Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
21 мая 2010, 12:06, Форум, В ожидании чуда, Поболтаем? (В ожидании чуда)

Мамочки с ГВ и диета=)))

привет всем!!!
находясь на просторах интернета нашла советы врачей о том как похудеть после родов,при этом кормя ребёнка грудью и не ущемляя его здоровья!!!!
меню на целый день выглядит так:
6. 00-7. 00 Стакан кисломолочного напитка.

9. 00 Завтрак: творожная запеканка/ творог со сметаной/ каша/ +
бутерброд и чай.

12.00 Второй завтрак: сок/ фрукты.

14.00 Обед: салат, суп, рыбное или мясное второе блюдо, овощи на гарнир,
компот.

17.00 Полдник: кисломолочный напиток + печенье/ булочка.

19.00 Ужин: каша или овощное блюдо с рыбой/ мясом + чай.

На ночь — стакан кисломолочного напитка.
Ещё там былонаписано,что мамам не стоит пить коровье молоко,чай со сгущёнкой,вообще цельное молоко!!!!лучше заменить его кефиром,ряженкой,йогуртом!!!
и если вам уже приспичило со сладким не стоит налегать на печенье,булочки и т.д.
переписала меню себев блокннотик,думаю попробовать!!!!
Если вам пригодится,то буду очень рада!!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Спасибочки,все делаю так же,но вес не уменьшается почему-то.Может жду просто результатов быстрых,всего неделю так питаюсь,со стулом проблем не стало только.
Пожаловаться
Дочка Бина - папино сокровище, 2 ребенка
ооо, класс))надо попробовать)спасибо)
Пожаловаться
МамаВероники
Возьму на заметку, думаю мне еще пригодится.
Пожаловаться
татьяна мишурова, 6 детей
я что-то сомневаюсь насчет фруктов и соков!


Пожаловаться
Татьяна НЕ голосую, 1 ребенок
Ой я на такой диете точно бы не похудела. Мой организм на кисломолочном и булочек с печеньками разносит. Придумала свою:) До сих пор грудью кормлю,в марте весила 80кг,сейчас 63. Только худеть советую как лялю прикорм давать начнете. Мы до сих пор на ГВ
Пожаловаться
Ушедшая в себЯ
поделитесь своей диетой,пжл...
Пожаловаться
Йожык, 1 ребенок
НЕ!!!!я бы точно не похудела от такой диеты!!! у меня своя диета, пошла рожать 65 кг, из род дома вышла уже 55, сейчас убираю лишних 3 кг, и влезаю в любимые джинсы!!! грудью кормлю, молока ТТТ хватает!!!
Пожаловаться
Ушедшая в себЯ
поделитесь секретом диеты?
Пожаловаться
Йожык, 1 ребенок
ничего сладкого, мучного, картошки и макарон!!! и еще я не ем после 18:00
сладости можно заменить сухофруктами - чернослив, курага!!!
с утра обязательно ем кашу ( варится на воде, без сахара и соли)
вечером салаты из сырых и вареных овощей
мясо, рыбу, курицу - не жарим, а варим!!!
чай пьем без сахара!!!
мне только это помогает держать вес!!!!
Пожаловаться
АНАСТАСИЯ
молоко быстрей пропадёт, чем вес.
Пожаловаться
MaZaya, 1 ребенок
недавно читала, что количество молока не зависит от количества съеденого... на меня это точно не влияет:( ем как слон, а молока всё равно меньше становится:(
Пожаловаться
MaZaya, 1 ребенок
ещё и поправляюсь в добавок. сплошные расстройства(((
Пожаловаться
макасяся, 1 ребенок
для своего роста 158 вешу многовато....61-63 мы на гв молока хватает вовсю едим прикорм щас я вся в заботах бывает забываю поесть....ох как я мечтаю похудеть....точнее нет это не хорошее от слова ХУДО а хочу быть стройной и здоровой БЕЗ лишних килограммов!!! ПОМОГИТЕ!!!)))
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас