Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
16 октября 2009, 14:54, Здоровье, Детское здоровье

Болят глазки

Ребенок пошел в школу. Забираю его, гуляем и садимся уроки делать. Жалуется часто, что глазки устают. Я уже к учительнице ходила - попросила к окну посадить, телевизор до минимума сократили, зрение проверили - единичка. Было ли такое у кого-то? Что делали?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Яна
Вы все правильно делаете,добавьте еще гимнастику для глаз.
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Во-первых, научите ребенка правильно расслаблять глаза. Для этого надо удобно сесть опершись спиной, или лечь на спину. Закрыть глаза и прикрыть их сверху ладонями или куском плотной тёмной материей. И представлять разные черные вещи - ткань, мех, что угодно. Пока стандартные пятна и разводы, которые обычно плавают перед глазами при закрытых веках, не сменятся черным или муарово-черным фоном. В норме, достаточно полминуты-минуту так подержать глаза, чтобы после этого часа два-три продуктивно работать.
Во-вторых, прокармливайте ребенка витаминами. Витамин "А" - в первую очередь. Можно витаминные комплексы для глаз. Морковь. Черника.
В-третьих, как уже указала Яна, не помешает гимнастика для шлаз. Но с ней есть одна проблема: ребенка очень трудно убедить выполнять каждй день эти упражнения.
В-четвертых, в идеале ребенка имеет смысл приобщить в какому-либо виду спорта, в котором надо вглядываться в даль. Лично знакома с двумя людьми, которые исправили несильную близорукость просто сидя за рулём яхты.
В-пятых - стрессы. Их не избежать, к сожалению. Но у детей есть очень нехороший защитный механизм - если они не могут уйти из травмирующей их ситуации, начинает портиться здоровье. Зрение и слух в таких ситуациях - самый частый вриан. На втором месте - гастриты и простуды. Проверьте, не создалсь ли ребенка такая ситуация, поищите способ защитить его не меняя основного уклада жизни.
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас