Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
7 марта 2010, 14:16, Форум, В ожидании чуда, Беременность

ух 32 недельки,замучала бессоница)у кого такое?

засыпаю всегда примерно в 1 час ночи,посплю час проснусь и больше не могу заснуть,сразу начинаеться паника,валидолом спасаюсь,сплю с 2 мя открытыми окнами так как в духоте вообще не могу,уже замучилась,незнаю что выпить чтоб спать всю ночь,валерьянка не помогает и глицин тоже...мож у кого такое как вы спасаетесь??
ещё у меня всд,и из за неё тож мучаюсь именно по ночам(((
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Татьяна
можно персен.а вообще то сходите к терапевту.
Пожаловаться
МЫША, 4 ребенка
Ох, как я Вас понимаю. И ничего-то не помогает. Где-то вычитала, что организм так к бессонным ночам готовится. Но от этого не легче.
Буду заглядывать к Вам в тему, может кто - чего насоветует дельного.
Пожаловаться
Бусина, 1 ребенок
Я с 30 недель каждый час просыпалась, как по будильнику. И кажется уже ничего не беспокоило, ан нет, все равно что то толкало проснуться. Все прошло, как только родила, теперь и рада не просыпаться, да доча не дает расслабиться.


Пожаловаться
Ирина, 2 ребенка
Та же проблема встаю как по будильнику каждый час, сил просто уже нет.Так хочется уснуть часиков в 10 и проснуться только утром.
Пожаловаться
sword
Я была у терапевта с такой же проблемой (только засыпала я в 5 утра примерно), врач сказала мне попить валерьянку: по 1 таблетки 3 раза в день. Стала принимать: засыпать стала часа в 3 ночи)))), а просыпаюсь каждый час однозначно. Так что средство одно скорее всего всем нам: терпеть!!!
Пожаловаться
Малявка, 2 ребенка
У нас с Вами один в один.Я уже начинаю в часиков 10 вечера в ручную стирать что нидь,пыль протирать,перестирывать чистое белье. Устаю,а уснуть все равно не могу((((
Пожаловаться
Чеширчик, 3 ребенка
пустырничек помогает очень хорошо
Пожаловаться
Jamka, 1 ребенок
Было тоже самое с 30недель,ничего не помогало,правда я засыпала в 2-3ночи и уже не просыпалась ночью,утром мужа провожала на работу и дальше спала до 10-11.
Пожаловаться
Шура, 1 ребенок
У меня такая же проблема, но это скорее из-за стрессовой ситуации (31 неделя) два раза подряд в 2 ночи засыпала и в 9 больше от головной боли просыпалась а попробовала лечь в 23 часа так проснулась аж 5 часов, не понимаю почему а неделю назад все в порядке было (если что пила валерьянку)
Пожаловаться
тасечка, 1 ребенок
и у меня неделю назад норм было,вот дней 5 уже так,чётко усну в час проснусь в 2 и не сплю....а валерьянка не помогает,ток валидол немного успокаивает но от него в желудке не очень(((
Пожаловаться
Милена Ремизова, 3 ребенка
У меня это тоже было, где-то недель в 30 догнала "беременная бессонница". Но я сильно переживать не стала: последние годы из-за напряженного рабочего графика, спала мало, среди ночи ложилась, в половине седьмого уже подскакивала. А тут, вроде и работой себя особо не напрягаю, а все равно не спится... Или подскакивается не в 6.30, а часа в 4. И что хочешь, то и делай.
Конечно, ничего нового я не придумала, но старые рецепты немного помогли.
Вечером, где-то в 22.00-23.00 шла прогуляться хотя бы на полчаса, а если с мужем, то и подольше. Дома все окна настежь, если холодно, лучше одеться потеплее. Душ теплый, спокойной температуры. И честно выпивала по 20 капель валерианки или корвалола, уже лежа в постели. Обычно помогало. А если нет, то, полежав с часок, вставала и шла делать дела или книжку читать, или в интернет. Если не надо было никуда вставать, досыпала утром, когда была возможность. В общем, пережили это дело))) Здоровья и удачи!
Пожаловаться
Шура, 1 ребенок
прошу не пей корвалол - по нтв недавно была передача про медикаменты так валидол, корвалол и еще какой-то препарат содержат наркотические вещества - организм впадает в эйфорию и перестает тревожить (боль или бессонница) -попробуй настойки на травах пустырник, или поговори с доктором может что еще посоветует
Пожаловаться
тасечка, 1 ребенок
да ладно нич се,а врач ничё не говорила(я почти каждую ночь валидол пью,сегодня попробую чтонибудь на травах
Пожаловаться
хОтя
У меня такое было, еще летом беременная была, вся мокрая жарко, изжога и бессонница. Чувствовала, что крыша скоро уедет. Не поверите, помогло только одно: в книге Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" есть глава о бессоннице. Я ночью лежала и читала, успокаивала себя. И знаете, стала спать спокойно. Видимо, помимо внешних фактров типа изжоги был еще и психологический дискомфорт, подсознательно все равно очень волнуешься перед родами. Стала спать нормально, но просыпалась в 12, потом в 4, потом в 6. Схожу в туалет, попью воды и опять спать. Муж прикалывался, что это организм готовится не спать по ночам, чтобы малыша кормить потом. В принципе так и получилось:-) Хи-хи...
Пожаловаться
Оленька, 1 ребенок
У меня тоже была бессоница,но я т.т.т. как то быстренько с ней справилась,просто перед сном не просто проветриваю комнату а делаю ее действительно холодной (а под одеялом тепло),ложусь всегда слегка голодной,стараюсь даже не ужинать,а перед сном выпивать просто стаканчик йогурта или кефира + умеренные физ.нагрузки за день, ну и конечно же валерьянка :)))) от 4 до 8 таблеток в день.
Пожаловаться
тасечка, 1 ребенок
я вообще всюзиму сплю с 2 мя окнами открытыми,уже нне помогает
Пожаловаться
Катятя, 2 ребенка
Я наоборот немного спать стала по-человечески, только в туалет часто встаю. С 25 до 30 недель бессонницей страдала, думала, пипец, не закончится это никогда.
Пожаловаться
Маленькая Мама, 2 ребенка
я тоже ужасно сплю.до 2-3 ночи вобще "ни в одном глазу".
потом тоже каждый час просыпаюсь,то в туалет, то пить,то сын буянит,то душно! короче просто кошмар!!!
но я ничего не принимаю,я против всяких лекарств.лучше буду терпеть!)))


Пожаловаться
Alpha, 2 ребенка
вчера свалилась спать в 7 вечера, 2 часа поспала и все! потом сидела куковала до 3-х ночи! насмотрелась телик, пока только одна реклама не пошла! потом еле еле все таки вырубилась! моя еще пинается до часов 4-х, так и не уснуть!!!!хорошо что хоть 9 неделек осталось!!!!тяжко спать!
Пожаловаться
Ekaterina Alexandrova, 1 ребенок
Мы с пожружкой пьем пустырник-очень помогает!!!!Мне бабушка(проф.мед.наук)посоветовала:-))))Подруга отказывалась сначала,а потом спасибо говорила за травку-балделку.И спала после нее всю ночь и предродовая паника поутихла(уж очень она рожать боялась)....Кстати родила 10 дней назад-все тип-топ:-))))))Удачи вам и крепкого сна:-))))
Пожаловаться
Мурмусик, 2 ребенка
Это нормальная ситуация, в книгах по беременности это описано как бессоница беременных. Одна из причин в том, что изменяется цикл вашего сна, в котором увеличивается доля быстрого сна- состояния, когда вы видете сновидения и легче просыпаетесь. Кроме того, вам мешает спать увеличивающаяся матка. Если вас не будит увеличивающаяся матка, то это делает ее обитатель. Похоже дети в утробе матери путают день с ночью. Движения матери в течении дня убаюкивают ребенка. когда же вы ложитесь отдыхать, ребенок просыпается, потягивается и будит вас своими толчками. Кроме того вы можете проснуться от того, что пытаетесь найти более удобное положение. Попробуйте расслабиться, воспользуйтесь мысленными образами. Представьте что вы плаваете в воде или раскачиваетесь на качелях. Порой помогает старый проверенный способ: считать баранов, только надо представлять этих самых баранов, например как они прыгают через кусты или забор., мне помогает! Главное отвлечься от собственных мыслей и представить...
Пожаловаться
Пуха, 2 ребенка
у меня тоже была чбессоница.До 6 7 утра не спала.Пила валериянку в таблетках.Врач советовала.
Пожаловаться
Dinora, 1 ребенок
ne perejivay u menia toje samoe spat' voobshe ne tainet!!!!nu kak roju s malishom uj vritli spat' budu!!!!nu posmotrim a tak ya dumaiu eto normalno pochitay knijku chtoli chtob zasnut!!!!
Пожаловаться
Любочка Кирелиаускене, 1 ребенок
У меня такое же было, когда с пузиком ходила. Сначала в час ночи просыпалась, потом в 3 или 4 часа ночи. И уснуть подолгу не могла. И так каждую ночь. Когда Димка родился, то он в это же время просыпался, чтобы поесть. Я так поняла, что это организм готовился к бессонным ночам.
Пожаловаться
Вероника, 1 ребенок
Мучалась две недели бессонницей, ничего не помогало, стала ОООООчень много гулять, днём и обязательно на ночь, сон вроде наладился, а там кто знает как будет?
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас