Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
20 сентября 2010, 09:21, В ожидании чуда, Планирование беременности

Занятия фитнесом и беременность

Доброго всем времени суток!

Дорогие мамочки: планирующие, ожидающие и настоящие))), у меня к Вам вопрос! Скажите пожалуйста, как Вы относитесь к занятию фитнесом во время беременности?
Был ли у кого-нибудь опыт занятия аэробикой/йогой/силовыми нагрузками во время беременности?
Что советовали Вам врачи? Были ли негативные последствия?
Вообщем жду от Вас рассказаов как Вы занимались спортом. Советуете или нет ходить на занятия?? Ваши ощущения(кто ходил)?
Сама в первую беременность ходила в бассейн 2 раза в неделю до самых родов.
Просто интересно какие же можно еще занятия при нормальной не осложненной беременности?
Хочется услышать именно Ваши мнения и отзывы, т.к. в интернете достаточно уже "начиталась";))))
Заранее Всем благодарна!
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Евгения Корнуэл
Иога для беременных, до 5-ти мес еще и пробежки по 4 км. ПОсле беременности просто йога , очень помогла))
МНого ходила до родов и сейчас.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мама Китенка и Златочки, 2 ребенка
Спортом во время беременности я не занималась, у меня очень сильная угроза была. Зато много ходила. С работы и на работу уж точно пешком, по пол часа. Старалась двигаться а не валяться на диване. Зато и стройная была, а не как кабан
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алла Борищева
Я скакала на степ-аэробике первые 3 месяца, т.к. занималась ей до беременности. Потом вплоть до 38 недели ходила на фитнес для беременных. Ничего плохого со мной не случилось, одни только плюсы я считаю. Во-превых, вес контролируется, я набрала 8,5 кг, во-вторых дыхалка тренируется (мне кстати в схватках помогло очень, я их все "продышала", ни разу не пикнула!) ну и просто занятие хоть какое-то, особенно когда в декрете уже. Только вот дочка родилась мегаактивная при спокойных родителях, может "растрясла" я её занятиями))))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nafanya
Да я тоже считаю что занятия полезны для мамочек. Интересно по -поводу аэробных тренажеров: дорожка беговая, велосипед, лыжи....
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алла Борищева
Не пробовала, но если безфанатизма, то я думаю можно всё! Лично видела беременных на горнолыжных спусках, но это уже крайность мне кажется, хотя каждый сам для себя решает.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nafanya
))))) Я имею ввиду тренажер-лыжи)))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Оксана, 2 ребенка
Велосипед не рекомендуют. Ходьба, йога, бассейн, фитнес для беременных можно.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Фур ляля с Лапиздронами!!!
У меня подруга тоже в бассейн ходит раза 2 в неделю, и один раз в спорт зал на дорожке час но ходит, не бегает и упражнения на грудь на руки немного ноги. Все благополучно. Я тоже всегда очень усилено занималась спортом, и вот в отпуск уехала как раз только три недели бер-ти, врач сказала почему о лежать больше. Приеду уже 5 недель будет в бассейн планирую и легкий фитнес. Но вот исключите прыжки (степ), бег, пресс естественно.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nafanya
Боюсь навредить, на сайтах информация противоречивая. Думаю, что в бассейн однозначно можно, по беговой дорожке ходить тоже можно. У меня вот мысль: на аквааэробику и пилатес можно или нет?...и по велотренажеру тоже вопросы...
Степ, тай-бо))) это понятно - нельзя..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ксю-СлушаюВЕТЕР, 2 ребенка
На йогу и пилатес можно.Нельзя перевернутые и скручивания всякие..ну и естеств на живот ложиться.У нас тренер до 6 месяца с нами и йогой и силой занималась полноценно, только на силе то, что с весом не делала и на пресс..ну и на йоге - уже сказала, что....


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
СчастLIVвая Мамочка, 1 ребенок
я хожу на йогу! очень хорошо себя чувствую после нее! и малыш тоже. Как уйду в декрет еще буду ходить на фитнесс для будущих мам. В бассейн наверное не буду, т.к. будет зима, а у меня хронический цистит, не хочу рисковать
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас