Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 августа 2009, 18:28, Форум, В ожидании чуда, Планирование беременности

Девчонки помогите советом:))

Планируем с мужем ребенка:)За последний год подготовки к беременности я потеряла 44 кг...когда то была оч-оч полной...сейчас вес почти в норме...еще 10 кг и буду совсем конфеткойНо вот что то задумалась как же я буду питаться в беременность....привыкла не есть после 6 ти и есть 3 раза в день и все по граммам...желудок уже не принимает много пищи...
Девчонки,а как вы питаетесь?я не хочу чтобы и ребенок страдал из-за недостатка чего либо(сладкого я не ем вообще,мучного тоже...в основном ем только белки,овощи и фрукты..из углеводов только отруби),и не хочеться располнеть за беременность оч сильно,так как я долго шла до этого результата:)
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
my3a, 3 ребенка
если до беременности держала себя в рамках, значит и во время Б не располнеешь, гинекологи у нас ругаются если набираешь много
Пожаловаться
Мертвое Море
Гинекологи даже советуют проводить разгрузочные дни и все считать по каллориям и т.п. И это правильно. Беременная щженщина вовсе не обязана есть за двоих. Это обжорство.
Мне, кстати, практически вообще есть не хотелось. Ела, в основном, фрукты. Я очень много воды пила, хотя и запрещают много пить. Бред это все!И ребенок родился 4300 и вовремя.
Пожаловаться
Железный Феликс, 2 ребенка
у меня диета простая, отварные рыба и мясо, хлеб с отрубями или из нескольких злаков. исключены острое, пряное, соленое и консервы(включая колбасу сосиски и тп). в принципе все то что ты ешь сейчас. главное следить чтобы отеков не было


Пожаловаться
Татьяна Орлова, 1 ребенок
Так ваша диета как раз такая,как и нужна малышу.белки,клетчатка,отсутствие быстрых углеводов.все отлично
Пожаловаться
Lost Angel, 3 ребенка
Завидую белой завистью. Для того, чтобы получать все необходимые микроэлементы и витамины, необязательно есть тоннами. Скажи об этом своему доктору, который будет вести твою беременность и тебе подберут оптимальное питание. Удачи!
Пожаловаться
Екатерина Копанева
ТАК ЭТО ЖЕ ХОРОШО!!!!НАОБОРОТ НУЖНО ПРАВЕЛЬНО ПИТАТЬСЯ,Я ДУМАЛА ЧТО РАСКАБАНЕЮ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ,А НАБРАЛА ТО ОКОЛО 7 КГ,НАМ 33 НЕДЕЛЬКИ,ДО БЕРЕМЕННОСТИ ВЕСИЛА ГДЕТО СТОЛЬКОЖЕ КАК СЕЙЧАС,ТАК ЧТО ПРИРОДУ НЕОБМАНИШЬ,СКОЛЬКО НАДО РЕБЁНОЧЕК И ВОЗЬМЁТ С ВАС,А ВООБЩЕ ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ.
Пожаловаться
Катя я нет ника
ты ешь как раз то, что надо, мучного и сладкого есть надо как можно меньше беременной, а лучше вообще исключить, надо белковую пищу, мясо, творог, овощи, фрукты. если питаешься правильно (твой случай), то все, что наберешь за 9 месяцев, потом быстро уйдет, не волнуйся. у меня лишние 10кг остались после родов - все пироженки и конфетки со сладким чаем вечером (да и весь день) последние 2 месяца беременности, которые были категорически запрещены, но так хотелось)))
Пожаловаться
Катюша, 3 ребенка
Правильное питание - это конечно здорово, сама старалась до беременности его придерживаться. После проблем с щитовидкой поправилась на 17 кг, 10 удалось сбросить, собиралась еще 7, но в планах малышь появился. Не сказать что бы все поменялось... только очень тяжело бороться с желанием что-то съесть в самом начале беременности, недель до 12. Может быть это есть не у всех. Сейчас 18 недель, набрала 3700 - вроде укладываюсь в норму.
Пожаловаться
Алия
Кушайте не за двоих, а для двоих. Вэтот период очень важно не количество, а качество пищи.
Пожаловаться
Стре_Коза
а у меня малышка правильная-теперь ем дробно, по 5-6 раз ( чего и вам советую) понемногу. Сладкое-почти не ем, зато ем фрукты замечательно-сейчас самый сезон, врач говорит, что даже витамины пить не надо! Исключить соленое, острое и соблюдать питьевой режим-1, 5 литра в сутки. Мне врач с 4 месяцев его назначила-хотя отеков не было, хато когда жарко было-я легко себя сдерживала)))
А так-слушай себя-меня вот масянька сама учит правильно кушать)))Если что не так-бух в бок!!!
Пожаловаться
cka-cka в шашку
дааа это конечно хорошо после 6 не кушать,но знаете во время беременности все вкусы меняются!я тоже ела курицу отварную и мясо,хлеб не ела на 1 месяцах, а так и суп и тд.а потом стало резко воротить от отварной курицы,тянуло на помидоры консервированные причем пила только рассол из них))на сладкое,да на все)))тут нельзя себя ограничить иначе будете вставать посреди ночи и кушать с причмокиванием что-нить запретное!познакомилась с девушкой в консультации на первых месяцах,так она говорила,что как только наступает 6 вечера она бежит делать бутерброды на пол батона, смешно конечно,но никто не застрахован от набора лишнего веса!кстати эта девушка тоже была стройная и тд,но это было раньше до беременности)))удачи вам в начинаниях)главно питаться,чтобы были и витамины в рационе
Пожаловаться
Dem, 2 ребенка
Я абсолютно согласна! После 6 навряд ли получится не кушать! До самого сна кушать охота, и с утра по раньше (ну, если, конечно, токсикоза нету). Я вот до сих пор поздно ужинаю, иначе на гв вечером покормишь, ночью покормишь, а потом сам часа в 3-4 ночи просыпаешься :( Так лучше в 10 поесть ;)
В идеале питаться маленькими порциями по 5-6 раз, а не по 3 и большими :)
Пожаловаться
Борисовна
Я во время беремонности не скажу что много кушала. в основном яблоки, хурма килограммами. Ночью как часы вставала от того что есть хочу, выпивала егурт. И набрала 15 кг за беременность. Врачи ругаются что набирешь много, дома ругаются что ем мало. Отчего меня так поперло незнаю .В роддом уезжала 90 кг, после него через неделю взвесилась 75 кг.
Пожаловаться
Анечка
лично я перед беременностью похудела, да так, что костяшки во всех местах повылезали. а как забеременнела, так меня на едишку навернуло!!!!я постоянно что-то жевала. в итоге на 25 кило (это без манюни!) поправилась!!! зато за год кормежки титькой - хоть и продолжала лопать как хрюшка на откорм - все до копейки скинула. правда без растяжек не обошлось. главное следить за питанием коглда кормить закончишь. а то привычка каждый часик перекусить до добра не доводит! :)
Пожаловаться
Катрин.
Повезло тебе!!!А у меня все наоборот-пока беременная хожу-худею до тонкости и звонкости.А как кормить начинаю-завал!Буквально за 3 месяца разносит,как на дрожжах.
Пожаловаться
Наталья Арсеньева-Егорова, 2 ребенка
Перед первой беременности я весила очень мало 43-48 кг при росте в 170 см.(один месяц 43, другой 46, иногда 48). Пила даже пивные дрожжи, думала, что со мной что-то не так. Ходила по врачам, проверялась, здорова, но не полнела (представляете какая беда?). Когда забеременела (до 12 недель весила уже 52) стала есть так, что остановить никто не мог. За всю беременность набрала 25!!! кг. И врач, кстати, не сажала меня на диету, а только объяснила это все тем, что вначале я добирала тот вес, который был необходим мне, а потом уже питание пошло ребеночку. И после родов я скинула не так-то много, около 10-15 кг. Потом по крайней мере мне не нужно было одеваться в "Детском мире". Сейчас со второй беременностью я набираю уже мало. За 30 недель не более 5 кг. Организм не проведешь! - Мое мнение. Природой все создано.
Пожаловаться
Ленк@ -
А у меня за беременность ничего не поменялось, ни вкусовые ощущения, ни количество еды... ем столько же сколько до беременности (2 раза: завтрак и обед, правда стараюсь полдничать фруктами).. после 6 не ем, но могу выпить кефир, или творог....
Пожаловаться
Ленк@ -
кстати, набираю пока по норме... нам 31 неделька. а подругу так начало разносить с первых дней... ужас... последние месяца три до родов почти на яблоках просидела и все равно поправлялась! все индивидуально!
Пожаловаться
Иришка Кашперук, 1 ребенок
Я в начале беременности скинула почти 6 кг, сейчас 30 неделек, а набрала 4 кг за 3 месяца!
Так что кушай как кушала, диета у тебя хорошая, но если чегото захочется не отказывай, чуть-чуть можно!!!
Пожаловаться
Красивая Мамашка
у меня 23-24 недельки,а я набрала только 2,5 кг....здорово!!! растет только животик)))) кушаю всё но немного!!! а после 6,если будет хотеться,то кушайте фруктики и всё!!! не поправитесь сильно!!!Удачи!
Пожаловаться
люда деркунская
А я себя не в чем себе не ограничиваю. Сейчас 34 нед, набрала 11кг. Врач по этому поводу ничего не говорит, да и знакомые говорят что по мне этот вес не заметен.
Пожаловаться
солнце
Так у вас практически в рационе присутствуют все необходимые продукты. Не переживайте. А то, что не едите мучного-наоборот замечательно. Проблем с лишним весом небудет и с кишечником тоже). Так прекрасно спланировали свой рацион-наоборот смело в бой! Только теперь у вас будет две цели. Это состояние ребеночка и свое. Все будет хорошо. И после родов вернутся ваши прекрасные формы.)
Пожаловаться
Юлия
А вы и так правильно питаетесь, только полезности, а от сладкого и мучного, толку нет. Не переживайте на счет питания, это уж явно не самое главное, надо о ребеночке думать, чтоб еу было хорошо, а лишние кг, потом сами уйдут...
Пожаловаться
cka-cka в шашку
а как вы себе это в магазине говорите когда перед вами лежит торт ну оочень вкусный и ваш любимый...а вы-не это нельзя...малышу это вредно)))так да?))
Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас