Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
когда можно начать качать пресс после эпизио?
Девочки, мне делали эпизио, 3 шва. когда можно начать качать пресс? Была на приеме в ЖК через 3 недели после родов, врач сказала, что еще рановато. А когда уже можно, не сказала. К себе на прием пригласила тока через 3 месяца. Но я хочу уже начать приводить себя потихоньку в порядок, животик конечно не висит, но хотелось бы укрепить пресс.
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
17
Мария, 1 ребенок
наверное через месяц после родов можно , с применением разума, начинать укреплять мышцы
Ссылка
Люблю Батулина, 2 ребенка
Я начала сразу, как сидеть разрешили. Примерно через полтора месяца.
Ссылка
КоКоСиК
Люблю Батулина
Я начала сразу, как сидеть разрешили. Примерно через полтора месяца.
Ссылка
сидеть через 1,5 мес?
Ссылка
Люблю Батулина, 2 ребенка
КоКоСиК
сидеть через 1,5 мес?
Ссылка
История переписки2
Да. Через 3 недели после родов можно было бочком сидеть на левой стороне попы, а через 6 недель уже полноценно сидеть. При этом я всё равно ощущала шов, очень неприятно было. Только через полгода перестала чувствовать.
Ссылка
Мария
Люблю Батулина
Да. Через 3 недели после родов можно было бочком сидеть на левой стороне попы, а через 6 недель уже полноценно сидеть. При этом я всё равно ощущала шов, очень неприятно было. Только через полгода перестала чувствовать.
Ссылка
История переписки3
а я через 2 недели "полноценно" уселась в маршрутке, вспомнила о том, что мне нельзя сидеть уже тока когда домой пришла. И ничего, Г. сказала все нормально.
Ссылка
Анастасия Бурсова
шейка матки восстанавливается в течении 6 месяцев после родов,зачем вам незапланированные кровотечения?подождите немного,пройдет время и большая часть живота сама за это время уйдет
Ссылка
Катюша
Ну качать пресс можно потихонечку. Сначала напрягать мышцы живота сидя, стоя. Втянуть и отпустить живот. Казалось бы такая мелочь, но несколько подходов в день раз по тридцать дают ощутимые результаты. Я так начала снова чувствовать свой живот. А до этого даже согнуться лежа не могла. Вообще рекомендуют после родов начинать заниматься месяца через полтора-два. Тогда уже все что нужно сократилось окончательно. А уж швы к тому времени и подавно рассосутся.
Ссылка
saint
Катюша
Ну качать пресс можно потихонечку. Сначала напрягать мышцы живота сидя, стоя. Втянуть и отпустить живот. Казалось бы такая мелочь, но несколько подходов в день раз по тридцать дают ощутимые результаты. Я так начала снова чувствовать свой живот. А до этого даже согнуться лежа не могла. Вообще рекомендуют после родов начинать заниматься месяца через полтора-два. Тогда уже все что нужно сократилось окончательно. А уж швы к тому времени и подавно рассосутся.
Ссылка
Сообщение от Катюша, 8 февраля 2013 года в 18:51
не раньше 6 месяцев!!!Ссылка
Deadline, 2 ребенка
круто. я в 3 недели только в себя начала приходить
мне кажется пару месяцев стоит подождать.
мне кажется пару месяцев стоит подождать.Ссылка
КоКоСиК
я через месяц начала,начало мазать,отложила до 2 месяцев
Ссылка
Пятница13
Привет!Можно в вашей теме спросить?Не хочу отдельную создавать
Мне интересно,когда можно качать пресс после кесарево?Я понимаю,гугл в помощь,была там,информация противоричивая.Может здесь есть знающие люди,испробовавшие на себе,заранее спасибо.Кесарево было 4 месяца назад
Мне интересно,когда можно качать пресс после кесарево?Я понимаю,гугл в помощь,была там,информация противоричивая.Может здесь есть знающие люди,испробовавшие на себе,заранее спасибо.Кесарево было 4 месяца назадСсылка
Сауле Аширбакиева (Ильясова)
Пятница13
Привет!Можно в вашей теме спросить?Не хочу отдельную создаватьМне интересно,когда можно качать пресс после кесарево?Я понимаю,гугл в помощь,была там,информация противоричивая.Может здесь есть знающие люди,испробовавшие на себе,заранее спасибо.Кесарево было 4 месяца назад
Мне интересно,когда можно качать пресс после кесарево?Я понимаю,гугл в помощь,была там,информация противоричивая.Может здесь есть знающие люди,испробовавшие на себе,заранее спасибо.Кесарево было 4 месяца назадСсылка
Сообщение от Пятница13, 8 февраля 2013 года в 19:26
Ссылка
saint
через 6 месяцев. и не надо рисковать - себе дороже.
Ссылка
Пятница13
saint
через 6 месяцев. и не надо рисковать - себе дороже.
Ссылка
Спасибо
Ссылка
Ольга Сторожева
я тоже послк эпизио, 3 недели как. О прессе даже не заикаюсь. недавно тока на жопу села. Копчик бешено болит, внутренние швы болят...
Ссылка
Barrakuda
Вообще можно качаться не раньше,чем когда полностью прекратятся выделения.В среднем-через 1,5 мес после обычных родов и через 3 мес после кесарева.В отношении эпизио-все индивидуально,по самочувствию,и шов должен полностью зажить.Я начала по-моему,через 2 месяца,но не эпизио была,а разрывы внутренние и наружные-похуже чем эпизио.И ничего,никаких кровотечений,как тут пишут.А позже начинать-думаю,есть опасность что пузо уже не исчезнет(((
Ссылка
Юлия
я через месяц качала. на танец живота через месяц вернулась.
Ссылка
Ошибка
