Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
5 января 2013, 04:04, В ожидании чуда, Беременность

Вы делали зарядку для беременных?Фитбол использовали?Вообще как готовились к родам?Я

Я просто мало двигаюсь,то тонус,сейчас болит таз,тяжело ходить оооочень.И рада бы да не могу.А ведь мышцы слабнут.Как вы готовились к родам?Всем заранее спасибо!!!
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Екатерина, 1 ребенок
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Anqely, 2 ребенка
я заранее в роддом ложилась, там была гимнастика с мячиками, но сказать, что она помогла не могу родила в 41 нед
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светыч и Лёвыч, 1 ребенок
Никак не готовилась. Какая уж там зарядка??? я еле как двигалась-то.

Готовьтесь морально - этого достаточно :)


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лаокоон, 1 ребенок
Зарядку порывалась делать с того момента, как узнала о беременности, и до того момента, когда уже нельзя. На этом все и заканчивалось)
Фитбол был, но я на нем просто качалась или использовала вместо сидения)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Befana
Никак. Пролежала  до 12 недель, потом вставала потихоньку. Родила за шесть часов
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Татьяна Никитина, 2 ребенка
Первую беременность всю работала до последнего, носилась как электровеник:), а во вторую вообще был сплошной фитнесс с тасканием первого ребенка и коляски:):):)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Екатерина, 1 ребенок
 вот как так)) я и кг не подниму..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Екатерина, 1 ребенок
:shock: вот как так)) я и кг не подниму..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Виктория, 2 ребенка
О какой зарядке речь?! За день, да за ночь столько раз в
туалетную комнату сгоняешь, что ничего потом не хочется!


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
АннА, 2 ребенка
Точно-точно :D:D:D
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
АннА, 2 ребенка
Делайте упражнения Кегеля - очень полезная штука. А нагрузку на другие мышцы потом наверстаете, после родов ;)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
маруся))), 2 ребенка
я никакие зарядки не делаю, ничего нельзя( тоже боюсь рожать, порвусь наверно вся
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Екатерина, 1 ребенок
вы все еще в больнице?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Декабристка, 2 ребенка
Не разу не делала,рожала оба раза легко.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
111
зарядку делала, без мяча. Таз болит - его нужно разрабатывать, т.е. растяжку делать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ольчик, 2 ребенка
в первую беременность ничем не занималась, родила сама, но были и разрывы и разрезы... уж не знаю, связано ли это с физ. нагрузками, вернее, их отсутствием...
Сейчас занимаюсь йогой для беременных, начала примерно в 19 недель. Могу сразу сказать - перестал болеть копчик, да и после йоги самочувсвтвие отличное.  Мне самой интересно, скажется ли моя йога на родах.  Рожу - расскажу. как оно прошло


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Донна "Душа в горошек", 2 ребенка
меня покрамсали, т.к. схваток не было, но при этом причитали - ох, какая мышца хорошая, самой бы рожать - и зашивать не пришлось бы) Йога мне дала навык - расслабить таз и не тужиться пока нельзя во время начала потуг
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Донна "Душа в горошек", 2 ребенка


я всю беременность занималась Йогой. У меня даже отеков не было летом))) Со мной девочка занималась - всю беременность с тонусом - отдельный комплекс у нее был)  Фитбол не пробывала, я вообще ничего не делала сама - только под присмотром профессионалов;)


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наталья Актау, 2 ребенка
ОХ_РЕ_НЕТЬ!!!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Эльвира Закирова, 1 ребенок
Офигеть просто. Как вы так ноги к верху задрали. Блин у меня шок. Ну вы умничка.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария, 1 ребенок
И я в шоке!!!!!:shock:
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ханна, 1 ребенок
йога - это сила в любом положении! вы умничка! я до беременности занималась, вот сейчас хочу поискать курсы для беременных. вы меня еще больше вдохновили! а тем, кто не практиковал йогу могу сказать, что это не просто физнагрузка, во время занятий вы учитесь чувствовать, понимать и контролировать своё тело! это супер!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Татьяна Черненко, 1 ребенок
неа,просто гуляла. таз тоже болел так,что с боку на бок минут 10 переворачивалась,но гулять ходила потихоньку
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Донна "Душа в горошек", 2 ребенка
Таз болел, кстати почти одинаково - и когда на диване и когда занимаешься. 


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ника, 1 ребенок
Делала, но не на последнем месяце. Я в инете ролики скачала, оттуда упражнения брала. Фитбол не использовала, только в родзале уже :)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас