Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Как помочь похудеть подростку?

Екатерина
Старший сын сегодня приехал от бабушки, жил 3 месяца в деревне , на парном молоке, свежем воздухе и , конечно же, бабушкиных блинах
, котлетках и т.д.(( Приехал и я его не узнала , поправился на 4 кг, живот как на 5 месяце Б., талия валиком, рыхлый, ужас. Не влезает в школьную форму, рубашки. брюки. Мы с мужем в шоке.Мои планы:диета -исключу мучное, сладкое, жирное. Раньше стряпала раз в неделю, сейчас не буду.  Больше двигаться и т.д. Может  что еще посоветуете. У кого также детки "отъедались" на бабушкиных харчах, как приводили в порядок?
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
236
Баба Яга
Мда, а моя мама считает что я изверг какой то, когда запрещаю лишнюю пару конфет и мучное больше 1 раза в день, особенно доче. Проще предотвратить чем бороться с последствиями.
Сыну вашему спорт нужен , мой в спортшколе 4 года - там без тренировок всего 1 месяц в год, не отьешся )) и метаболизм повышает спорт на долговременную перспективу, так что и этот месяц в набор веса никак.
Мария, 2 ребенкаВ ответ на Баба Яга
Баба Яга
Мда, а моя мама считает что я изверг какой то, когда запрещаю лишнюю пару конфет и мучное больше 1 раза в день, особенно доче. Проще предотвратить чем бороться с последствиями.
Сыну вашему спорт нужен , мой в спортшколе 4 года - там без тренировок всего 1 месяц в год, не отьешся )) и метаболизм повышает спорт на долговременную перспективу, так что и этот месяц в набор веса никак.
Сообщение от Аленушка, 25 августа 2016 года в 05:56
Мда, а моя мама считает что я изверг какой то, когда запрещаю лишнюю пару конфет и мучное больше 1 раза в день, особенно доче. Проще предотвратить чем бороться с последствиями.
Сыну вашему спорт нужен , мой в спортшколе 4 года - там без тренировок всего 1 месяц в год, не отьешся )) и метаболизм повышает спорт на долговременную перспективу, так что и этот месяц в набор веса никак.
У нас нет запретов ни на сладкое ,ни на мучное, и хоть бы пару кг набрали..иногда чем больше запрещает, тем больше хочется)
ЛанаЯ
У меня сын когда-то на каникулах пополнел (у бабули) на 4-5 кг за неделю!!! Макдоналдс. ..

Это ребенок. Похудел он также быстро. Просто не пекла какое-то время и сладости не покупала.
Мария, 2 ребенкаВ ответ на ЛанаЯ
ЛанаЯ
У меня сын когда-то на каникулах пополнел (у бабули) на 4-5 кг за неделю!!! Макдоналдс. ..

Это ребенок. Похудел он также быстро. Просто не пекла какое-то время и сладости не покупала.
Сообщение от Светлана Благова, 25 августа 2016 года в 05:58
У меня сын когда-то на каникулах пополнел (у бабули) на 4-5 кг за неделю!!! Макдоналдс. ..

Это ребенок. Похудел он также быстро. Просто не пекла какое-то время и сладости не покупала.
Бабушка водила в Макдональдс? Модерная бабуля))))
ЕкатеринаВ ответ на ЛанаЯ
ЛанаЯ
У меня сын когда-то на каникулах пополнел (у бабули) на 4-5 кг за неделю!!! Макдоналдс. ..

Это ребенок. Похудел он также быстро. Просто не пекла какое-то время и сладости не покупала.
не, у нас бабушка против фастфуда, но домашние продукты делают свое дело(( Блины со сметаной еще никого не красили(((
Светик
одной диетой не спасетесь. Организм растущий будет требовать еды. Главное - это отдать в спорт-секцию. Там пережжет свой живот.
Люция Пферд
Если есть возможность, то на плавание запишитесь, только не пассивное лежание на воде, а чтобы тренер хорошо так гонял с секундомером. Хорошо помогает...
!!!Все равно зеленый камушек!!!, 2 ребенка
Вы особенно не переживайте и сыну это не показывайте, все же подростковый период (я так поняла) , они в этом возрасте чувствительны очень, вдруг еще комплексы пойдут... Начнется учеба, нагрузки - уйдут и эти 4 кг. Мне кажется, будет достаточно исключить из рациона булки и пироги, подключить спорт поактивнее - и все будет ОК. Он же - не тетка после 30 (я про себя
), которой, чтобы сбросить пару кг , надо месяц капусту есть и жить в спортзале
.
!!!Все равно зеленый камушек!!!
Вы особенно не переживайте и сыну это не показывайте, все же подростковый период (я так поняла) , они в этом возрасте чувствительны очень, вдруг еще комплексы пойдут... Начнется учеба, нагрузки - уйдут и эти 4 кг. Мне кажется, будет достаточно исключить из рациона булки и пироги, подключить спорт поактивнее - и все будет ОК. Он же - не тетка после 30 (я про себя
), которой, чтобы сбросить пару кг , надо месяц капусту есть и жить в спортзале
.
Мне кажется, будет достаточно исключить из рациона булки и пироги, подключить спорт поактивнее - и все будет ОК. Он же - не тетка после 30 (я про себя
), которой, чтобы сбросить пару кг , надо месяц капусту есть и жить в спортзале
.
вот и я так думаю, просто переживаю немного.
Зульфия
зря вы на бабушку всё сваливаете, не договариваете вы что-то...
в следующий раз не отправляйте в деревню, держите дома
и ребенок в порядке и бабушка не будет виноватой
обидно за бабушек, спихивают на лето, а потом еще обсуждают тут(
ЕкатеринаВ ответ на Зульфия
Зульфия
зря вы на бабушку всё сваливаете, не договариваете вы что-то...
в следующий раз не отправляйте в деревню, держите дома
и ребенок в порядке и бабушка не будет виноватой
обидно за бабушек, спихивают на лето, а потом еще обсуждают тут(
я на бабушку не сваливаю, констатирую факты. Уехал 40, приехал 44, а рост у нас маленький для 13 лет-142..Вот и всё.
Мария, 2 ребенкаВ ответ на Екатерина
Екатерина
я на бабушку не сваливаю, констатирую факты. Уехал 40, приехал 44, а рост у нас маленький для 13 лет-142..Вот и всё.
История переписки2
Сообщение от Екатерина, 25 августа 2016 года в 11:05
я на бабушку не сваливаю, констатирую факты. Уехал 40, приехал 44, а рост у нас маленький для 13 лет-142..Вот и всё.
Я не знаю нормы рост-вес, да и всё индивидуально, но на рост 142 см и 40 кг может быть много..это же подросток...простите,не по теме. У вас ребёнок невысокий,вы у врача с этим были? У нас у приятелей такая проблема в 13 лет 145см мальчишка, им гормоны роста предлагают проколоть по курсу и что то ещё с таблетками..хотя там и родители очень маленькие...
ЭлисявкаВ ответ на Мария
Мария
Сообщение от Екатерина, 25 августа 2016 года в 11:05
я на бабушку не сваливаю, констатирую факты. Уехал 40, приехал 44, а рост у нас маленький для 13 лет-142..Вот и всё.
Я не знаю нормы рост-вес, да и всё индивидуально, но на рост 142 см и 40 кг может быть много..это же подросток...простите,не по теме. У вас ребёнок невысокий,вы у врача с этим были? У нас у приятелей такая проблема в 13 лет 145см мальчишка, им гормоны роста предлагают проколоть по курсу и что то ещё с таблетками..хотя там и родители очень маленькие...
История переписки3
Моей дочке почти 10, рост 145 и вес ровно 30 кг. Худенькая, конечно, но не кожа да кости... скорее узкая везде)
Мария, 2 ребенкаВ ответ на Элисявка
Элисявка
Моей дочке почти 10, рост 145 и вес ровно 30 кг. Худенькая, конечно, но не кожа да кости... скорее узкая везде)
История переписки4
Сообщение от Элисявка, 25 августа 2016 года в 16:11
Моей дочке почти 10, рост 145 и вес ровно 30 кг. Худенькая, конечно, но не кожа да кости... скорее узкая везде)
Ну в 10 лет-это не страшно)) потом нарастёт где нужно)))у меня младшему через 2 месяца 13,он 185 см и 65 кг,так он тоже не кожа и кости,просто стройный длинноногий парень..а старший 182см и 55 кг,ему 14,5 лет,вот он худой..едят хорошо,но не все ( сладости и мучное в постоянном доступе,готовлю каждый день ,пока не набирает,но и двигаются много...
МышнаВ ответ на Екатерина
Екатерина
я на бабушку не сваливаю, констатирую факты. Уехал 40, приехал 44, а рост у нас маленький для 13 лет-142..Вот и всё.
История переписки2
Вообще-то у вас не такой большой разбег между ростом и весом. Пытаюсь вспомнить, сколько мой 13-летний сынище весил при таком росте- и не помню, он 174 см уже))) Спорт до седьмого пота Вам поможет точно)) Плавание, единоборства какие-нибудь ( на тэквондо сына в своё время гоняли- пухлячки там за полгода худели). Секции в 2 запишите, чтобы 4 дня в неделю точно занимался.
KMD
KMDВ ответ на KMD
KMD
Если есть возможность-пусть попрыгает на батуте,очень сгоняет жиры и весело) я читала ,что 15 мин прыжков по энергозатратам двум часам бега равны. Нашей девушке очень помог батут летом сбросить лишнее.
МышнаВ ответ на KMD
KMD

Татьяна Иншакова
Больше двигаться. Исключить выпечку .
А вам Зачем
Каждый год меня отправляли к бабушке на всё лето. И уж как она стряпала, мммм... Пальчики оближешь. Но чего-то не поправлялась. Мы гоняли на великах, целыми днями пропадали на озере, вели очень активный образ жизни.

А сейчас подростки утыкаются в свои гаджеты и валяются на диванах....

Автор, только физические нагрузки и правильное питание поможет вашему ребенку.
Элис, 3 ребенкаВ ответ на А вам Зачем
А вам Зачем
Каждый год меня отправляли к бабушке на всё лето. И уж как она стряпала, мммм... Пальчики оближешь. Но чего-то не поправлялась. Мы гоняли на великах, целыми днями пропадали на озере, вели очень активный образ жизни.

А сейчас подростки утыкаются в свои гаджеты и валяются на диванах....

Автор, только физические нагрузки и правильное питание поможет вашему ребенку.
вот поэтому и набирают,что целыми днями на диване с планшетом валяются
Цветок
Ну 4 кг. плюсом у подростка-это не то, что вы описали .... Отдавайте на секцию и проблема решиться сама собой. На диету можете сами сесть. Если бы у вашего сына изначально не было проблем с весом, он бы и за лето не отЪелся...
Дарья С
Мой идет в 5 класс. В 1 классе все мальчики были тростинки. А когда пришли осенью в 4 я половину!!!! не узнала. По описанию как ваш. Полные, рыхлые, штаны спадают, рубашки не застегиваются. Я прям задумалась. Может какие-то процессы включаются. Лучший друг тоже был худышкой, а сейчас крепенький и широкий, родители очень ограничивают его в сладком. На фоне всего этого мой с недостатком веса выглядит еще хуже :( проще говоря дрищ дрищем. Удачи вам. Ребенка на диете держать сложно. Взрослые-то не все могут.
Веруня, 3 ребенкаВ ответ на Дарья С
Дарья С
Мой идет в 5 класс. В 1 классе все мальчики были тростинки. А когда пришли осенью в 4 я половину!!!! не узнала. По описанию как ваш. Полные, рыхлые, штаны спадают, рубашки не застегиваются. Я прям задумалась. Может какие-то процессы включаются. Лучший друг тоже был худышкой, а сейчас крепенький и широкий, родители очень ограничивают его в сладком. На фоне всего этого мой с недостатком веса выглядит еще хуже :( проще говоря дрищ дрищем. Удачи вам. Ребенка на диете держать сложно. Взрослые-то не все могут.
процессы включаются - примерно в 9 лет дети полнеют - копят энергию для скачка роста, который начинается лет в 11-12, у кого в 13
там за год как 20 см вырастают, так тощие становятся
Дарья СВ ответ на Веруня
Веруня
процессы включаются - примерно в 9 лет дети полнеют - копят энергию для скачка роста, который начинается лет в 11-12, у кого в 13
там за год как 20 см вырастают, так тощие становятся
История переписки2
Вот и в нашем классе так было. Резко почти все пацаны стали плюшками. Я всю жду, когда у моего включатся и он пополнеет до нормально хоть веса. Но мне учитель сказала, что дети "жрут" всякую фигню, чипсы, сухарики и прочее из пакетиков , она видит когда водит в бассейн и театр. Своему такого не даю. и так ни фига не ест и если ест , то пусть уж 3 ложки супа, чем сухарики. И растет как на дрожжах. Из-за растишки проклятой. ( это я шучу) Не хочу ему покупать, а он просит. Хоть это и не сильно лучше чипсов, но должно же быть хоть что-то вредное у него.