Как помочь похудеть подростку?

потому что пацан срываться будет.....дайте ему эту шоколадку или плюшку с утра и вопрос закроется.

Да, прекрасный план для зрелой дамы, которая понимает, где "собака порылась". Но речь идёт о подростке! Ему здорового питания без особых запретов и подвижного образа жизни (спорт, активные выходные с родителями) вместе с интенсивным ростом вполне достаточно. Посадить его на строгую диету со множеством декларативных запретов - рискнуть вырастить неврастеника с нарушениями пищевого поведения.

Такие переживания из за 4-х килограм?
Вернется домой начнет жить обычной жизнью-все сойдет

Согласна .
В таком возрасте при обычном питании все вернуться быстро в норму

вернулся, выглядит не айс...Сильно заметна прибавка в весе.

Ну и что?
Делаете проблему на ровном месте и еще ребенок будет себя скованно чувствовать

вот согласна. мне жалко мальчишку стало-ладно бы диета из-за болезни(желудок и т.п.) или ожирения последней степени, ребенок отдохнул хорошо-его на воду сажают

---

а когда форма то покупалась? он за месяц что ли пополнел? все дети за лето вытягиваются и без бабушек

То, что вы описываете, не может быть всего лишь из-за 4 кг. У вас сын коротышка?

да

бывают дети в подростковом возрасте перед тем как начать стремительно расти набирают вес.Может быть это ваш случай? А бабушка не при чем....Может быть сейчас начнет интенсивно расти и вытянется.
В любом случае,подростку надо худеть за счет увеличения физ.активности,а не за счет уменьшения суточного размера ккал.И уж тем более нельзя применять к подросткам белковую диету,углеводы обязательны.Нужно убрать пищевой мусор(чипсы,газировка,конфеты),но вы их и так не едите,как я понимаю.А углеводы вообще убирать нельзя.

надеюсь, что наш.Надеюсь, что начнет усиленно расти.

тоже не поняла. ладно пятилетка, а подросток? или я неправильно поняла какого возраста ребенок

Вот и я представила своих на 4 кг больше,так вообще никаких изменений не было бы видно..ладно бы 10 кг,хотя моим и 10 кг не помешали бы..скорее всего там и до этого был не стройняшка..

на любом человеке, если у него вес не 100 кг прибавка 4 кг будет заметна. Рост у сына небольшой, полнеет на уровне талии, заметно очень.

Ну про рост в теме не слова я на своих это примерила,4 кг на них точно бы не видно было)

да не правда.на моих 43кг +4 заметно. на мужниных 75-вообще не видно

своим чередом, даже если ничего не делать, вернётся только к новому году
знаю, проходили
а вот в школьную форму надо через неделю влезть

это как надо будет над ребенком издеваться, чтоб за неделю он влез в школьную форму?

да школьная форма не проблема, комплект купили уже...Меня внешний вид беспокоит, и сына тоже...

я вас понимаю, у самой такая же ситуация, и не первый год.
Свекровь откормила своего сына, мужа моего, до более 100 кг, да ещё и всё его детство их семья потешалась над ним, каких только прозвищ не придумали! и борец-суомист и прочие
сейчас я его удерживаю более-менее, чтоб дальше не полнел
но дети приезжали толстущие - такая у них привычка в питании, откармливать
постепенно сократила сроки пребывания детей - не более 2 недель, да и пожилые они, тяжело, я по одному ребёнку отправляю по очереди, живут в другом городе
детям постоянно о здоровом питании рассказываю, сами кушаем без всяких вредностей
дочь, самая младшая, ещё поддаётся откорму, а мальчишки уже научились отказываться от огромных порций-тазиков
сам свёкор очень мается печенью, жирное и жареное нельзя, но свекровь не смогла пересмотреть свои рецепты, а сам свёкор не может себе готовить - кисти рук после ожога плоховато работают
но вы правы - в тему здорового питания надо детей погружать пораньше, не дожидаясь диагнозов

Спортивный образ жизни. Поменьше вредной пищи, но запрещать не надо, так как он парень, он растет, да еще и подросток. Вообще, вместо диет лучше учите его пищевому поведению, это многим полезнее, чем бессмысленные диеты.

да это даже не диета, мы всегда так питаемся, ему нормально было и вкусно. И сладкое едим, и мучное (сама пеку по выходным), но в меру. А тут бабуля только калорийными блюдами его и кормила. Да еще всё свежее, жирное (сметана домашняя сливки, творог, это же не магазинская химия). Я сама у мамы в гостях килограмма 2 набираю, хотя вечером на великах рассекаем и плаваем.

Вот об этом я и говорю. Вы парню объясните, что такое калории, чем вредна жирная пища и т.п. Он должен это знать. А то будет жить один или жена будет готовить на десятерых, так ваш сын потом будет иметь проблемы. Домашнее не всегда равно полезному. Так что лучше озаботьтесь пищевым поведением, чем потом 25 летнего сына убеждать, что надо худеть.

Вот читаю и удивляюсь, чтоб подросток все это с удовольствием

---

ел... Не прочитала ни про овощи, ни про фрукты, ни про ягоды....

вот как раз фрукты и особенно овощи в подростков впихнуть сложно. Если уж фрукты более менее, то овощи реально сложно, только под влиянием папы, а уж бабушке накормить внука овощами просто нереально (((