Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
26 февраля 2010, 21:32, Форум, В ожидании чуда, Планирование беременности

график спорт и планирование

Девчат скажите мне...я с октября занимаюсь спортом 3 раза в неделю. недели 2 уже дополнительно каждый день по 40 минут сама занимаюсь с девочками. вес мой снижается.(был не слабый) но базальная не повышается. нет пиков. как без овуляции что ли.. я думаю не влияет ли мой нагрузки на это..стоит ли отменять занятия. я уже привыкла не могу без спорта ..не знаю. мне казалось лишний вес хуже чем активный спорт.  что мне делать? планируем 2.й месяц пока просто напряглась с графиками
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Ксения, 2 ребенка
Я на каком-то медицинском сайте читала, что иногда активные занятия спортом мешают овуляции. Может быть, сократить нагрузки, не сокращая количества занятий? Самое главное в спорте для себя - это регулярность, а не сильные нагрузки.


Пожаловаться
Елена Узякова
А до нагрузок была овуляция? Лишний вес конечно же мешает зачатию, я сама 12 кг только ради этого сбросила, овулька есть, тоже были большие физические нагрузки, но во время них я на овульку не проверялась. Удачи!
Пожаловаться
Екатерина
Юля, скажите, какое было превышение веса? есть ли оно сейчас? как правило, дозированные физ нагрузки овуляцию не подавляют....уточните, с какого веса начали худеть?
Пожаловаться
Пчёлка
На женский организм всё влияет, причем это очень индивидуально. У меня был гормональный сбой как раз при отмене физической нагрузки нагрузки, менструацию тогда пришлось вызывать. Врач сказала тогда, что любые изменения влияют. Думаю если ты занималась 3 месяца, не стоит резко бросать, просто может уменьшить нагрузку, а главное сбалансированное питание, нельзя при этом еще и на строгих диетах сидеть. Еще всё зависит от того как быстро ты теряешь вес? Если быстро, то это очень плохо, видимо у тебя организм чувствительный к таким переменам. Тут надо всё как следует проанализировать, советую прислушаться к своему организму!
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас