Колумбус
Новости
Знаменитости
Беременность
Имена
Ребенок
Безопасность
Родительство
Шопинг
Все проекты
Мы в соцсетях
© VK, 1999-2024
О компании
О проекте
О технологиях рекомендаций
Поддержка
Условия использования сервисов
Реклама

Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

вернуть форму после родов

ГУЛЕЧКА
вот задумалась на будущее,какой лучше тренажер(просто беговую дорожку или какой то универсальный) покупать для восстановления после родов???жду комментарий
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
43
12
Екатерина Петрова
по мне так эти тренажеры только место занимают. Вы не купите такой тренажер, чтобы можно было все тело подтянуть. Я халахуп кручу в небеременном состоянии и качаю пресс, отжимаюсь, для этого тренажер не нужен, а халахуп много места не занимает. Вы потом посмотрите сами, ребенок лучше всяких тренажеров, с коляской такие круги наматываешь, и руки и ноги качаются, а ребенка дома на руках таскать качаются и руки и пресс, а потом выкроите свободное время ходить в тренажерный зал или на фитнесс. И за компанию всегда интереснее 
Ссылка
Маруся
Возвращаю форму после родов мой успех за не полный месяц -6 кг. Цель еще 15 кг.  Итак что я делаю. Завтрак в 8-10 утра кушаю не много все что хочу,  Обед в 14-00 обязательно овощи и мясо.  Или суп. Ужин до 16-00 легкие хлопья или одно яйцо. Один полный разгрузочный день вся еда это ...5 литов воды. Один день когда кушать можно все и даже после 18-00. Но по чуть чуть. Идет перед разгрузочным. Но потом он уже не нужен само желание жрать гадость ушло. Не ем, хлеб любой, рис, картошку, выпечку,  сладости, сахар, майонез, сливочное масло. Физ. нагрузка прогулка с коляской по 2 часа в день интенсивный шаг. Утро 2 часа и вечером. Да и жидкость не меньше 1,5 литра в день. Уходят объемы потом вес.
Ссылка
Белка ХитромордаяВ ответ на Маруся
Маруся
Возвращаю форму после родов мой успех за не полный месяц -6 кг. Цель еще 15 кг.  Итак что я делаю. Завтрак в 8-10 утра кушаю не много все что хочу,  Обед в 14-00 обязательно овощи и мясо.  Или суп. Ужин до 16-00 легкие хлопья или одно яйцо. Один полный разгрузочный день вся еда это ...5 литов воды. Один день когда кушать можно все и даже после 18-00. Но по чуть чуть. Идет перед разгрузочным. Но потом он уже не нужен само желание жрать гадость ушло. Не ем, хлеб любой, рис, картошку, выпечку,  сладости, сахар, майонез, сливочное масло. Физ. нагрузка прогулка с коляской по 2 часа в день интенсивный шаг. Утро 2 часа и вечером. Да и жидкость не меньше 1,5 литра в день. Уходят объемы потом вес.
Ссылка
Сообщение от Маруся, 14 мая 2014 года в 15:21
Возвращаю форму после родов мой успех за не полный месяц -6 кг. Цель еще 15 кг.  Итак что я делаю. Завтрак в 8-10 утра кушаю не много все что хочу,  Обед в 14-00 обязательно овощи и мясо.  Или суп. Ужин до 16-00 легкие хлопья или одно яйцо. Один полный разгрузочный день вся еда это ...5 литов воды. Один день когда кушать можно все и даже после 18-00. Но по чуть чуть. Идет перед разгрузочным. Но потом он уже не нужен само желание жрать гадость ушло. Не ем, хлеб любой, рис, картошку, выпечку,  сладости, сахар, майонез, сливочное масло. Физ. нагрузка прогулка с коляской по 2 часа в день интенсивный шаг. Утро 2 часа и вечером. Да и жидкость не меньше 1,5 литра в день. Уходят объемы потом вес.
А грудью кормите или нет?
Ссылка
МарусяВ ответ на Белка Хитромордая
Белка Хитромордая
Сообщение от Маруся, 14 мая 2014 года в 15:21
Возвращаю форму после родов мой успех за не полный месяц -6 кг. Цель еще 15 кг.  Итак что я делаю. Завтрак в 8-10 утра кушаю не много все что хочу,  Обед в 14-00 обязательно овощи и мясо.  Или суп. Ужин до 16-00 легкие хлопья или одно яйцо. Один полный разгрузочный день вся еда это ...5 литов воды. Один день когда кушать можно все и даже после 18-00. Но по чуть чуть. Идет перед разгрузочным. Но потом он уже не нужен само желание жрать гадость ушло. Не ем, хлеб любой, рис, картошку, выпечку,  сладости, сахар, майонез, сливочное масло. Физ. нагрузка прогулка с коляской по 2 часа в день интенсивный шаг. Утро 2 часа и вечером. Да и жидкость не меньше 1,5 литра в день. Уходят объемы потом вес.
А грудью кормите или нет?
Ссылка
История переписки2
Уже нет.
Ссылка
LetoВ ответ на Маруся
Маруся
Возвращаю форму после родов мой успех за не полный месяц -6 кг. Цель еще 15 кг.  Итак что я делаю. Завтрак в 8-10 утра кушаю не много все что хочу,  Обед в 14-00 обязательно овощи и мясо.  Или суп. Ужин до 16-00 легкие хлопья или одно яйцо. Один полный разгрузочный день вся еда это ...5 литов воды. Один день когда кушать можно все и даже после 18-00. Но по чуть чуть. Идет перед разгрузочным. Но потом он уже не нужен само желание жрать гадость ушло. Не ем, хлеб любой, рис, картошку, выпечку,  сладости, сахар, майонез, сливочное масло. Физ. нагрузка прогулка с коляской по 2 часа в день интенсивный шаг. Утро 2 часа и вечером. Да и жидкость не меньше 1,5 литра в день. Уходят объемы потом вес.
Ссылка
марусь тема хорошая, но если честно оранизму нужно все.. и та "гадость" что вы описали в списке исключенных , тоже нужна бывает))) Вообще диету по идее всю жизнь надо придерживатся, так что я за систему Миромановой - я худела, даже питаясь с макдональсе и не отказываясь не от хлеба не от сладкого не от кофе, не от жаренного и т.д... но в принципе, по вашей схеме))) т.е. все самое вкусное, каллорийное и т.д. до 12//15 дня (за исключением праздников) , а ближе к ужину только незкокалл. продукты... за 3часа до сна....много воды! много овощей. делила дни на "будни" например, без сладкого и мучного дней 5 и "выходные" -т.к. не видела смысла идти в кафешку или киношку или вечеринку и жевать там один салат))))) + спорт занятия, в фитнесс клубах, у меня был домашний тренажер - пришлось продать и согласна с тем, что дома заниматся труднее и скучнее))) а в клубе- это целый приятный ритуал, это как правило, очень позитивные люди рядом и т.д....
Скинула много, внешне, многим знакомым казалось, что я скинула аж 30-40% своего веса, но конечно не так))) ну фигура как у школьницы стала снова - это точно..
Теперь после родов, как Бог даст время и здоровье.. хотя мысленно я уже себя вижу в тернажерке с любимой музыкой в ушах...
Ссылка
МарусяВ ответ на Leto
Leto
марусь тема хорошая, но если честно оранизму нужно все.. и та "гадость" что вы описали в списке исключенных , тоже нужна бывает))) Вообще диету по идее всю жизнь надо придерживатся, так что я за систему Миромановой - я худела, даже питаясь с макдональсе и не отказываясь не от хлеба не от сладкого не от кофе, не от жаренного и т.д... но в принципе, по вашей схеме))) т.е. все самое вкусное, каллорийное и т.д. до 12//15 дня (за исключением праздников) , а ближе к ужину только незкокалл. продукты... за 3часа до сна....много воды! много овощей. делила дни на "будни" например, без сладкого и мучного дней 5 и "выходные" -т.к. не видела смысла идти в кафешку или киношку или вечеринку и жевать там один салат))))) + спорт занятия, в фитнесс клубах, у меня был домашний тренажер - пришлось продать и согласна с тем, что дома заниматся труднее и скучнее))) а в клубе- это целый приятный ритуал, это как правило, очень позитивные люди рядом и т.д....
Скинула много, внешне, многим знакомым казалось, что я скинула аж 30-40% своего веса, но конечно не так))) ну фигура как у школьницы стала снова - это точно..
Теперь после родов, как Бог даст время и здоровье.. хотя мысленно я уже себя вижу в тернажерке с любимой музыкой в ушах...
Ссылка
История переписки2
А я не люблю именно тренажерный зал. Мне комфортно заниматься дома, когда  удобно. У меня программа Трейси Адамс очень хорошая. Да я диету держу первый раз в жизни до этого не было проблем с весом. Мираманова нечего нового не открыла. Месяц прошел и рецидивы нажраться ( простите другим словам не назовешь) все реже и реже. Мимо полок с конфетами и выпечкой в магазине хожу спокойно уже. Гадость можно заменить на что то более полезное и не менее вкусное.
Ссылка
Вот и я мама Тимура
я вот, например, до беременности бодифлексом увлекалась. Благодаря этому сильно не располнела, и сейчас вешу меньше, чем до беременности, и выгляжу стройнее. С ребенком не до тренажера будет, не тратьте деньги 
Ссылка
♥♥♥как хорошо быть мамой♡♡♡В ответ на Вот и я мама Тимура
Вот и я мама Тимура
я вот, например, до беременности бодифлексом увлекалась. Благодаря этому сильно не располнела, и сейчас вешу меньше, чем до беременности, и выгляжу стройнее. С ребенком не до тренажера будет, не тратьте деньги 
Ссылка
Сообщение от Вот и я мама Тимура, 14 мая 2014 года в 15:22
я вот, например, до беременности бодифлексом увлекалась. Благодаря этому сильно не располнела, и сейчас вешу меньше, чем до беременности, и выгляжу стройнее. С ребенком не до тренажера будет, не тратьте деньги 
какое имя у вашего мальчика:up:
Ссылка
Вот и я мама ТимураВ ответ на ♥♥♥как хорошо быть мамой♡♡♡
♥♥♥как хорошо быть мамой♡♡♡
Сообщение от Вот и я мама Тимура, 14 мая 2014 года в 15:22
я вот, например, до беременности бодифлексом увлекалась. Благодаря этому сильно не располнела, и сейчас вешу меньше, чем до беременности, и выгляжу стройнее. С ребенком не до тренажера будет, не тратьте деньги 
какое имя у вашего мальчика:up:
Ссылка
История переписки2
Сообщение от ♥♥♥как хорошо быть мамой♡♡♡, 14 мая 2014 года в 15:31
Сообщение от Вот и я мама Тимура, 14 мая 2014 года в 15:22
я вот, например, до беременности бодифлексом увлекалась. Благодаря этому сильно не располнела, и сейчас вешу меньше, чем до беременности, и выгляжу стройнее. С ребенком не до тренажера будет, не тратьте деньги 
какое имя у вашего мальчика:up:
все жду, когда Вы поставите ник "Теперь не только мама Тимура", а я Ваш прихватизирую :)
Ссылка
♥♥♥как хорошо быть мамой♡♡♡В ответ на Вот и я мама Тимура
Вот и я мама Тимура
Сообщение от ♥♥♥как хорошо быть мамой♡♡♡, 14 мая 2014 года в 15:31
Сообщение от Вот и я мама Тимура, 14 мая 2014 года в 15:22
я вот, например, до беременности бодифлексом увлекалась. Благодаря этому сильно не располнела, и сейчас вешу меньше, чем до беременности, и выгляжу стройнее. С ребенком не до тренажера будет, не тратьте деньги 
какое имя у вашего мальчика:up:
все жду, когда Вы поставите ник "Теперь не только мама Тимура", а я Ваш прихватизирую :)
Ссылка
История переписки3
я забыла как ник поменять,давно бы сменила);)
Ссылка
Мару
я вот обруч кручу, быстрым шагом гуляю, остальное делать пока побаиваюсь после родов. ну и диета кормящих;)
Ссылка
шаман КА, 3 ребенка
пошла в фитнес-зал через год после родов, а именно когда перестала кормить грудью. до этого все лишнее скинула только занимаясь ребенком и здоровым питанием
Ссылка
СашаКац
Когда родился малыш?
на и недели нет, спим по 20 часов, плачем очень деликатно...
А мама 
Ссылка
СашаКацВ ответ на СашаКац
СашаКац
Когда родился малыш?
на и недели нет, спим по 20 часов, плачем очень деликатно...
А мама 
Ссылка
А мама растолстела, думаю через 2 мес. худеть капитально
Ссылка
Лилуай
Что бы жир ушел надо бегать. Я за дорожку. Можно и эллипс, но нагрузка меньше будет. Меня степ покорил, 40 минут если выдержать, то ощущение что ведром воды окатили. И попка загляденье будет.
Ссылка
Лилуай
И конечно же правильное питание, и после нагрузки есть ни в крем случае нельзя часа 2-3, лучше на ночь и спать идти. Если кушать после тренажера, то организм будет только этот ужин сжигать.
Ссылка
ГУЛЕЧКА
Я ТОЖЕ ДУМАЮ,ПРОСТО ДОРОЖКУ КУПИТЬ,ЕСЛИ ВРЕМЕНИ СВОБОДНОГО НЕ БУДЕТ,ОНО ХОТЬ ДЕШЕВЛЕ ЭЛЛИПТИЧЕСКОГО,
Ссылка
ГУЛЕЧКА
А ТРЕНАЖЕР ВМЕСТО ВЕШАЛКИ ДЛЯ БЕЛЬЯ ПО ЛЮБОМУ НЕ БУДЕТ СТОЯТЬ,МУЖ ЛЮБИТ ПОПОТЕТЬ,НАДО НАВЕРНОЕ ПОИСКАТЬ ТАКОЙ,ЧТОБ И ДЛЯ МЕНЯ И ДЛЯ НЕГО БЫЛ ПРИГОДЕН,ЕСТЬ ЛИ ТАКОЙ??
Ссылка
12