Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Как помочь похудеть подростку?
Старший сын сегодня приехал от бабушки, жил 3 месяца в деревне , на парном молоке, свежем воздухе и , конечно же, бабушкиных блинах
, котлетках и т.д.(( Приехал и я его не узнала , поправился на 4 кг, живот как на 5 месяце Б., талия валиком, рыхлый, ужас. Не влезает в школьную форму, рубашки. брюки. Мы с мужем в шоке.Мои планы:диета -исключу мучное, сладкое, жирное. Раньше стряпала раз в неделю, сейчас не буду. Больше двигаться и т.д. Может что еще посоветуете. У кого также детки "отъедались" на бабушкиных харчах, как приводили в порядок?
, котлетках и т.д.(( Приехал и я его не узнала , поправился на 4 кг, живот как на 5 месяце Б., талия валиком, рыхлый, ужас. Не влезает в школьную форму, рубашки. брюки. Мы с мужем в шоке.Мои планы:диета -исключу мучное, сладкое, жирное. Раньше стряпала раз в неделю, сейчас не буду. Больше двигаться и т.д. Может что еще посоветуете. У кого также детки "отъедались" на бабушкиных харчах, как приводили в порядок?
Тема закрытаТема скрыта
Для многих это не проблема, когда ребенок прибавляет по 4 кг за 3 месяца и меняет одежду (не из-за роста) на 2-3 размера). Мы считаем по другому.
Мой тоже 3 кг набрал, но он и роста + 5 см прибавил.
Мой тоже 3 кг набрал, но он и роста + 5 см прибавил.
Этот жир же не за неделю нарос! Переживает он, а бабке рекомендаций по питанию не дал. У меня др проблема - мы за лето худеем, тк бегаем (двигаемся, плаваем) и мало едим..
Этот жир же не за неделю нарос! Переживает он, а бабке рекомендаций по питанию не дал. У меня др проблема - мы за лето худеем, тк бегаем (двигаемся, плаваем) и мало едим..
хлеб есть грубого помола, да даже просто черный - его не переест, а пироги можно печь максимально диетические и не менее вкусные, ту же шарлотку с яблоками, только яблок побольше
что через неделю мне вообще перестанет его хотеться.
я годами не ем сластей
хлеб есть грубого помола, да даже просто черный - его не переест, а пироги можно печь максимально диетические и не менее вкусные, ту же шарлотку с яблоками, только яблок побольше
Так это лично вы. Вообще диеты предполагают отсутствие сладкого. И уж точно можно без пирогов обойтись. Смешно даже - диетический пирог.
Сладкое-мёд, горький шоколад, зефир, но не сейчас)) Хотя бы недельки две надо попоститься)))
Лучше всего почитать спецдиеты для детей, сколько и чего дают, по ним и кормить, а не пытаться из головы остатки из модных журнальных диет и советов для взрослых на ребенке пробовать - им лишь бы номер продать )))
Во многих случаях достаточно просто готовить по калорийности как в столовках в СССР. У нас в лагере были взвешивания до и после смены. Пухляки худели, худые поправлялись. И блинчики со сгущенкой у нас тоже были + булочки-печеньки на полдник ))))
Лучше всего почитать спецдиеты для детей, сколько и чего дают, по ним и кормить, а не пытаться из головы остатки из модных журнальных диет и советов для взрослых на ребенке пробовать - им лишь бы номер продать )))
Во многих случаях достаточно просто готовить по калорийности как в столовках в СССР. У нас в лагере были взвешивания до и после смены. Пухляки худели, худые поправлялись. И блинчики со сгущенкой у нас тоже были + булочки-печеньки на полдник ))))
Сладкое-мёд, горький шоколад, зефир, но не сейчас)) Хотя бы недельки две надо попоститься)))
мед аллерген
мед аллерген
а мёд алергенен только для совсем маленьких детей(исключая истинную аллергию на мёд)
а мёд алергенен только для совсем маленьких детей(исключая истинную аллергию на мёд)