Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
8 августа 2012, 19:54, В ожидании чуда, Беременность

Сводит мышцу на ноге

у меня 14-15 неделька беременности, сегодня ночью проснулась от того, что у меня так сильно сводить начало икроножную мышцы, что аж на стенку минут 5 лезть готова была.
потом вроде отпускать начало и потом вроде бы совсем отпустило.
днем что-то некомфортно именно в мышце чувствовалось при хождении.
Девочки, подскажите каким образом действовать в этот момент?может какой специальный массаж делать или что-то в этом роде?


Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
STAr☆че, 2 ребенка
массировать и принимать витамины.после судорог долго болит мышца((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лера Министр Добрых Дел, 3 ребенка
у меня обе беременности сводило,муж соскакивал,брал мою ногу,делал массаж,а я тянула носок на себя,или если совсем было больно-это делал он


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Магта Строд, 2 ребенка
Мне тут тоже так посоветовали делать - тянуть носок на себя, сразу проходит))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Екатерина Сбитнева
к сосудистому хирургу топайте, это может быть варикоз, а еще неплохо помогает аспаркам (калий+магний)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ПАНК в дУшЕ, 3 ребенка
...или проблемы с поясницей(позвоночником)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Flóki, 2 ребенка
Я подрывалась с постели,вставала на ноги...и походила немного и проходило.
У меня и сейчас так бывает после тренировок....терплю до последнего,а потом взлетаю с постели))))))


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мелинда, 1 ребенок
ешьте бананы и вообще продукты, содержащие калий, пейте витамины. Я когда беременной была этим не мучилась, но мучились знакомые девочки (тоже беременные). Всем врачи в один голос говорили что это нехватка калия в организме.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Олечка, 1 ребенок
Спасибо, попробую.
врачу тоже обязательно скажу на следующей неделе, когда на прием пойду
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Margarita, 2 ребенка
сильно сильно носок на себя тяните. У меня все мышцы сводило во время беременности.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Екатерина
недостаток калия и магния. всю жизнь этим мучаюсь. после беременности и лактации восстановите.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
у меня и без беременности так ступни сводит- на стену лезу


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ольга, 1 ребенок
и у меня такая же фигня(((, а последние несколько лет вообще может свести все подряд,и бок,и шею...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
mol, 1 ребенок
Тянуть носок на себя, магне В6. С 20 недельки налегайте на кальций. И массаж. Больше ничего посоветовать не могу. У меня был анекдот, что в шоковой после КС при перемещении на каталку ногу свело. Это был ппц :))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Леся, 2 ребенка
нехватка кальция,посоветуйтесь с врачом,который ведет беременность, у меня в первую беременность ноги по ночам сводило уже ближе к 30 неделе, врач сказала сразу кальций принимать,я так и сделала, судороги прошли, в этот раз начало раньше сводить,кальций пью, уже не так часто случаются...


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Рыжим_можно_всё
Посоветуйтесь с врачом, пусть порекомендует витамины и т.д.
Плюс массаж, контрастный душ на ноги и никаких каблуков.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Олечка, 1 ребенок
Спасибо!!!
от каблуков то я как раз уже где то месяц назад отказалась ради беременности (после родов вернусь к ним, а сейчас мучаюсь без любимых каблуков)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Celine
когда судорога схватит-выгинайте ногу (стопу) вперёд...как будто балерина кот. на пальчиках ходит...выгинайте со всей силы и держите пока судорога не пройдёт...магнезиум врач прописывал и кальций
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ирина
Врач выпишет,вам наверно положено бесплатно.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мелинда, 1 ребенок
Вот что нашла, для сведения

Резкое и непроизвольное сокращение мышц, которым характеризуется судорога, может быть самостоятельной неприятностью или симптомом серьезной болезни.

Если судороги у вас бывают нечасто, они не очень сильные и быстро проходят, то, скорее всего, проблема заключена в нарушении минерально-солевого баланса в организме. Но чего конкретно вам не хватает, определить «на глазок» невозможно: это может быть недостаток кальция, калия, магния или нарушение их баланса. В любом случае не помешает введение в рацион молочных продуктов (в них много кальция), бананов, апельсинов, абрикосов (источники калия), зеленых овощей-фруктов и хлеба с отрубями (они доставят в организм магний). Можно, конечно, попринимать и витаминно-минеральный комплекс, который содержит все нужные организму минералы. В том случае, если причина недомогания действительно в минеральном дисбалансе, уже через неделю-другую судороги должны отступить. Но проводя минералотерапию, стоит задуматься и над тем, почему же все-таки в организме нарушается гармония.

Могут быть виноваты вредные привычки: кофеин, алкоголь и никотин серьезно нарушают усвоение минералов организмом. Нередко проблема бывает «зарыта» в повышенной физической нагрузке, при которой мышцы перетруждаются и к тому же с потом выводится слишком много минеральных солей. Но могут быть виновны и «нервы»: хронический стресс нарушает общий обмен веществ, полезные микроэлементы хуже усваиваются из пищи. Поэтому при судорогах не лишне будет попить и какой-нибудь легкий успокаивающий сбор на основе трав: валерианы, мяты, мелиссы, пустырника.

Восточная медицина вообще считает основной причиной судорог страх и даже готова определить, чего вы конкретно боитесь. Судороги в бедре, по мнению восточных лекарей, говорят о мучающих вас событиях прошлого, в икре – свидетельствуют о страхе общения и непонимания в семье, а стопы сводит исключительно у тех, кто неуверен в себе и боится будущего.

Народная медицина при склонности к судорогам предлагает смазывать стопы и икры лимонным соком и не стирать его, пока не высохнет, а также в момент приступа втирать в пораженные места горчичное масло. В качестве профилактического средства можно использовать горчичные ванны – их нужно делать через день в течение 2 недель. Многим помогают справиться с судорогами контрастные ножные ванночки или контрастные компрессы. Обычно они эффективны, если судороги связаны с нарушением венозного оттока.

Но если никакие доморощенные средства не помогают, то нужно срочно обращаться к врачу. Судороги в ногах могут быть симптомом серьезных хронических воспалительных процессов, заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета, заболеваний центральной и периферической нервной системы. И тут уже витаминами не обойтись, нужно будет лечить основное заболевание. Источник:http://www.sunhome.ru/journal/12999
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
malinka malinka, 2 ребенка
Бывало такое во время беременности. Не приятно так, больно.Просто массировала.Родила прошло.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Олька, 2 ребенка
Я обычно встаю на ногу, тогда отпускает


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Карпенко, 2 ребенка
то ли еще будет!...мне муж помогал. сразу разминал мышцу и отпускало
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Vera Kovarski, 1 ребенок
Попробуйте съедать по банану в день. Возможно у Вас дефицит калия, а бананы являются его поставщиком. Попробуйте...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Олечка, 1 ребенок
попробую обязательно.спасибо!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ammelina
Скорее всего недостаток магния и калия. Мне прописывали Магний В6 и кальций Д3 Никомед. Но лучше сходите к врачу и пусть она вам уже назначит
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас