Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
12 августа 2009, 23:22, Форум, В ожидании чуда, Планирование беременности

Грудь...

До беременности у меня была грудь 3 размера...было приятно на нее смотреть,стояла как говорится...о том что карандаш можно было под грудь положить и он бы держался вообще не могло быть и речи...а сейчас уже можно и поговорить на эту тему :-)Я не знаю какого сейчас размера моя грудь,но явно больше и тяжелее,естественно опустилась и мне в отличии от мужа она уже не так нравится,хочу ее поднять но даже не знаю как... Если кто знает как(только не хирургическим способом) посоветуйте что делать,может какие упражнения...купила в Спортмастере 2 гантельки по 2 кг каждая... сижу и любуюсь на них... просто таскать их нет смысла... а как правильно ими пользоваться не знаю...
Заранее всем благодарна...
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Марина
Я в тренажерном зале делаю для груди следующее: ноги на ширине плеч,беру гантели и руки вытягиваю перед собой.Еще в тренажерном зале обычно много тренажеров, посоветуйся с тренером, потому-что у каждого фигура индивидуальная.
Пожаловаться
Sweetka, 1 ребенок
Отжимания: руки на ширине плеч, опора либо на носки, либо на колени. Лежа на спине, руки с гантелями в стороны, согнуты в локтях перед грудью - выполнять жим вверх перед собой 3-4 подхода по 10-15 раз, по мере привыкания количество раз и подходов можно увеличить.
Пожаловаться
Bonita, 2 ребенка
И это реально помогае приподнять грудь на место? У меня та же проблема, что и у Рожковой Марии. Так неприятно осозновать, что грудь теперь будет "висеть", так обидно. Я всегда гордилась втихаря своей формой, а тут такое!


Пожаловаться
UrSweetEvil, 1 ребенок
да, т.к грудь крепится на спинальных мышцах)))
надо их укреплять и тогда и грудь поднимется заметно)))
мне моя тренер даж упражнения показала))
Пожаловаться
Стре_Коза
Маша!!! Тоже самое-моя разлеглась по животу в разные стороны еще...я когда степаэробикой занималась, то деала следующее-отжималась от степа, только кисти по разному ставила-прямо, запястььем наружу и за край степа. мне помогало-только тебе сейчас с животом нельзя это.А вот жим лежа на спине возможно наверно. как делать-написала Sweetka. удачи!
Пожаловаться
Юля Симонова
Пока кормишь грудью ничего делать не надо, а после она сама придет в норму.
Пожаловаться
Т. мегерка, 1 ребенок
в норму уже вряд ли придет,по крайней мере я и занимаюсь этими упражнениями что вы написали ,но увы как была 3-4 номер так и осталась ,правда поотвисла,жаль...но правда лучше чем когда перестала кормить грудью,там вообще было страшно смотреть(уши спаниэля)будем надеются что поднимется на место:-)дочке 1,7 уже...
Пожаловаться
Катя я нет ника
а я еще ниразу не видела, чтобы грудь после кормления приняла старую, или хотя бы более менее красивую форму без хирургии. у меня знакомая инструктор по фитнесу - фигура супер, а грудь висит... я ребенка не кормила вообще, и то немного повисла грудь, практически незаметно, но я-то себя прекрасно знаю. я думаю, что, как не грустно это осознавать, про красивую грудь после кормления можно забыть. Возможно, поможет хирургия, но в этом вопросе я не разбираюсь.
Пожаловаться
Катюша, 3 ребенка
У меня пришла в норму, а когда я немного поправилась стала еще лучше. По моему телу нельзя сказать, что я вообще рожала.
Пожаловаться
˸
Ещё есть одно упражнение, говорят хорошо помогает, ладони соединить перед грудью, локти при этом примерно на высоте плеч , и ладони надавливать друг на друга, так по 30-40 раз а можно и больше, каждый день, только вот точно не знаю можно ли делать во время кармления
Пожаловаться
юлия мельникова, 1 ребенок
Девушки, не надо так переживать! сначала родите, потом выкормите грудью, а после ГВ и будете смотреть, с какими "потерями" вы после беременности остались... у меня до Б был бюст 75D, понятное дело, что краса и гордость....сейчас, на 37 неделе - 2 пообвисших полушария с темнющими сосками и растяжками к тому же....бе... ревела даже поначалу....потом....да думаю, фигня, 2 надреза под мышками и подтянут сиси на былую высоту!!!!хе, какие наши годы, дорогие????упражнения, кстати, хороши для профилактики, но чудес они не творят, увы....
Пожаловаться
а что за надрезы???У меня конечно не так печально как вы описали... но схожесть есть,грудь стала ниже,карандаш стал держаться(((и соски стали шире и темнее... Я мужу показываю и говорю смотри какой ужас,а он мне "все прекрасно,так и было,не заморачивайся..."
Пожаловаться
Roxy
Машенька! Вы как я помню, беременна! Если это так, то какие гантельки? Это называется депрессия беременных, добавить нечего! Держитесь, моя хорошая, а то вас еще и целлюлит начнет беспокоить!Пейте пустырник!
Пожаловаться
да,я еще беременна,нам 35 недель... признаюсь,целлюлит тоже беспокоит,раньше давила на ногу со всей силы и ничего не было.а сейчас пальцем ткну и вижу апельсиновую корку...грустно(((Вот вам прикреплю 2 фотографии,до родов и после...и вы меня поймете...




Пожаловаться
Матрёна, 2 ребенка
Вы же беременная!! Сейчас просто нет смысла в упражнениях))) Вам же еще кормить!!!
Пожаловаться
А почему нет смысла?Думаю что могут быть плюссы от упражнений,минусов вроде не знаю...
Пожаловаться
Ето у каждого индивидуально. у кого приходит в норму, а кого нет. Больше страдают те у кого большой размер был до родов, сама кормлю и не знаю что меня ожыдает после, но грудь вся в ростяжках. даже ревела поначалу, а сейчас смотрю на малыша и понимаю что ради него можно пожертвовать своей грудью. Обидно, но ничего не поделаешь...
Пожаловаться
Екатерина Козлова
Девочки всем привет.
Я хотела бы узнать у вас по поводу Этого ТЕСТА
Дело в том, что моя подруга прошла этот тест http://megatestirovanie.com/uznayimya/?w... примерно пару месяцев назад. Он выдал ей имя её мужчины, с которым она встречалась до свадьбы 2 года
А на прошлой неделе она вышла за него замуж:)
Я тоже решила пройти тест и после его прохождения он тоже выдал мне имя моего мужчинки.
Скажите пожалуйста насколько это всё правда?
Ведь не может же быть прям столько совпадений?!
Жду комментариев от вас. За ранее спасибо.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас