Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
2 ноября 2010, 15:35, В ожидании чуда, Поболтаем? (В ожидании чуда)

можно ли качать пресс???

Подскажите можно ли качать пресс когда планируешь беременность? И вообще какие физические нагрузки позволительны и полезны при планировании беременности, а какие вредны и опасны???
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
FlockyFox
лучше пресс не качать! прогулки на свежем воздухе лучше и плавание.





Пожаловаться
пушистик
точно, есть еще аквааэробика для беременяшек. Может лучше туда?
Пожаловаться
FlockyFox
это вы у меня спрашиваете? я бы пошла но не на ранних сроках, а после 30 недель. когда лежачее положение частый процесс и мышцы потом болят!!! я сейчас мечтаю о бассейне!
Пожаловаться
Надежда, 2 ребенка
при наступлении беременности излишние нагрузки могут спровоцировать выкидыш. прогулки на свежем воздухе - оптимальное решение.
Пожаловаться
FlockyFox
дай пять чувак!!!!




Пожаловаться
Надежда, 2 ребенка
даю сразу 10)))))
Пожаловаться
Пуфыфтик
Спасибо большое!!! а то я качаю пресс во всю...
Пожаловаться
FlockyFox
если ты хочешь кому то ответить, нажимай слово под коментарием "ответить".
Пожаловаться
джулия
при планировании даже нужно,чтобы легче было рожать,после наступления уже нельзя.
Пожаловаться
анастасия, 2 ребенка
+1000
Пожаловаться
Varanka, 2 ребенка
Если вы привыкли к поределенным нагрузкам и каком-уто фитнессу, то не стоит его бросать пока не наступила беременность. Чем тренированнее мышцы - тем быстрее вернется тело в прежний тонус после родов. А когда уже будите берем енны просто снизьте нагрузку и/или замените зал на бассеин.
Пожаловаться
кисуля
а я хожу на аква аэробику, очень нравится. меж тем 26 недель, пока все хорошо, комфортно.
Пожаловаться
Елена Орлова
главное не увлекаться теми видами спорта где возможны падения. А остальное фигня
Пожаловаться
LjulY, 1 ребенок
Согласна с Джулией, пресс до Б нужно качать. Я на 20 ой неделе на шпагат ещё садилась. а потом бросила и года 2 я так и не пробовала сделать это вновь(((( даже щас лень встать и поробовать:))
Пожаловаться
Albina
я качала как ненормальная ровно до первого дня задержки, потом сделала тест и сразу же забросила это занятие, так как первую неделю живот тянуло сильно. пока не качаю, жду родов :) сейчас думаю на бассейн походить на аквааэробику
Пожаловаться
gulya_78
думаю можно качать, тем более спорт это хорошо. я тоже планирую , сейчас на диете сижу еще (клизму делаю). это такая диета. Удачи вам
Пожаловаться
Катерина Смыслова
При планировании-то наверное все можно, что полезно организму, и качать пресс тоже! Мне спорт не помешал. А вот если уже забеременеть, придется образ жизни сменить. В интернете много статей про это по запросу ~ "спорт во время беременности"
Пожаловаться
Я
Я пресс качала, пока не знала о беременности. До 5 недель получается. Ничего - нормально все)) Но лучше не надо))
Пожаловаться
Оксана
Я пока не узнала о беременности, это где то недель 6, ходила в спортзал на тренажеры, качала вовсю и пресс, и руки, и подтягивалась, и ничего никаких проблем не было...как узнала тут же перестала, оставила только бассейн, а с 17 недель еще и йогу начала, бассейн вот где то в 32 закончила, купальник неналезает уже, да и холодно, йогу планирую до конца...
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас