Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
17 ноября 2015, 15:20, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Занятия во время беременности.

Не хочется отказываться от физической нагрузки, кто что может посоветовать?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Job, 2 ребенка
Советую не отказываться. В чём именно проблема?


Пожаловаться
Бессмертный пони, 1 ребенок
смотря какая нагрузка


Пожаловаться
Улыбка, 2 ребенка
Есть специальные комплексы упражнений для беременных в зависимости от срока.


Пожаловаться
Сотрите ПРОШЛОЕ, 2 ребенка
Не хочется, не отказывайтесь


Пожаловаться
Тэллиана
Если беременность протекает без отклонений, то умеренный физические нагрузки только на благо. Вы же не будете в спаррингах стоять, штангу тягать или марафонскую дистанцию пробегать?
Пожаловаться
Мари, 2 ребенка
Не планирую отказываться от спорта. Просто пересмотрю некоторые нагрузки. Бег заменю на ходьбу и бассейн.)


Пожаловаться
KM
Я в бассейне плаваю (где-то с середины срока и до текущего момента - 40-я неделя).
Через день, по часу интенсивно, с ластами. Народ поначалу шарахался, боялся задеть, потом попривыкли.
Пожаловаться
MsStolkie
Как и все другие перерыла интернет для поиска ответа на вопрос - можно ли заниматься танцами на ранних сроках? Противоречащее мнение, что первый триместр самый деликатный, где-то пишут лучше приостановить всяческие упражнения резкого и интенсивного характера, где-то пишут занимайтесь танцами живота - а это такие тряски и волны для пузожителя, кто-то пишет что на фитнес и степ ходил аж до родов, упражнения в интернете разные...ёжкин кот...может вообще париться не надо, если все хорошо, но быть предельно внимательными к своему состянию во время тренировок и после...(вариант про штанги, борьбу конечно отметаются...)
Пожаловаться
Алена_читательница, 2 ребенка
А может лучше с врачом посоветоваться, некоторым можно почти все до родов, а некоторым - увы....
Пожаловаться
Татьяна Пифагорова, 2 ребенка
плавайте


Пожаловаться
Анастасия, 2 ребенка
Врача еще спросите. У меня тонус был в первом триместре, живот тянуло очень, мне запретили. К 16 неделям прошло, вернулась к любимой йоге. Перевернутые ассаны не делала, ну и на животе не лежала) в декре вышла и в бассейн стала ходить - спина была мне благодарна :)
Пожаловаться
Зоя Тимошина
отлично помогает йога)) попробуйте на mambo24.ru найти бесплатный купон на занятий для беременных
Пожаловаться
Mariana, 1 ребенок
Я сначала думала дома с собственным весом, но сейчас решила, что плавать буду
Просто сначала к врачу схожу (срок 5 недель еще), убежусь что все хорошо и можно и пойду
Штангу оставила, потом восстановлюсь еще
Пожаловаться
Яночка
Я много и быстро хожу по утрам ! Небольшую зарядку делаю! После 20 недели планирую в бассейн, но конечно все с разрешения врача
Пожаловаться
Елена, 1 ребенок
Мне врач с самого раннего срока не запрещал бассейн, а наоборот, настаивал на небольших физ.нагрузках.
Пожаловаться
Ольга Лаврова
После родов я очень сильно поправилась, да и ровно год кормила, было немного не до похудений. Однако все-таки решила заняться собой, подруга посоветовала обратиться в велнесс-центр Тонус Бьюти. Шикарный центр, а самое главное, худеешь без изнурения организма. Попробовала здесь и прессотерапию и инфракрасные штаны, даже не знаю, что на меня подействовало больше..скорее всего комплекс, ведь я и на питание обратила внимание - я стала худеть. Я уже на пути к совершенной фигуре!
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас