Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
8 февраля 2013, 18:46, В ожидании чуда, Роды

когда можно начать качать пресс после эпизио?

Девочки, мне делали эпизио, 3 шва. когда можно начать качать пресс? Была на приеме в ЖК через 3 недели после родов, врач сказала, что еще рановато. А когда уже можно, не сказала. К себе на прием пригласила тока через 3 месяца. Но я хочу уже начать приводить себя потихоньку в порядок, животик конечно не висит, но хотелось бы укрепить пресс.


Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария, 1 ребенок
наверное через месяц после родов можно , с применением разума, начинать укреплять мышцы


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Люблю Батулина, 1 ребенок, беременна 2 недели
Я начала сразу, как сидеть разрешили. Примерно через полтора месяца.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
КоКоСиК, 2 ребенка
сидеть через 1,5 мес?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Люблю Батулина, 1 ребенок, беременна 2 недели
Да. Через 3 недели после родов можно было бочком сидеть на левой стороне попы, а через 6 недель уже полноценно сидеть. При этом я всё равно ощущала шов, очень неприятно было. Только через полгода перестала чувствовать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Pretty Mary, 1 ребенок
а я через 2 недели "полноценно" уселась в маршрутке, вспомнила о том, что мне нельзя сидеть уже тока когда домой пришла. И ничего, Г. сказала все нормально.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Анастасия Бурсова, 2 ребенка
шейка матки восстанавливается в течении 6 месяцев после родов,зачем вам незапланированные кровотечения?подождите немного,пройдет время и большая часть живота сама за это время уйдет


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катюша, 2 ребенка
Ну качать пресс можно потихонечку. Сначала напрягать мышцы живота сидя, стоя. Втянуть и отпустить живот. Казалось бы такая мелочь, но несколько подходов в день раз по тридцать дают ощутимые результаты. Я так начала снова чувствовать свой живот. А до этого даже согнуться лежа не могла. Вообще рекомендуют после родов начинать заниматься месяца через полтора-два. Тогда уже все что нужно сократилось окончательно. А уж швы к тому времени и подавно рассосутся.  


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
saint, 3 ребенка
Сообщение от Катюша, 8 февраля 2013 года в 18:51
Ну качать пресс можно потихонечку. Сначала напрягать мышцы живота сидя, стоя. Втянуть и отпустить живот. Казалось бы такая мелочь, но несколько подходов в день раз по тридцать дают ощутимые результаты. Я так начала снова чувствовать свой живот. А до этого даже согнуться лежа не могла. Вообще рекомендуют после родов начинать заниматься месяца через полтора-два. Тогда уже все что нужно сократилось окончательно. А уж швы к тому времени и подавно рассосутся.  
интересно, и кто ж такое рекомендует? :shock:не раньше 6 месяцев!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
PussyGuh, 2 ребенка
круто. я в 3 недели только в себя начала приходить:D мне кажется пару месяцев стоит подождать.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
КоКоСиК, 2 ребенка
я через месяц начала,начало мазать,отложила до 2 месяцев


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Пятница13, 2 ребенка
Привет!Можно в вашей теме спросить?Не хочу отдельную создавать:)Мне интересно,когда можно качать пресс после кесарево?Я понимаю,гугл в помощь,была там,информация противоричивая.Может  здесь есть знающие люди,испробовавшие на себе,заранее спасибо.Кесарево было 4 месяца назад:D
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Сауле Аширбакиева (Ильясова), 2 ребенка
Сообщение от Пятница13, 8 февраля 2013 года в 19:26
Привет!Можно в вашей теме спросить?Не хочу отдельную создавать:)Мне интересно,когда можно качать пресс после кесарево?Я понимаю,гугл в помощь,была там,информация противоричивая.Может  здесь есть знающие люди,испробовавшие на себе,заранее спасибо.Кесарево было 4 месяца назад:D
Да, меня этот вопрос тоже интересует...подключайтесь...посоветуйте...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
saint, 3 ребенка
через 6 месяцев. и не надо рисковать - себе дороже.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Пятница13, 2 ребенка
Спасибо:)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ольга Сторожева
я тоже послк эпизио, 3 недели как. О прессе даже не заикаюсь. недавно тока на жопу села. Копчик бешено болит, внутренние швы болят...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Barrakuda, 1 ребенок
Вообще можно качаться не раньше,чем когда полностью прекратятся выделения.В среднем-через 1,5 мес после обычных родов и через 3 мес после кесарева.В отношении эпизио-все индивидуально,по самочувствию,и шов должен полностью зажить.Я начала по-моему,через 2 месяца,но не эпизио была,а разрывы внутренние и наружные-похуже чем эпизио.И ничего,никаких кровотечений,как тут пишут.А позже начинать-думаю,есть опасность что пузо уже не исчезнет(((


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия, 2 ребенка
я через месяц качала. на танец живота через месяц вернулась.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас