Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
9 марта 2014, 04:51, Форум, Здоровье, Детское здоровье

С чего начинать и чем заканчивать день????

Я слышала,что рекомендуется начинать день толи со стакана воды,то ли сока,толи лучше фруктом???Заканчивать рекомендуется куфиром?Как правильно?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Walnut
Ой не знаю как правильно, но начинаю и заканчиваю стаканом воды. Люблю воду :D
Пожаловаться
Я к вам и начинаю и заканчиваю день водой.
Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
Сначала стакан воды, чтобы желудок начал работать. Затем можно стакан кефира+отруби, для очистки организма. :up:


Пожаловаться
елена митрошина
Добрый день!А кефир с отрубями зараннее нужно готовить?
Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
Вы имеете ввиду с вечера? Нет, не надо. Я утром наливаю стаканчик кефира+горсточка отрубей=мой завтрак:up:
Вот такие! Они сладковатые, особенно хорошо, когда на диете сижу:D. Вроде как конфетку съела;););).
Пожаловаться
Асачер Танири, 1 ребенок
А мой папа на кефире гречку себе готовит. Сырую гречку заливает кефиром (холодным) 1:1 на ночь, к утру она как вареная:up:. Можно простой водой:D
Пожаловаться
начнем с того, что не всем можно и желательно кефир и отруби...начитаются модных журналов(((


Пожаловаться
елена митрошина
Я про начало дня прочитала на стенде в гастро!
Пожаловаться
Сообщение от многодетная мама, 9 марта 2014 года в 07:01
Я про начало дня прочитала на стенде в гастро!
для начала...какая у вас кислотность? норма, повыш. пониж....??? ща надиетничаетесь.....
Пожаловаться
елена митрошина
Я даже не знаю,наверное повышенная!
Пожаловаться
Сообщение от многодетная мама, 9 марта 2014 года в 07:51
Я даже не знаю,наверное повышенная!
может просто сходить к гастро и сделать анализы????  можно жкт загубить... а потом годами лечить(((
Пожаловаться
Юлия
стаканом теплой воды
Пожаловаться
Юлия
а потом завтрак,то что вы обычно едите,я ем кашу.
Пожаловаться
елена митрошина
Спасибо!!!
Пожаловаться
Юлия
на ужин можно кефир, я пью воду с медом.
Пожаловаться
###, 2 ребенка
Стаканом воды чистой правильно начинать по многим причинам.
Пожаловаться
елена митрошина
А какая температура должна быть у воды?
Пожаловаться
###, 2 ребенка
Комнатная.
Пожаловаться
Лола.
Не знаю правильно это или нет, но я так уже много лет делаю.
Пожаловаться
Пална
Начинать надо с завтрака, лучше что б это была каша + что то еще. И завтрак должен быть плотным. А едой день лучше не заканчивать. Последний прием пищи до 18 00.
Пожаловаться
Сообщение от Пална, 9 марта 2014 года в 07:49
Начинать надо с завтрака, лучше что б это была каша + что то еще. И завтрак должен быть плотным. А едой день лучше не заканчивать. Последний прием пищи до 18 00.
поделитесь как??? один написал... теперь все дуры желудки портят.... как я могу поужинать на работе до 6??? у меня раб день до 7, дома в 8... вот и ужин.отбой в 1-2....так что ужин в 8-9 часов - абсолютно нормально!!!!
Пожаловаться
Мама=Зайка, 2 ребенка
согласна с вами, так-то говорят ужин должен быть за 4 часа до сна)
Пожаловаться
Настя, 2 ребенка
ужинать надо за 4 часа до сна... а кто во сколько ужинать будет решает сам из своего режима дня... 
Пожаловаться
Пална
Сообщение от Пална, 9 марта 2014 года в 07:49
Начинать надо с завтрака, лучше что б это была каша + что то еще. И завтрак должен быть плотным. А едой день лучше не заканчивать. Последний прием пищи до 18 00.
поделитесь как??? один написал... теперь все дуры желудки портят.... как я могу поужинать на работе до 6??? у меня раб день до 7, дома в 8... вот и ужин.отбой в 1-2....так что ужин в 8-9 часов - абсолютно нормально!!!!
Я работаю до 18 00. Ужинаю в 17,30 , обычно это гречка или рис + свежие овощи+ кефир.
Пожаловаться
ужин на работе????класс.....:shock::shock::shock:
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас