Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 марта 2015, 08:51, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

7 марафонских завтраков

Доброе утро!
Многие из нас марафонят, приводят свое тело в порядок различными упражнениями и диетами. А диетическое питание почему-то у многих, если не у всех, ассоциируется с несоленой гречкой. Я считаю, правильное питание должно быть и вкусным, и разнообразным, и уж тем более не скучным. Поэтому предлагаю свои варианты завтраков. Обмен идеями и рецептами приветствуется))))
Кто еще не решил, чем позавтракать, выбирайте наздоровье))))
Пы Сы. Я - мама кормящая, а потому позволяю себе, как может показаться некоторым, лишнее.
Еще Пы Сы. На истину в последней инстанции не претендую
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Anik, 2 ребенка
Очень люблю завтракать обезжиренным творогом с 1% кефиром и чуть-чуть меда :)


Пожаловаться
Пушистая, 2 ребенка
как же я вам завидую. Я кефир не люблю, скорее терплю из необходимости
Пожаловаться
Anik, 2 ребенка
А я люблю, не до фанатизма, но люблю :)
Пожаловаться
мирное сумчатое (FilOsoff), 3 ребенка
Очень классный завтрак!!! Главное, что творог долго сытость держит! + польза да еще и мёд....
Пожаловаться
Anik, 2 ребенка
У меня еще и дочка очень любит так завтракать :up:
Пожаловаться
Виктория
Тоже так часто завтракаю, только меда не чуть чуть;)
Пожаловаться
Anik, 2 ребенка
Много мне сильно сладко, не могу. Вот чуть-чуть сладости - это мое :)
Пожаловаться
Виктория
Явообще без сладкого не могу
Пожаловаться
Олимпиада, 2 ребенка
А я уже начинаю любить обезжиренный творог с семенами льна, главное сытно....
Пожаловаться
Алена мама 3D.
Сообщение от Олимпиада, 16 марта 2015 года в 09:05
А я уже начинаю любить обезжиренный творог с семенами льна, главное сытно....
Я настой делаю из семян льна. 
Пожаловаться
Олимпиада, 2 ребенка
Не поделишься рецептом? Я даже не знала, что семена льна такие полезные...
Пожаловаться
Алена мама 3D.
Я их измельчаю, в кофемолке. Столовую ложку заливаю кипятком. Настаиваю. Потом пью 2 раза в день. 
Пожаловаться
Олимпиада, 2 ребенка
Спасибо, надо так попробовать... А вообще я их с кефиром обожаю, мммм....
Пожаловаться
Anik, 2 ребенка
Ань, я другой есть не могу просто. Даже 1,8 - мне жирно и противно :sick: А обезжиренный - только так :)
Пожаловаться
Олимпиада, 2 ребенка
А я по-началу обезжиренный есть не могла, противно было почему-то, зато теперь уплетаю за обе щеки, да и дети его у меня отбирать стали (правда они сначала еще свой съедят)....
Пожаловаться
Алена мама 3D.
С удовольствием почитаю. 
Пожаловаться
от моего завтрака  ты переплюешься((
да и остальные тапками закидают..
Пожаловаться
Алена мама 3D.
Колись, чего такого ешь? 
У меня вот, кофе+ сигаретка. 
Пожаловаться
нашла завалящую овсяную печеньку (деревянная, отмачивала в чашке))
большая кружка кофе и сигаретка..
Пожаловаться
Алена мама 3D.
А чего тут плеваться, нормальный завтрак;)
Пожаловаться
что ты... тут все на завтрак питаются исключительно йогуртами, нежирной говядиной, фруктами и кофе без кофеина..
на обед паровые котлетки и свежие овощи., зеленый чай.
ужин не позже 6...

а я с утра кофе с сигаретой, на обед или борщ из дома или космическая пюрешка (макароны) с сосиской.
а ужин часов в 8-9 .. и это тоже не листик салата с рыбной косточкой))
Пожаловаться
Алена мама 3D.
Нууу завтрак у нас с тобой одинаковый. Обед всяко бывает, правда я сейчас мучное не ем практически. А на ужин, то что дети не доедят:shock:;)
Пожаловаться
мучное я сейчас не ем, по причине, что 2 недели тупо забываю купить яйца:D
а так бы давно или коврижку или блины замутила..
Пожаловаться
Алена мама 3D.
)))) Я сахар как то неделю забывала купить. Я сама его не добавляю... Детям чай с вареньем делала. Эх мамаша я не путевая:shock:;)
Пожаловаться
вчера на ужин была гречка обжарена с луком и курячьим фаршем, свой маринованный огурчик и кусок черного хлеба.. 
сегодня борщ наварю.. пойдет и на обед и на ужин. 
как-то еще зима на улице, чтоб диетничать..
с моим низким давлением и травяным  питанием я с нашими зимами и редким солнышком помру..
 поэтому пусть диетологи развлекаются на средиземном море..
а остальные следуют их рекомендациям, включая мозги!
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас