Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

можно ли качать пресс???

Пуфыфтик
Подскажите можно ли качать пресс когда планируешь беременность? И вообще какие физические нагрузки позволительны и полезны при планировании беременности, а какие вредны и опасны???
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
19
FlockyFox
лучше пресс не качать! прогулки на свежем воздухе лучше и плавание.





пушистикВ ответ на FlockyFox
FlockyFox
лучше пресс не качать! прогулки на свежем воздухе лучше и плавание.





точно, есть еще аквааэробика для беременяшек. Может лучше туда?
FlockyFoxВ ответ на пушистик
пушистик
точно, есть еще аквааэробика для беременяшек. Может лучше туда?
История переписки2
это вы у меня спрашиваете? я бы пошла но не на ранних сроках, а после 30 недель. когда лежачее положение частый процесс и мышцы потом болят!!! я сейчас мечтаю о бассейне!
Надежда
при наступлении беременности излишние нагрузки могут спровоцировать выкидыш. прогулки на свежем воздухе - оптимальное решение.
FlockyFoxВ ответ на Надежда
Надежда
при наступлении беременности излишние нагрузки могут спровоцировать выкидыш. прогулки на свежем воздухе - оптимальное решение.
дай пять чувак!!!!




НадеждаВ ответ на FlockyFox
FlockyFox
дай пять чувак!!!!




История переписки2
даю сразу 10)))))
Пуфыфтик
Спасибо большое!!! а то я качаю пресс во всю...
FlockyFoxВ ответ на Пуфыфтик
Пуфыфтик
Спасибо большое!!! а то я качаю пресс во всю...
если ты хочешь кому то ответить, нажимай слово под коментарием "ответить".
джулия
при планировании даже нужно,чтобы легче было рожать,после наступления уже нельзя.
анастасияВ ответ на джулия
джулия
при планировании даже нужно,чтобы легче было рожать,после наступления уже нельзя.
+1000
Varanka, 2 ребенка
Если вы привыкли к поределенным нагрузкам и каком-уто фитнессу, то не стоит его бросать пока не наступила беременность. Чем тренированнее мышцы - тем быстрее вернется тело в прежний тонус после родов. А когда уже будите берем енны просто снизьте нагрузку и/или замените зал на бассеин.
кисуля
а я хожу на аква аэробику, очень нравится. меж тем 26 недель, пока все хорошо, комфортно.
Елена Орлова
главное не увлекаться теми видами спорта где возможны падения. А остальное фигня
LjulY
Согласна с Джулией, пресс до Б нужно качать. Я на 20 ой неделе на шпагат ещё садилась. а потом бросила и года 2 я так и не пробовала сделать это вновь(((( даже щас лень встать и поробовать:))
Albina
я качала как ненормальная ровно до первого дня задержки, потом сделала тест и сразу же забросила это занятие, так как первую неделю живот тянуло сильно. пока не качаю, жду родов :) сейчас думаю на бассейн походить на аквааэробику
gulya_78
думаю можно качать, тем более спорт это хорошо. я тоже планирую , сейчас на диете сижу еще (клизму делаю). это такая диета. Удачи вам
Катерина Смыслова
При планировании-то наверное все можно, что полезно организму, и качать пресс тоже! Мне спорт не помешал. А вот если уже забеременеть, придется образ жизни сменить. В интернете много статей про это по запросу ~ "спорт во время беременности"
Я
Я пресс качала, пока не знала о беременности. До 5 недель получается. Ничего - нормально все)) Но лучше не надо))
Оксана
Я пока не узнала о беременности, это где то недель 6, ходила в спортзал на тренажеры, качала вовсю и пресс, и руки, и подтягивалась, и ничего никаких проблем не было...как узнала тут же перестала, оставила только бассейн, а с 17 недель еще и йогу начала, бассейн вот где то в 32 закончила, купальник неналезает уже, да и холодно, йогу планирую до конца...