зарядка

если нет противопоказаний,то даже нужно

надо с врачом консультироваться или можно самой что-то подобрать?

есть же спец группы и в бассейнах можно поискать,если нет угрозы занимайтесь,йога очень хорошо

ок, спасибо за совет)

на здоровье)

какой ужас..аж 2!!!!кг

ага) худеть срочно худеть)

не издевайтесь, пожалуйста, просто мне кажется это очень много - всего 2 месяца срок

я не издеваюсь..я ужасаюсь))))))

ну да, загоны всякие бывают) по поводу веса - я представляю толи еще будет, +2 кг сказкой покажутся)

совершенно не обязательно..первая бер.+4,5 кг, вторая+18))) после первых родов вышла из роддома худее, чем до беременности..после вторых через 3 месяца была как огурец

как огурец - )))))))))))))))) а у меня уже живот большой... но это я знаю от чего - перистальтика плохая, не знаю как наладить... так некомфортно

Советую заняться пищеварением, а то потом вообще вешаться от запоров будете

я если честно не знаю как им заниматься.. кефир, чернослив.. свекла на очереди. врч прописала еще порошки, забыла название (мукофальк вроде), но не будешь же постоянно лекарство жрать... сама в панике перед этими трудностями

мне мукофальк выровнил стул а потом поддерживаю диетой/ лучше его ешьте постоянно, тем более он натуральный чем как я , которая в 21 неделю из-за 3х дневного запора на сохранение попала

ой, 3 дня - мука какая... я на второй уже на стены кидаюсь...
спасибо за совет, куплю его - может и мне поможет

мне помогал кефир..вроде так банально, но так действенно))) только обязательно однодневный и старайтесь избегать таблеток, добавок и прочего..даже самого казалось бы безобидного..утром стакан теплой воды с ложкой мёда..по секрету вам скажу, что я даже не одобряю все эти новомодные витаминки..фоливая кислота, витамин Е..не все с ними так просто

таблетки врач сказала пить....
а по поводу кефира - помогает через раз, даже через два
воду по утрам не пробовала
а еще слышала про ложку масла - но мне ее не съесть

про водичку-чай не забывайте. особенно утром натощак (если не тошнит)

воду честно забываю пить)
а чай/кофе мне врач сказала не злоупотреблять

3 хурмы и бегом в туалет

оспидяяяяяя... автор) я на 22 поправилась,тут кто то и на 40 поправлялся,и что?) все худели после родов и вы похудеете)

да я понимаю, что вес - это последнее, о чем стоит переживать)
конечно похудею, было бы желание...

ага )) тоже самое подумала )) аж 2 кг )) все, голодать, голодать и еще раз голодать ))

блин, вот Вы ж какие - ну не так написала... поняла уже)