Творог обязателен в питании?

М-да, у всех по разному.
Лёгких вам родов.

а меня в первую беременность от молока рвало, а в эту беременность недели с 20 тошнить стало от молочных продуктов, только сыр могу есть, если организм не принимает, то не заставите, а кальция и в других продуктах много....

Да нет, она именно НЕ ЕСТ творог с детства, а не из-за беременности) Сметану тоже вообще не употребляет.
Потому и задала вопрос...

я начала пить молоко, на большее не хватает. Врач сказала-раз не хочется не надо, организм беременной сам знает, что нужно.

Я молочку вообще не ем, а в такую жару ее и покупать то страшно. По поводу кальция нашла интересную статью
http://folkcures.ru/trudnosti-usvoeniya-...
оказывается творог тут вообще не при чем.

Спасибо. Перешлю инфу.

Кальций содержиться далеко не только в молочных продуктах.
Например, им богата халва, особенно тахиновая (если я правильно понимаю арахисовая), хурма, брокколи, некоторые сорта рыбы, пита скумбрии.
А вообще лучше специально поискать в интернете либо книгах, например, есть книга "Диета для будующей мамы" американских авторов.
Беременная должна съедать 4 порции кальция в день.
Это: 20г пармезана, 40г швейцарского сыра или сыра чеддер, 60г сыра какамбера, рокфора, плавленного (но его желательно употреблять как можно реже).
1 1/3 чашки нежирного творога
1 чашка молока, или простокваши или нежирного йогурта,
3/4 чашки миндаля
1 3/4 чашки соцветий брокколи
120 гр. консервированного лосося или макрели с костями
90 г сардин с костями
18-25 устриц

Спасибо.

я в детстве ела ,а беременной кушала сыр мммм очень люблю . где то читала что кальция в нем больше чем в твороге . пусть пробует малыш подскажет.

Я вот немогла до беременности пить молоко... был от него понос. Сейчас я в день выпиваю по 2 кружки молока, не могу без него,хочется... хотя в молоке, твороге содержиться кальций...
А врач неделю назад по анализу мочи спросила меня: "Ты часто ешь молочные продукты?"
Я ответила: " Люблю молоко".
Она сказала: Хорошо".

Я ела (муж заставлял), специально покупал, да еще тот которого много не съешь. Такой сладкий с изюмом в бумажной обертке. От силы 3 ложечки чайные съедала. чтобы его не обижать, а потом плюнула и высказала, что не буду такое есть, слишком сладкий, да и люблю я рассыпчатый. А так молоко пила. Из творога можно сырники делать.

Не ела творог, ну не люблю его. Можно другими продуктами пополнять свой организм.

В твороге только в 8% кальций есть а обезжиренный бесполезен в этом плане.Сыра надо съедать в день со спичечный коробок (можно и больше) только ест пусть сыр не импортный всякий, а наш российский))))

Я с детства не кушаю молочку.Желудок не вырабатывает какое-то вещество[название не помню].Короче не задерживается молочка в организме.Все на вылет.Пила горстями кальцид и заставляла себя [не каждый день]пить стакан кефира.

Она не в России живёт сейчас, в Израиле...
Но, думаю тАм тоже есть хорошие сыры.

Спасибо, девочки. Обязательно ей передам.
Сыр она очень лЮбит

Вот сыр - это самое то )))
Спасибо!

Pomimo syra jewjo kunzhut mozhno. A voobwe izbytok kalcija v pitaniji nuzhen gde-to s 18 nedeli, zato srazu do 1000 mg v denj. Mozhet vitaminami zamenitj, vpolne. Ja vot v beremennost tvorog razljubila, vot ne mogu - i vsjo. Stakan prostokvashi, polivitaminy i kalcij D

Спасибо. Передам, но простокваша - однозначно "нет"...

Есть конечно))))

Я творог не ем,не нравится мне, зато всю остальную молочку лопаю (кефир, ряженка, варенец, сметана, сыр). Думаю при таком наборе без творога можно обойтись)

В Израиле, где она живёт, есть только молоко, сыр и творог.
И вообще она говорит, что молочка НЕнастоящая какая-то.
Но, спасибо за ответ.

ну в конце концов можно и таблеточки кальция кушать)

Я всю беременность практически не ела, воротило от него, вот последние 3-4 неделька вообще не слажу с него)))

Да, уточнит у врача, ближе к тому сроку, когда нужно употреблять.
Спасибо.