Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Важный вопрос о питании во время беременности

Mariana
Знаю, что многие диетологи рекомендуют питание каждые 3-3,5 часа ,т.е. 5-6 раз в сутки, но я так не могу, устаю, как я это называю, постоянно жрать. Мне удобнее кушать плотно, но три раза в день и чувствую себя хорошо при этом, потому что кушаю когда действительно уже хочу кушать. Но сейчас беременность и нужно уже думать не только о себе. Где ни читала, везде говорят, что бы беременная ела 5-6 раз в день. 
На сколько это важно?
Как питались вы?

P.S. Питание правильное уже 2 года
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
166
134567
Ирина Россия, дважды бабуля.В ответ на Mariana
Mariana
Спасибо! Столько полезного расписали!
История переписки2
Рада стараться.)) Удачи, радости, счастья.
Барсучонок, 2 ребенка
питайтесь как вы привыкли
а то некоторые едят так полноценно 5-6 раз - это атас
но мне во время беременности очень постоянно хотелось есть, после нормального ужина (картошка с мясом) через 2 часа я просто падала от голода
как результат +20 кг оба раза при некрупных детях, после родов все ушло за 5 месяцев
Mariana, 1 ребенокВ ответ на Барсучонок
Барсучонок
питайтесь как вы привыкли
а то некоторые едят так полноценно 5-6 раз - это атас
но мне во время беременности очень постоянно хотелось есть, после нормального ужина (картошка с мясом) через 2 часа я просто падала от голода
как результат +20 кг оба раза при некрупных детях, после родов все ушло за 5 месяцев
вот и я кушать хочу постоянно...
Gargona, 2 ребенка
Питайтесь правильно и не макароны и булки кушайте.Ешьте когда хотите.Весь смысл дробленного питания во время беременности,чтобы сахар не падал и ожирение не заработать,чтобы вы в обморок не упали.А так если вы съедите какой нибудь фрукт и не вовремя,лишний жир у вас на попе не отложится.Сами же пишете правильно питаться привыкли,вот и кушайте то что в жир не пойдёт.Я например не могла столько кушать,сколько на стендах для беременных в меню было указано.У меня и муж столько не съест. Хотите есть,ешьте.А по поводу того что вам чего то прям дико как хочется,ну съешьте сколько хотите,потом если боитесь поправиться меньше калорийного съедите.Я вот до сих пор помню как хотела шоколадку Милка,а как открыла,всё капец пахнет навозом,хоть убей,уже сыну почти 7 лет,а до сих пор не могу этот шоколад есть.
Mariana, 1 ребенокВ ответ на Gargona
Gargona
Питайтесь правильно и не макароны и булки кушайте.Ешьте когда хотите.Весь смысл дробленного питания во время беременности,чтобы сахар не падал и ожирение не заработать,чтобы вы в обморок не упали.А так если вы съедите какой нибудь фрукт и не вовремя,лишний жир у вас на попе не отложится.Сами же пишете правильно питаться привыкли,вот и кушайте то что в жир не пойдёт.Я например не могла столько кушать,сколько на стендах для беременных в меню было указано.У меня и муж столько не съест. Хотите есть,ешьте.А по поводу того что вам чего то прям дико как хочется,ну съешьте сколько хотите,потом если боитесь поправиться меньше калорийного съедите.Я вот до сих пор помню как хотела шоколадку Милка,а как открыла,всё капец пахнет навозом,хоть убей,уже сыну почти 7 лет,а до сих пор не могу этот шоколад есть.
Повезло, что кусочком обходились)
А я могу банку сгущенки умять и хоть бы что
Gargona, 2 ребенкаВ ответ на Mariana
Mariana
Повезло, что кусочком обходились)
А я могу банку сгущенки умять и хоть бы что
История переписки2
16 неделе мне не до еды было,от воды рвало итог минус 14 кг.,а потом и у меня бывало,что не оторвать было.Я мандарины лопала килограммами-правда недолго,но всё же килограмм 10 наверное умяла.
Mariana, 1 ребенокВ ответ на Gargona
Gargona
16 неделе мне не до еды было,от воды рвало итог минус 14 кг.,а потом и у меня бывало,что не оторвать было.Я мандарины лопала килограммами-правда недолго,но всё же килограмм 10 наверное умяла.
История переписки3
Может и меня отпустит)
Knopa128
я ем когда хочу есть, но получается, что вечером у меня легкий ужин, но это не специально, просто, что хочу, то и ем.
CoRi
Ела по аппетиту, по желанию, здоровую в моем понимании еду. Если заставлять себя кушать можно сильно прибавить в весе а это вредно и для вас и для ребенка
ЕЛОЧКА, 1 ребенок
Я вообще питаюсь не правильно. Нет такой возможности. На работе ем яблоки, шт 5. Затем в 19.00 ужин ( он же обед, ем суп), в 21.00 второй ужин и в 22.00 кефир. Между приемами пищи еще могут быть вкусняшки ( конфеты, печенье, фрукты)
шаман КА, 3 ребенка
ела 3 раза в день, тк на работе по другому никак. В качестве перекуса на моменты дикого голода брала фрукты и йогурты с печеньками
_
Ешьте как ели раньше. Главное не обжираться
Люсьенка
Какие могут правила, я вообще через каждый час ем, не то желудок сводит и тошнота подходит. Наверное это токсикоз такой.
Mariana, 1 ребенокВ ответ на Люсьенка
Люсьенка
Какие могут правила, я вообще через каждый час ем, не то желудок сводит и тошнота подходит. Наверное это токсикоз такой.
а я именно сгущенку хочу
ЛюсьенкаВ ответ на Mariana
Mariana
а я именно сгущенку хочу
История переписки2
Я с дочкой через день ела сникерсы .
Linette, 2 ребенка
Я ела что хотела, сколько хотела и когда хотела. Хочу - сожру пол тазика салата ночью, хочу - не ем весь день. Проблем не было ни с весом, ни с желудком, ни с ребенком
Normal Person, 2 ребенка
Вообще об этом не думала ни разу. Ела когда и сколько хочу. Результат - в первую Б +25 кг, во вторую +20 :D
MaRa, 1 ребенок
через 3-3.5 часа
usagi penkichi
Во время беременности ела как обычно, и когда хотела есть. "За двоих" ем сейчас и часто
Белыч, 1 ребенок
5-6 раз в день питаться удобнее из-за разнообразия питания. Ведь ребенку нужно много всего. Ежедневно кальций, 2-3 молочных продукта, овощи и фрукты, мясо. Получается, что 2 приема пищи - это перекусы (йогурт, яблоко).
Mariana, 1 ребенокВ ответ на Белыч
Белыч
5-6 раз в день питаться удобнее из-за разнообразия питания. Ведь ребенку нужно много всего. Ежедневно кальций, 2-3 молочных продукта, овощи и фрукты, мясо. Получается, что 2 приема пищи - это перекусы (йогурт, яблоко).
Привыкшая к правильному питанию обязательно каждый день куриная грудка, 2 яйца, молоко, творог, каша, овощи. фрукты
Белыч, 1 ребенокВ ответ на Mariana
Mariana
Привыкшая к правильному питанию обязательно каждый день куриная грудка, 2 яйца, молоко, творог, каша, овощи. фрукты
История переписки2
И это за 3 приема пищи?
Mariana, 1 ребенокВ ответ на Белыч
Белыч
И это за 3 приема пищи?
История переписки3
Первое, второе и компот))
Я же говорю три, но плотно)
Дуся
что значит питание правильное 2 года?
правильно - 5-6 раз в день. У вас же толко 3 - уже не правильно

я ем три раза в день плотно (относительно) и еще между ними добавляю по перекусу. Это ак правильно йогурт, овощи, фрукты.
Mariana, 1 ребенокВ ответ на Дуся
Дуся
что значит питание правильное 2 года?
правильно - 5-6 раз в день. У вас же толко 3 - уже не правильно

я ем три раза в день плотно (относительно) и еще между ними добавляю по перекусу. Это ак правильно йогурт, овощи, фрукты.
А кто знает как правильно! А вдруг вы белка не доедаете, вы считали БЖУ
Лично мое мнение в том, что каждый сам определят для себя это понятие, важно только что бы было комфортно и стало образом жизни ну и фигура со здоровье хоррошие были
134567