Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
2 ноября 2010, 15:35, В ожидании чуда, Поболтаем? (В ожидании чуда)

можно ли качать пресс???

Подскажите можно ли качать пресс когда планируешь беременность? И вообще какие физические нагрузки позволительны и полезны при планировании беременности, а какие вредны и опасны???
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
FlockyFox
лучше пресс не качать! прогулки на свежем воздухе лучше и плавание.





СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
пушистик
точно, есть еще аквааэробика для беременяшек. Может лучше туда?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
FlockyFox
это вы у меня спрашиваете? я бы пошла но не на ранних сроках, а после 30 недель. когда лежачее положение частый процесс и мышцы потом болят!!! я сейчас мечтаю о бассейне!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Надежда, 2 ребенка
при наступлении беременности излишние нагрузки могут спровоцировать выкидыш. прогулки на свежем воздухе - оптимальное решение.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
FlockyFox
дай пять чувак!!!!




СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Надежда, 2 ребенка
даю сразу 10)))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Пуфыфтик
Спасибо большое!!! а то я качаю пресс во всю...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
FlockyFox
если ты хочешь кому то ответить, нажимай слово под коментарием "ответить".
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
джулия
при планировании даже нужно,чтобы легче было рожать,после наступления уже нельзя.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
анастасия, 2 ребенка
+1000
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Varanka, 2 ребенка
Если вы привыкли к поределенным нагрузкам и каком-уто фитнессу, то не стоит его бросать пока не наступила беременность. Чем тренированнее мышцы - тем быстрее вернется тело в прежний тонус после родов. А когда уже будите берем енны просто снизьте нагрузку и/или замените зал на бассеин.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
кисуля
а я хожу на аква аэробику, очень нравится. меж тем 26 недель, пока все хорошо, комфортно.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Орлова
главное не увлекаться теми видами спорта где возможны падения. А остальное фигня
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
LjulY, 1 ребенок
Согласна с Джулией, пресс до Б нужно качать. Я на 20 ой неделе на шпагат ещё садилась. а потом бросила и года 2 я так и не пробовала сделать это вновь(((( даже щас лень встать и поробовать:))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Albina
я качала как ненормальная ровно до первого дня задержки, потом сделала тест и сразу же забросила это занятие, так как первую неделю живот тянуло сильно. пока не качаю, жду родов :) сейчас думаю на бассейн походить на аквааэробику
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
gulya_78
думаю можно качать, тем более спорт это хорошо. я тоже планирую , сейчас на диете сижу еще (клизму делаю). это такая диета. Удачи вам
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катерина Смыслова
При планировании-то наверное все можно, что полезно организму, и качать пресс тоже! Мне спорт не помешал. А вот если уже забеременеть, придется образ жизни сменить. В интернете много статей про это по запросу ~ "спорт во время беременности"
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Я
Я пресс качала, пока не знала о беременности. До 5 недель получается. Ничего - нормально все)) Но лучше не надо))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Оксана
Я пока не узнала о беременности, это где то недель 6, ходила в спортзал на тренажеры, качала вовсю и пресс, и руки, и подтягивалась, и ничего никаких проблем не было...как узнала тут же перестала, оставила только бассейн, а с 17 недель еще и йогу начала, бассейн вот где то в 32 закончила, купальник неналезает уже, да и холодно, йогу планирую до конца...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас