Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
5 октября 2010, 08:12, В ожидании чуда, Планирование беременности

Фитнес и планирование!!!

Девочки, всем приветик!!!
Хочется как-то отвлечься от мысли о беременности, т.е. от ее планирования.
Придумала пойти на фитнес, но меня не покидают сомнения. Если я до этого не занималась, а сейчас начну, не отразится ли это на планировании.
Может там будут говорить, качать пресс или что-нибудь подобное.
Хочу услышать Ваше мнение!


Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Шрайбикус, 2 ребенка
насколько я знаю до 12 недель пресс качать можно(ну мож ошиблась на пару недель)По крайней мере до задержки точно.А как увидите тест полосатый,просто скажете тренеру и все.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лина
Занимайтесь спокойно, а когда точно будете знать, что беременны, тогда можно и "завязать" с фитнесом. У меня тренер до 4го месяца занималась на равне со всеми. Но это индивидуально, если нет угрозы.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана Быргазова
Я фанат фитнеса (люблю в спортзале железки поднимать, тренажерчики всякие), при весе 52 кг., поднимала ножками и ручками 40 кг. по 60 раз (три подхода по 20 раз). ПРекрасно занятия спортом укрепляют мышцы брюшного пресса (что важно! при вынашивании ребенка), малого таза, спины и повышает выносливость. Именно благодаря спорту легко выносила ребенка, на животе нет ни одной растяжки. До двух месяцев беременности ходила в спортзал.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Не путайте девченок, фитнесс это оч оч оч здорово! НО к растяжкам не имеет никакого отношения.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана Быргазова
Как это не имеет отношения?Мышцы при занятием спортом приобретают тонус, а кожа тургор, не висит и не трясется как холодец.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Мышечный тонус это великолепно, но кожа это не мышцы. И с рястяжками пожно иметь идеальный пресс и без растяжек может такой мамончик висеть. :))) Ну что вы ей богу, вы же как профи себя заявили. Вы преподаете? Или вы медик? Или так общий и личный опыт?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана Быргазова
1-При чем тут Бог?2-Где написано, что я преподаватель, медик и т.д.?3-Вы меня комментируете? Лучше тему!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Очень жалко девочек , которых вводят в заблуждение. Не вкоем случае не хотела, никого обидеть. Извините если, задела, я просто хотела узнать кто вам это сказал или вдруг коллеги, а вы в штыки
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана Быргазова
1-где заблуждение?2-я фанат спорта, так что все испробовала на своей шкуре!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Я тоже, у меня 3 малышни, я не один десяток лет фитнесс инструктор, но не просто качек, я универсал и групповые и зал и персонал тренер, но главно что виду много лет беремменых, есть учебники и по ребилиталогии и многофункциональному трененгу, работем в тандеме с лучшими медиками, на рублевке, ну я могу из какой угодно фигуры сделать конфетку, но кожа, это наследственное и генетическое, можно смягчить кремами и спец процедурами. У меня есть потрясающей красоты девочки, которые отдают сотни тысяч на себя и с расстяжками, и есть подружки которые и не замарачиваються и ничегошеньки!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана Быргазова
Я когда пришла в спорт весила 80 кг., потом 52 кг. и как по Вашему куда делась моя кожа-приобрела тургор, была беременная - кожа растянулась, сейчас будут уходить лишние килограммы и кожа будет восстанавливаться и растяжек нет. Я перепробовала все, что есть, кроме йоги, но железки мне больше нравятся, я там "пар" выпускаю, а танцевать я и в клубе могу, тем более в детстве танцами занималась. А вот всякими массажами вообще не увлекаюсь, ну если только в исполнении мужа, еще уважаю баню, тоже для фигуры и кожи хорошо.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Та я не спорю, вы умничка. Просто расстяжки есть и на подтянутой коже. Мышечный тонус способен подобрать лишнюю кожу и воздействовать на её эластичность, но не настолько. У нас есть тренер у которой все кубики на животе проресовались а растяжечки остались. Растяжки кожи образуются, когда в кожной ткани происходит разрыв волокон эластина и коллагена, место которых при рубцевании занимает соединительная ткань. Растяжки возникают при недостаточной эластичности кожи.. Да я тут первая за фитнесс!!!!Но висящая кожа и стрии это разное понятие. Я очень очень а все искренне радуюсь. Даже не тема для спора, просто немножко разное представление и просто случайно говорим о разных вещах. Всем удачи в фитнесе и жизни!!! У вас фантастический результат, правда!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана Быргазова
Еще когда только начала заниматься, то попала к тренеру-девушке из-за неумелых тренировок которой я получила травму и долго лечилась, хотя она имела диплом физкультакадемии, потом ушла в другой клуб и там парень составил мне план тренировок и не только я приобрела желаемые параметры, но и выносливость. Все зависит от тех целей, что ставит перед собой женщина.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Это больная тема Российского фитнеса - непрофессионализм. Иногда такое дают, что волосы дыбом!!! Я уже ушла в реабилитологию, у меня больше тяжелые случае, чем просто красив выглядеть, но я считаю, что у нас должна быть введена большая ответственность и программа проф пригодности в нашей сфере.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана Быргазова
Да ответственность не помешало бы ввести, а то хозяйка клуба только предложила мне на следующий месяц бесплатный абонемент. Спрашивается-с травмой он мне зачем? Я потом еще несколько раз сама надрывалась, аж до кровотечений, но это была моя вина-проверяла себя на прочность. Но когда уже тело тренированное-это одно легче перенести.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
О! Жесть! Сердечку обычно в таких случаях тяжелее всех, хотя это и не заметно сразу. А какой клуб. если не хотите афеш-ть напишите в личку. Ну мне так из любопытства.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Давайте дружить!!!!Все молодцы!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана Быргазова
Я только "ЗА"!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Ну вот и хорошо!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Foxy
Эх, а в Новороссийске такие специалисты на вес золота. Ходила на шейпинг в течение полутора лет и ни грамм не сбросила:( Фигура подтянулась, но ...не то, что ожидала, хотя работала до фанатизма над собой. Перед этим пришлось пить курс гормонов, поправилась на 7 кг:(((, вот их и пытаюсь сбросить
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ольга Хасанова, 2 ребенка
ничего страшного, занимайтесь, просто потом, когда забеременеете, скажете тренеру, он вам подберет соответствуюющую нагрузку и если не будет проблем с вынашиванием думаю можно будет еще немного позаниматься


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Натульчик, 1 ребенок
ничего страшного, занимайтесь, просто потом, когда забеременеете, скажете тренеру, он вам подберет соответствуюющую нагрузку и если не будет проблем с вынашиванием думаю можно будет еще немного позаниматься

Присоединяюсь!Полностью согласна.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ольга Хасанова, 2 ребенка
ага спасибо за солидарность
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Натульчик, 1 ребенок
Да не за что !Если это правда!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nafanya
Если Вы займетесь спортом - то это только на пользу. Просто не поднимайте тяжести и не особо перегревайтесь - следите за пульсом. Он не должен превышать 130-140 ударов, перегрев можен плохо сказаться на ребенке - ну это все про тренажеры.
Йога, плавание, ходьба по дорожке - точно можно прям до последних месяцев беременности.
А вообще спорт бодрит и поднимает настроение, а еще отвлекает от дурных мыслей!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас