Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
8 апреля 2014, 15:59, Форум, В ожидании чуда, Планирование беременности

Не могу уснуть ночами

Вот все хорошо, но не могу ночами спать! Знаю,ч то таких тем полно, но я не беременна, спать удобно, все хорошо, комната проветривается, а я верчусь по полчаса на каждлм боку, и так по 2 часа. Устала, ромашка и мята, что мертвому припарки...Помогите, что делать?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Катерюшечка
меньше нервничать.все от этих нервов)))
Пожаловаться
VP VP
Спорт и много свежего воздуха! :up:
Пожаловаться
Маруся Климова
спорта у меня достаточно, по часу каждый день и ходьбы много. я даже грешила на перетрен
Пожаловаться
ПростоЖенщина, 1 ребенок
блин...я в принципе ложусь только тогда,когда уже падаю)))
обычно ближе к 2-м ночи,встаю каждый день в 7
мне нормально)в выходные отсыпаюсь
Пожаловаться
Baby, 1 ребенок
Мне глицин помогает)


Пожаловаться
severyanka, 2 ребенка
+++
Пожаловаться
Маруся Климова
а у меня на него такая чудная реакция- губы чешутся))))
Пожаловаться
Надёна, 3 ребенка
на работу!:up:


Пожаловаться
Gallisa
мне помогло уволиться :D:D:D


Пожаловаться
Маруся Климова
а я в декрете))) казалось бы - отсыпайся пока дите спит)))
Пожаловаться
Вера, 1 ребенок
Прогулки перед сном?


Пожаловаться
Маруся Климова
гуляю 2 раза в день - ни фига! 
Пожаловаться
Евгешка, 2 ребенка
попробуйте на ночь таблетки валерьяны или  пустырника, мне помогает


Пожаловаться
Парасолька, 2 ребенка
это совесть спать не дает ))))
Пожаловаться
Василиса Микулишна, 1 ребенок
Корвалольчику на ночь 40 капель жахните. Мне помогает.
Пожаловаться
...сущий Ангел
Нагрузите организм -  займитесь спортом, отдрайте кухню, и т.п. - побегайте по делам целыми днями так к вечеру сами вырубитесь... (проверено на собственно опыте - когда болела и валялась в кровати, по ночам тоже долго уснуть не могла, а как только на работу вышла - всё, как только голова касается подушки... ;) я сплю)
Пожаловаться
Маруся Климова
блин, у меня с этим ок все, я говорю, даже на перетрен грешила! Спорта час в день, ходьба и домашнее хозяйство. Вечером растяжка для лучшего сна
Пожаловаться
теперь я Бурундук, 1 ребенок
когда не знаешь что делать - качай попу!!!:D
...я почти серьезно;) попробуйте какую-нибудь йогу-пилатес-дыхательную_гимнастику (в тяжкие времена самым лучшем моим успокоительным был тренажер "ступеньки" - за 2-3 серии так умудрялась ухайдакаться, что не помнила как до кровати добралась)


Пожаловаться
Утомите себя сексом и очистите свою совесть и сон к Вам вернется)))))
Пожаловаться
Маруся Климова
)))
Пожаловаться
Нана, 4 ребенка
мне ничего не помогает, поэтому тупо торчу в интернете - читаю в основном, но иногда что-нибудь смотрю. а если лягу раньше времени - то думаю-думаю-думаю...  и завидую людям, которые голову до подушки донести не успевают, а уже спят:(


Пожаловаться
...сущий Ангел
Сообщение от Нана, 8 апреля 2014 года в 16:09
 людям, которые голову до подушки донести не успевают, а уже спят:(

это про меня :D:D:D:D хронический недосып... сплю даже в метро (точнее пытаюсь)
у каждого свои проблемы :up:
Пожаловаться
Нана, 4 ребенка
я когда училась - тоже был хронический недосып, так как в 4.30 просыпалась, чтобы до учёбы доехать, и приезжала в лучшем случае в девять вечера, делала задания и ложилась, а потом ещё часа два думала-ворочалась-думала... это не излечимо...
Пожаловаться
☼☼☼Патока☼☼☼
Сообщение от Нана, 8 апреля 2014 года в 16:09
 и завидую людям, которые голову до подушки донести не успевают, а уже спят:(
а я то как таким завидую..... 
Пожаловаться
Аленка, 1 ребенок
а делом заняться не пробовали? :) Например поработать? 
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас