Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
2 апреля 2012, 16:02, В ожидании чуда, Беременность

Занятия в тренажерном зале

Девочки, всем привет!)) Перерыла весь интернет по вопросу как заниматься в тренажерном зале во время беременности, но как-то ничего внятного не нашла... Пишут, что можно, только веса сократить до половины. У меня сейчас 5 неделек, на учет только через 2 недели сказали приходить вставать, поэтому не знаю еще есть ли у меня какие-то противопоказания...Но чувствую себя хорошо, раза 3 в тренажерный зал уже ходила (2 из них уже знала что беременна), после него никаких неприятных ощущений не наблюдала. Может есть тут опытные в этом вопросе?))
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
PolinaSergeevna, 2 ребенка
а мне врач говорил, что на ранних сроках особенно вредно напрягать мышцы. а если пресс так вообще . эмбрион толком и не прижился еще...зачем рисковать


Пожаловаться
Natusik
я как раз мышцы живота стараюсь не напрягать, избегаю всяких таких упражнений. Но вот гантельки, жим лежа, приседала один раз...
Пожаловаться
PolinaSergeevna, 2 ребенка
щас все таки полазила по инету---в первой половине однозначно не стоит....ну а там дальше йога, бассейн для беременных. просто на таком сроке мне не один врач говорил надо себя как вазу носить хрустальную....слишком рано...и опасно
Пожаловаться
Natusik
мне вот тоже кажется, что опасно на таком раннем сроке..Еще как начитаешься всяких ужасов...Но какая-то другая часть мозга говорит, что спорт все-таки нужен, просто с меньшим фанатизмом)) Буду теперь мучиться 2 недели до похода в ЖК))
Пожаловаться
Елена Суворова, 1 ребенок
у врача спросите, я хотела на занятия для беременных ходить, специальные с небольшой нагрузкой, врач запретила тяжелее чашки вообще что-либо поднимать, ну у меня угроза была... лучше посоветуйтесь с врачом
Пожаловаться
Юлия Гордеева
мне кажется не стоит в тренажерный зал. Лучше гуляйте на свежем воздухе подольше, часа прямо по 3 - вот вам и спорт, плавание, йога - можно.
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас