Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
21 мая 2010, 12:06, В ожидании чуда, Поболтаем? (В ожидании чуда)

Мамочки с ГВ и диета=)))

привет всем!!!
находясь на просторах интернета нашла советы врачей о том как похудеть после родов,при этом кормя ребёнка грудью и не ущемляя его здоровья!!!!
меню на целый день выглядит так:
6. 00-7. 00 Стакан кисломолочного напитка.

9. 00 Завтрак: творожная запеканка/ творог со сметаной/ каша/ +
бутерброд и чай.

12.00 Второй завтрак: сок/ фрукты.

14.00 Обед: салат, суп, рыбное или мясное второе блюдо, овощи на гарнир,
компот.

17.00 Полдник: кисломолочный напиток + печенье/ булочка.

19.00 Ужин: каша или овощное блюдо с рыбой/ мясом + чай.

На ночь — стакан кисломолочного напитка.
Ещё там былонаписано,что мамам не стоит пить коровье молоко,чай со сгущёнкой,вообще цельное молоко!!!!лучше заменить его кефиром,ряженкой,йогуртом!!!
и если вам уже приспичило со сладким не стоит налегать на печенье,булочки и т.д.
переписала меню себев блокннотик,думаю попробовать!!!!
Если вам пригодится,то буду очень рада!!
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Спасибочки,все делаю так же,но вес не уменьшается почему-то.Может жду просто результатов быстрых,всего неделю так питаюсь,со стулом проблем не стало только.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дочка Бина - папино сокровище, 2 ребенка
ооо, класс))надо попробовать)спасибо)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
МамаВероники
Возьму на заметку, думаю мне еще пригодится.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
татьяна мишурова, 6 детей
я что-то сомневаюсь насчет фруктов и соков!


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Татьяна НЕ голосую, 1 ребенок
Ой я на такой диете точно бы не похудела. Мой организм на кисломолочном и булочек с печеньками разносит. Придумала свою:) До сих пор грудью кормлю,в марте весила 80кг,сейчас 63. Только худеть советую как лялю прикорм давать начнете. Мы до сих пор на ГВ
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ушедшая в себЯ
поделитесь своей диетой,пжл...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Йожык, 1 ребенок
НЕ!!!!я бы точно не похудела от такой диеты!!! у меня своя диета, пошла рожать 65 кг, из род дома вышла уже 55, сейчас убираю лишних 3 кг, и влезаю в любимые джинсы!!! грудью кормлю, молока ТТТ хватает!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ушедшая в себЯ
поделитесь секретом диеты?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Йожык, 1 ребенок
ничего сладкого, мучного, картошки и макарон!!! и еще я не ем после 18:00
сладости можно заменить сухофруктами - чернослив, курага!!!
с утра обязательно ем кашу ( варится на воде, без сахара и соли)
вечером салаты из сырых и вареных овощей
мясо, рыбу, курицу - не жарим, а варим!!!
чай пьем без сахара!!!
мне только это помогает держать вес!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
АНАСТАСИЯ
молоко быстрей пропадёт, чем вес.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
MaZaya, 1 ребенок
недавно читала, что количество молока не зависит от количества съеденого... на меня это точно не влияет:( ем как слон, а молока всё равно меньше становится:(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
MaZaya, 1 ребенок
ещё и поправляюсь в добавок. сплошные расстройства(((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
макасяся, 1 ребенок
для своего роста 158 вешу многовато....61-63 мы на гв молока хватает вовсю едим прикорм щас я вся в заботах бывает забываю поесть....ох как я мечтаю похудеть....точнее нет это не хорошее от слова ХУДО а хочу быть стройной и здоровой БЕЗ лишних килограммов!!! ПОМОГИТЕ!!!)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас