Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
22 марта 2011, 10:00, В ожидании чуда, Планирование беременности

Подготовка организма к беременности

Доброго дня! Хочу узнать ваше мнение. Особенно уже состоявшихся мам. Нужно ли готовить организм к беременности. Я сейчас имею ввиду заниматься спортом, качать пресс, т.е. укреплять живот, спину, ноги. Или наш организм уже готов ко всему этому. Вот начала активно качаться, делать различные упражнения, жду не дождусь когда снег сойдёт и на велосипеде начать кататься. Мама мне приводила кучу примеров, как вынашивали и рожали спортсменки и оказывается им нисколько не проще. Ваше мнение?


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
анастасия, 2 ребенка
В бассейн можно походить, там легкие развиваются, пригодится в схватках, да и вообще все мышцы.
Пожаловаться
счастью нет предела, 1 ребенок
чтоб подготовить организм к бер-ти надо в первую очередь принимать витамины и кальций, а спортом заниматься можно, но не переусердствуйте.
Пожаловаться
Юлия
нууу..перед этой Б я вела на любительском уровне занятия по шейпингу среди коллег. час в день. все подтянулось но что-то это мне не помогает. хожу еле еле спина болит все болит. Но все равно физическая нагрузка это всегда хорошо!!! про роды ничего не могу сказать думаю это не влияет
Пожаловаться
Марта, 1 ребенок
Мое мнение: все должно быть без фанатизма. Когда мы с мужем решили, что готовы стать родителями, я перво-наперво бросила курить и стала ходить в тренажерный зал. Занималась просто для удовольствия и чтобы поменьше думать о сигаретах. Пила витамин Е и фолиевую кислоту. Однако от алкоголя полностью не отказались - ни я, ни он. Думаю, что пара баночек пива в выходной вряд ли может оказать серьезное негативное влияние на организм. Самое главное - ни на чем не зацикливаться, не превращать занятия спортом в смысл жизни и не думать, что если пресс не накачен, то и беременность будет проходить тяжело и трудно.


Пожаловаться
Мама Мария, 1 ребенок
я тоже слышала что если спортом занимаешься то рожать будет намного легче но это нужно делать всегда не только перед беременностью нам еще в школе всегда это говорили))


Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
Недавно читала, что при планировании не рекомендуют усиленные занятия спортом, т.к. организм "кидает" все свои силы на укрепление мышц. Поэтому, умеренные упражнения утром, возможно плавание, благотворно повлияют.
Пожаловаться
Анишка, 3 ребенка
я готовлю организм к 3 беременности, но в плане не спорта. Прошла диагностику полную, сижу пью витамины потому что через месяц мы уже собираемся зачать)) Привела в порядок зубки, почистили. фторирование, где обозначался кариес запломбировали. Алкоголь мы с мужем с нового года исключили. питание, всякие каши. тыкву ем. А когда уже забеременнею тогда ходьба и гимнастика для беременных.


Пожаловаться
НасТёна, 1 ребенок
Ну про обследование и прочее это понятно.
Пожаловаться
Леночка
Знаю девушку, спортсменка. После родов живот сразу в норму пришел, т.к. пресс был до беременности, мышцы эластичные. А вот я - вообще не любитель физ упражнений - как растянула живот, так и все :( Думаю что помогает, когда мышцы эластичные, а не дряблые.
Пожаловаться
+ ! знакомая качала пресс до беременности и продолжала пока живот не начал расти, в итге ей сейчас под сорок, а животик как у подростка, ни растяжек, подтянутый!
Пожаловаться
НасТёна, 1 ребенок
О как!А во время беременности это не вредно разве?
Пожаловаться
Марта, 1 ребенок
Насколько мне известно - очень вредно! Даже опасно.
Пожаловаться
я слышала, что если как бы продолжаешь свой привычный ритм жизни на первых сроках, то ничего. Хотя сама бы я не рискнула, опасно это.
Пожаловаться
Татьяна
обследование на все инфекции,узи,ренген,витамины.это мой путь.
Пожаловаться
НасТёна, 1 ребенок
Это и наш путь. Это само собой.
Пожаловаться
Настюльчик
а ренген обязательно делать?
Пожаловаться
Татьяна
а ренген обязательно делать?

у меня проблема в пояснично-крестцовом отделе.
Пожаловаться
Людмила
Самое главное проверить организм, и тщательнейшим образом проверить все зубы,
я спортом в принципи до бер.не занималась, помню в универе на физ-ре, хуже всех пресс качала, меня физручка ругала, говорила как ты детей рожать будешь, а ничего родила, за 4 часа, со своим плохим прессом 2 раза потужилась, и вот она моя доча, так что думаю все зависит не от физической подготовки организма, а от внутренних сил
Пожаловаться
Leoa, 1 ребенок
А зубы во время беременности нельзя лечить?
Пожаловаться
Ольга Головкина
можно,но на более позднем сроке:я в 4нед. пришла меня врач отправила погулять до 4-5 мес.;сейчас 23 нед. лечу свои зубки
Пожаловаться
melena, 2 ребенка
я тоже спортом не занималась и ничего двоих родила,а спортсменки почему то,то скинут,то недоносят
Пожаловаться
Снежана Чернова, 3 ребенка, беременна 5 недель
До первой у меня и пресс был и мускулы на руках и ногах ( в меру), со второй не занималась ничем - разницы никакой. Единственное упражнение, которое помогла в родах - напряжение и расслабление мышц промежности (делала всю беременность).
Пожаловаться
волчица
обследование витамины а спорт у беременных по разному сама бассейн посещала
Пожаловаться
FIJI
Тоже жду когда растает снег и на велик сяду.Уже прикупила перчаточки без пальчиков!!!А вообще в этом году начала заниматься:на пресс много упражнений делаю!
Пожаловаться
НасТёна, 1 ребенок
Я вообще всегда старалась заниматься. Бег, волейбол, ролики, зарядка, гантели и тому подобное.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас