде обещали(((


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ЛЕНОЧКА
Я че-то такого не нашла.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина Дюгаева, 1 ребенок
Правда нарыла сейчас раздел " Спорт" с пятью темками.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Z-Osya
Значит-открыли)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина Дюгаева, 1 ребенок
Тренировки с персональным тренером. Как подсела 12 лет назад так и жить без этого не могу. Не качек. Занятия не частые. То работа с одним выходным, то беременность,а сейчас ребенок (лишь день в неделю могу себе без ущерба позволить.). Но какой кайф.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ЛЕНОЧКА
Может просто устаете и сил нет психовать?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина Дюгаева, 1 ребенок
Ээээ нет. Иду с фитнес-клуба,рот до ушей. Прямо сама себя одергиваю. Подумают люди ,что идиотка какая-то идет . И прям тут же на дискотеку бы пошла. Хотя обычно в последние годы меня туда как-то не тянет. Максимум в кафе потанцевать. А еще хочется попищать, повизжать и попрыгать. В журналах пишут,что при занятиях кажется гормон счастья вырабатывается. Вот я ходячий пример.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ЛЕНОЧКА
Ну это же хорошо, когда человек улыбается, а-то посмотришь на улице, ходят с недовольными рожами, а гормон счастья вырабатывается наверное от любого занятия, которое доставляет удовольствие, даже от работы)))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина Дюгаева, 1 ребенок
Завидую тем кто такой восторг испытывает от работы. Вроде и работа нравиться,но некоторые моменты все портят. А так классно получается. Позанимался,удовольствие получил и + такой бонус.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас