Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
26 апреля 2012, 18:04, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

-20 кг или я не лысая, я тоже хочу хвастануться )))

Привет девочки! Вот и я решила похвастаться! Начинала я худеть с конца мая 2011 года. С весом 72 кг. Хочу поблагодарить тех кто посоветовал мне почитать диетолога Гинзубрга, так как почитав его у меня встали мозги на место.



И так, как я похудела:
Я перестала есть: все колбасные изделия, все кондитерские изделия, шоколад, сыр (очень редко), жирное мясо, жирные молочные продукты, орехи (редко), семечки, чипсы, сухарики, майонез, масло (только оливковое и не больше 1 чайной ложки в суп или второе блюдо), жареное, копченое.
Я ем: овощи, фрукты, крупы, макароны, хлеб (пару кусочков в день, в первой половине дня), кетчуп, зеленый горошек, маринованные огурцы/помидоры/грибы, рыбу, молочные продукты до 2,5 % жирности, нежирное мясо (куриные грудки, куриное филе). На основе этих продуктов готовлю различные блюда. Не ем после 18 ч., кроме фруктов и кефира, молока.
Вот такой я стала через 2 месяца (где-то минус 8 кг.):



Вот еще через 2 месяца (где-то минус 10-12 кг.)



Это на новый год (минус 15 кг.)


Это через месяц (минус 16-17 кг.)


Это месяц назад (-19 кг., мой вес здесь 53 кг). В данный момент я 52 кг., фото пока нет ))


Всем спасибо за внимание, убегаю в бассейн, хочу к лету похудеть до 49-50 кг. Всем отвечу позже.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Ведьмочка, 1 ребенок
Какая вы молодец!!!!
Пожаловаться
Лили
Спасибо!
Пожаловаться
VaSiLiSa
ай,маладца!
Пожаловаться
Лили
Спасибо!
Пожаловаться
Luka , 2 ребенка
Щас убьюсь тапком, веником, об стену....Завидки белой завистью, мне вот никак ((((


Пожаловаться
VaSiLiSa
Щас убьюсь тапком, веником, об стену....Завидки белой завистью, мне вот никак ((((

не, вы лучше тапки на ноги, веник в руки. и в баньку )))
Пожаловаться
Luka , 2 ребенка
Я б с удовольствием- не отпустит верхняя линейка, он без меня ну никак пока
Пожаловаться
VaSiLiSa
ну тогда потом оттЯнитесь ))) когда верхняя линейка подрастет )
Пожаловаться
Luka , 2 ребенка
Я папе нашему сказала, что уйду в загул как минимум на неделю)))
Пожаловаться
VaSiLiSa
и папа согласился? ))
Пожаловаться
Luka , 2 ребенка
А у него есть выбор?)) я его отпускаю везде и сколько угодно, так что расплачиваться ему за это придется)))
Пожаловаться
VaSiLiSa
))))
Пожаловаться
Нежная Колючка
я к Вам.. и еще пойду с горя пива напьюсь
Пожаловаться
Мария Ковалевская, 1 ребенок
точно, я тоже((((
Пожаловаться
Юлёк
Поздравляю!!!!Но зачем еще-то худеть???Или нет предела совершенству?))
Пожаловаться
Лили
Спасибо! Да, нет предела совершенству, еще чуть-чуть нужно.
Пожаловаться
Мария Ковалевская, 1 ребенок
Смотрите главное не переборщите))))
Пожаловаться
Spes, 3 ребенка
Во, правильное питание и какой результат! Вы молодец!
Пожаловаться
Лили
Спасибо!
Пожаловаться
Светлана
выглядите-супер!! успехов вам в этом нелегком деле:)))
Пожаловаться
Лили
Спасибо!
Пожаловаться
ElenaNovikova, 1 ребенок
афигеть!!!!мы умница!!! так держать))
Пожаловаться
Лили
Спасибо!
Пожаловаться
Фиалочка, 1 ребенок
супер!молодчина!
Пожаловаться
мамулька Юльки, 1 ребенок
ОООФФФИИИГЕЕЕЕЕЕЕЕТЬ!!!!Это ж какую надо силу воли иметь,вы просто умница!суперррррррррр!!!!
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас