Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
12 мая 2009, 12:45, В ожидании чуда, Поболтаем? (В ожидании чуда)

Хула-хуп

Я прочита в интернете, что если заниматься с обручем хула-хуп могут возникнуть проблемы по женски. И даже может не быть детей. Кто знает правда ли это ???
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Серёжа Симонов
Да враки это все. Во времена наших мам и пап это было обычное развлечение для детей. Особено для девочек. И ничего рожали же еще как рожали. Это скорее тренажер для мышц жмвота и талии.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Maria Yegorova, 2 ребенка
как тренер по фитнесу могу сказать, что от хула-хупа реальной пользы для фигуры немного(( как развлечение - да, пожалуйста, это как раз для детей.
Эффект от занятий придумали сами производители обручей, а реальные независимые фитнес исследования доказали его несостоятельность. ну судите сами - для сжигания жира надо крутить обруч не менее 20 минут в день, причем без остановки и весьма активно. мышцы пресса и талии, к сожалению, должной нагрузки не получают, тут эффективнее танец живота тот же, или классические скручивания на пресс. как массаж -хула хуп бьет куда попало, от него синяки и отбитые почки, если он тяжелый и "массажный".
насчет проблем по-женски ничего не могу сказать. но обруч - это худший помощник для вашей фигуры(((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия ---
Мария, можно к вам вопрос, как к профессионалу? Так сложилось, что меня кесарили. После родов прошло 6 месяцев. Полностью вернула свой прежний вес. Живота нет, а вот складка жировая над шрамом осталась. Не могу от нее избавиться. Крутила хула-хуп - результата нет. Говорят, что от этой складки практически невозможно избавиться. Это так? Или все же не стоит отпускать руки? Может есть какие-то специальные упражнения?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Maria Yegorova, 2 ребенка
я советую попробовать вам позаниматься по системе пилатес - в инете есть очень много информации по этому поводу. Там упражнения на живот, спину и талию выполняются так, что буквально утягивается ваш внутренний мышечный корсет, особенно глубокие мышцы пресса, которые невозможно подтянуть простыми скручиваниями, да и вообще без уточнения техники у профессионального тренера "качать" пресс по старинке не рекомендую, можно еще больше выпячить мышцу. А вот пилатесом можно заниматься и самостоятельно - главное точно выполнять инструкции и использовать воображение и концентрацию на мышце. Желаю удачи!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия ---
спасибо за совет! буду пробовать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас