Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 сентября 2013, 14:53, Форум, В ожидании чуда, Планирование беременности

Спорт и планирование беременности

Всем привет! Вот  задумалась над тем, что все же на этапе планирования необходимо заниматься регулярно спортом. Врачи всем планирующим рекомендуют небольшие физ. нагрузки для того, что не было растяжек и рожать было легче. Ну если конечно здоровье позволяет. 
И тут я уже который день кручу обруч, качаю пресс, и приседаю.) Со спортом я всегда дружила, особенно , когда есть свободное время. Даже на работе  иногда получается приседать.) Но теперь то у меня есть еще больший стимул.)
А кто из вас занимался спортом на этапе планирования и как это повлияло на роды?
Всем хорошего дня и  веселой Пяттниццы!!!))):)


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Smart is the new Sexy, 1 ребенок
я занималась много лет фитнесом, независимо от планирования. перестала, когда забеременела. думаю, что благодаря спорту фигура пришла в норму за месяц после родов.
Пожаловаться
Red juicy berry, 1 ребенок
Супер!! Вот и мне тоже так хочется)
Пожаловаться
Smart is the new Sexy, 1 ребенок
ну так все в Ваших руках. я делала так : 2 раза в неделю степ-аэробика + 1 раз - йога или пилатес.
Пожаловаться
Сказочная женщина (мама трех богатырей), 3 ребенка
ну для фигуры спорт однозначно полезен...а вот от растяжек спорт никак не поможет, к сожалению
Пожаловаться
красота неземная, 1 ребенок
спорт беременности не помеха.
Пожаловаться
АлинкА, 6 детей
поверьте спортсменке бывшей - от растяжек Вас не спасет НИЧЕГО!!!это зависит от эластичности кожи и наследственности))))
Пожаловаться
Red juicy berry, 1 ребенок
Это конечно да.. Еще нужно кремами мазаться .) А там как получится)
Пожаловаться
АлинкА, 6 детей
даже крем не спасет))))опыта у меня в этом вопросе мнооогоо!!!кто то ни чем не мажется и ни одной стрии, а кто0то(как я , например) от макушки до пяток чем только не обмазывалась, бестолку!!!все равно вылезли, что б их.....
Пожаловаться
Red juicy berry, 1 ребенок
Да уж.. От кожи зависит..
Пожаловаться
УмнаяМаша
согласна полностью..у меня тоже опыта мноооооого!:up:
Пожаловаться
АлинкА, 6 детей
мы с Вами равноопытные по количеству и полу детей)))));)
Правда, я уже теперь и бабушка замечательного внука))))
Пожаловаться
УмнаяМаша
Здорово!!!!:up::up:
Пожаловаться
АлинкА, 6 детей
Пожаловаться
АлинкА, 6 детей
Маша, у меня к Вам вопрос, как человеку со спортом на "ты" - можно?
Пожаловаться
УмнаяМаша
ой...попробую.
Пожаловаться
АлинкА, 6 детей
в общем, все банально: с мышечной массой у меня все ок...а вот как подсушиться? после кс последнего - пресс еле восстановила, что то не то резанули слегка, но я почти справилась..но вот жировая прослойка меня убивает......((((как ее минимизировать????
Пожаловаться
УмнаяМаша
Аэробно ( малый вес, просчитать аэробный уровень нагрузки и в нем заниматься) и белок в рационе...но оно вам надо? Насколько она "вас убивает"?..Сомневаюсь, Бывших спротсменов не бывет!:) я думаю вы и сами многое знаете! А вообще, чтоб не наговаривать я бы посоветовала пройти биоимпедансный анализ...там и ясно будет водичку гонять или жирок. 
Пожаловаться
АлинкА, 6 детей
про бывших не бывает-согласна..всегда все ок было..но тут у меня гормональный фон накрылся, плюс, как выше писала Вам, что то подрезали, что еле -еле мышцы в тонус привела(еще чуть-чуть бы надо) и именно на пузе этот жир(((
а белок - так я без него никак не могу))я мясо-рыбный нарик просто)))я тоже думала, что аэробно надо, вот и получила от Вас подтверждение. СПАСИБО!!!!!
Пожаловаться
Сказочная женщина (мама трех богатырей), 3 ребенка
а я вот противоположный пример...ничем ни разу ни мазалась..ни одной растяжки
Пожаловаться
Red juicy berry, 1 ребенок
Вы третьего ждете.)) Супер!!!:up:
Пожаловаться
АлинкА, 6 детей
да-да....крууутооо!!!!завидую Вам белой завистью...:up::up::up:
Пожаловаться
Жучка, 1 ребенок
Как оно не печально, но от растяжек не спасает ни чего.... Ни спорт, ни крема.... я чем только не натиралась, вся в полосочку... как арбузик....
Пожаловаться
Катена Cat, 2 ребенка
я мазалась всю беременность всем(при том что кожа очень эластичная), от всех мазей из магазинов до оливкого масла 2-3 раза в день, с 30-ой недели сначала покрылись бедра, потом икры, потом грудь и под конец весь живот... но тут другой совсем, старайтесь не полнеть, я 28 кг набрала за беременность(
Пожаловаться
Luka , 2 ребенка
Качание пресса и обруч самое то , ога


Пожаловаться
Red juicy berry, 1 ребенок
Мы пока пьем витаминки, самим процессом займемся позже, поэтому пока можно)
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас