девушки, скажите, а можно ли делать какие-то зарядки/гимнастики беременным?
а то я поправилась уже на 2 кг - это же жесть...
или это только врач может специально назначить?
спасибо!
совершенно не обязательно..первая бер.+4,5 кг, вторая+18))) после первых родов вышла из роддома худее, чем до беременности..после вторых через 3 месяца была как огурец
я если честно не знаю как им заниматься.. кефир, чернослив.. свекла на очереди. врч прописала еще порошки, забыла название (мукофальк вроде), но не будешь же постоянно лекарство жрать... сама в панике перед этими трудностями
мне мукофальк выровнил стул а потом поддерживаю диетой/ лучше его ешьте постоянно, тем более он натуральный чем как я , которая в 21 неделю из-за 3х дневного запора на сохранение попала
мне помогал кефир..вроде так банально, но так действенно))) только обязательно однодневный и старайтесь избегать таблеток, добавок и прочего..даже самого казалось бы безобидного..утром стакан теплой воды с ложкой мёда..по секрету вам скажу, что я даже не одобряю все эти новомодные витаминки..фоливая кислота, витамин Е..не все с ними так просто
таблетки врач сказала пить....
а по поводу кефира - помогает через раз, даже через два
воду по утрам не пробовала
а еще слышала про ложку масла - но мне ее не съесть
Самбурская резко ответила Летучей на ее критикуЗвезда «Универа», занявшая место Летучей в шоу «Ревизорро», рассказала об одной своей знакомой телеведущей, «победоносно находящей гнилую капусту»
спасибо за совет, куплю его - может и мне поможет
а по поводу кефира - помогает через раз, даже через два
воду по утрам не пробовала
а еще слышала про ложку масла - но мне ее не съесть
а чай/кофе мне врач сказала не злоупотреблять
конечно похудею, было бы желание...