Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
12 августа 2009, 23:22, В ожидании чуда, Планирование беременности

Грудь...

До беременности у меня была грудь 3 размера...было приятно на нее смотреть,стояла как говорится...о том что карандаш можно было под грудь положить и он бы держался вообще не могло быть и речи...а сейчас уже можно и поговорить на эту тему :-)Я не знаю какого сейчас размера моя грудь,но явно больше и тяжелее,естественно опустилась и мне в отличии от мужа она уже не так нравится,хочу ее поднять но даже не знаю как... Если кто знает как(только не хирургическим способом) посоветуйте что делать,может какие упражнения...купила в Спортмастере 2 гантельки по 2 кг каждая... сижу и любуюсь на них... просто таскать их нет смысла... а как правильно ими пользоваться не знаю...
Заранее всем благодарна...
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Марина
Я в тренажерном зале делаю для груди следующее: ноги на ширине плеч,беру гантели и руки вытягиваю перед собой.Еще в тренажерном зале обычно много тренажеров, посоветуйся с тренером, потому-что у каждого фигура индивидуальная.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Sweetka, 1 ребенок
Отжимания: руки на ширине плеч, опора либо на носки, либо на колени. Лежа на спине, руки с гантелями в стороны, согнуты в локтях перед грудью - выполнять жим вверх перед собой 3-4 подхода по 10-15 раз, по мере привыкания количество раз и подходов можно увеличить.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Bonita, 2 ребенка
И это реально помогае приподнять грудь на место? У меня та же проблема, что и у Рожковой Марии. Так неприятно осозновать, что грудь теперь будет "висеть", так обидно. Я всегда гордилась втихаря своей формой, а тут такое!


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
UrSweetEvil, 1 ребенок
да, т.к грудь крепится на спинальных мышцах)))
надо их укреплять и тогда и грудь поднимется заметно)))
мне моя тренер даж упражнения показала))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Стре_Коза
Маша!!! Тоже самое-моя разлеглась по животу в разные стороны еще...я когда степаэробикой занималась, то деала следующее-отжималась от степа, только кисти по разному ставила-прямо, запястььем наружу и за край степа. мне помогало-только тебе сейчас с животом нельзя это.А вот жим лежа на спине возможно наверно. как делать-написала Sweetka. удачи!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юля Симонова
Пока кормишь грудью ничего делать не надо, а после она сама придет в норму.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Т. мегерка, 1 ребенок
в норму уже вряд ли придет,по крайней мере я и занимаюсь этими упражнениями что вы написали ,но увы как была 3-4 номер так и осталась ,правда поотвисла,жаль...но правда лучше чем когда перестала кормить грудью,там вообще было страшно смотреть(уши спаниэля)будем надеются что поднимется на место:-)дочке 1,7 уже...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катя я нет ника
а я еще ниразу не видела, чтобы грудь после кормления приняла старую, или хотя бы более менее красивую форму без хирургии. у меня знакомая инструктор по фитнесу - фигура супер, а грудь висит... я ребенка не кормила вообще, и то немного повисла грудь, практически незаметно, но я-то себя прекрасно знаю. я думаю, что, как не грустно это осознавать, про красивую грудь после кормления можно забыть. Возможно, поможет хирургия, но в этом вопросе я не разбираюсь.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катюша, 3 ребенка
У меня пришла в норму, а когда я немного поправилась стала еще лучше. По моему телу нельзя сказать, что я вообще рожала.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ольга Агаркова
Ещё есть одно упражнение, говорят хорошо помогает, ладони соединить перед грудью, локти при этом примерно на высоте плеч , и ладони надавливать друг на друга, так по 30-40 раз а можно и больше, каждый день, только вот точно не знаю можно ли делать во время кармления
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
юлия мельникова, 1 ребенок
Девушки, не надо так переживать! сначала родите, потом выкормите грудью, а после ГВ и будете смотреть, с какими "потерями" вы после беременности остались... у меня до Б был бюст 75D, понятное дело, что краса и гордость....сейчас, на 37 неделе - 2 пообвисших полушария с темнющими сосками и растяжками к тому же....бе... ревела даже поначалу....потом....да думаю, фигня, 2 надреза под мышками и подтянут сиси на былую высоту!!!!хе, какие наши годы, дорогие????упражнения, кстати, хороши для профилактики, но чудес они не творят, увы....
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
а что за надрезы???У меня конечно не так печально как вы описали... но схожесть есть,грудь стала ниже,карандаш стал держаться(((и соски стали шире и темнее... Я мужу показываю и говорю смотри какой ужас,а он мне "все прекрасно,так и было,не заморачивайся..."
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Roxy
Машенька! Вы как я помню, беременна! Если это так, то какие гантельки? Это называется депрессия беременных, добавить нечего! Держитесь, моя хорошая, а то вас еще и целлюлит начнет беспокоить!Пейте пустырник!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
да,я еще беременна,нам 35 недель... признаюсь,целлюлит тоже беспокоит,раньше давила на ногу со всей силы и ничего не было.а сейчас пальцем ткну и вижу апельсиновую корку...грустно(((Вот вам прикреплю 2 фотографии,до родов и после...и вы меня поймете...




СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Матрёна, 2 ребенка
Вы же беременная!! Сейчас просто нет смысла в упражнениях))) Вам же еще кормить!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
А почему нет смысла?Думаю что могут быть плюссы от упражнений,минусов вроде не знаю...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана Беляченко - Скрипаль
Ето у каждого индивидуально. у кого приходит в норму, а кого нет. Больше страдают те у кого большой размер был до родов, сама кормлю и не знаю что меня ожыдает после, но грудь вся в ростяжках. даже ревела поначалу, а сейчас смотрю на малыша и понимаю что ради него можно пожертвовать своей грудью. Обидно, но ничего не поделаешь...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Пользователи, читавшие эту тему, также интересовались

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас