Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
13 августа 2014, 12:08, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Сводит кисти после сна

Добрый день! Девочки, кто-нибудь сталкивался с такой проблемой - сильно сводит руки после сна? Утром встаю и не могу по 30,40 минут даже чашку держать, врач сказала есть сухофрукты, ем уже неделю, продолжает сводить, видимо магнию нужно в организме накопиться. НО!!! Есть же банальные бытовые потребности - погладить одежду, попить кофе, руль не могу держать...Может есть способ быстро привести конечности в боеготовность? Водой холодной/горячей или там массажером? В общем кто как справляется?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Злобный Заяц
Врач сказала сухофрукты есть, а направление на анализы не дала?
Пожаловаться
Mary, 1 ребенок
С анализами все в порядке.
Пожаловаться
Злобный Заяц
а проблем со спиной нет?
Пожаловаться
Mary, 1 ребенок
Нет, и никогда не было.
Пожаловаться
Злобный Заяц
Для того чтобы избавиться от этих неприятных чувств, необходимо определить, почему судорога сводит руки, пальцы рук либо любые другие части тела.
Наиболее распространенные причины судороги рук:
чрезмерная физическая активность. Вследствие интенсивных тренировок – бега, прыжков, растяжки, плавания, может произойти перенапряжение мышц. Перенапряжение приводит к тому, что мышцы рук сводит судорогой и возникают болезненные ощущения;
отравления. В результате сильного пищевого либо алкогольного отравления нередко возникают судороги пальцев рук. Случается, что после отравления пальцы на руках сводит судорогой многократно на протяжении нескольких суток;
переохлаждение. Под воздействие холодной воды у многих людей сводит кисти рук и различные мышцы;
слабое кровоснабжение мышц. У людей со слабым кровоснабжением мышц чаще сводит руки либо ноги под воздействием холода либо физических упражнений;
недостаток кальция в ежедневном рационе;
внезапный страх.
Только после того, как выявлена причина спазмов, можно искать ответ на вопрос, что делать, если сводит руки. В зависимости от ситуации, возраста, общего самочувствия, следует подбирать соответствующие средства для борьбы с этой неприятностью.
Существует ряд способов, позволяющих избавиться от судорог различных частей тела:
Массаж. Если судорога сводит руки, пальцы на руках или ноги, то необходимо, в первую очередь, хорошо помассировать уязвленное место. Эта несложная процедура позволяет улучшить кровообращение и быстро избавить от судороги. Если судорога сводит регулярно правую или левую руку, то массаж необходимо делать ежедневно, не дожидаясь очередного спазма. Для массажа можно использовать масло или бальзам.
Теплые ванны. Если судорога сводит руки регулярно по ночам, то в целях профилактики следует принимать теплые ванны. В ванну можно добавлять морскую соль либо ароматическое масло. Эта процедура позволяет расслабить все мышцы тела и снять напряжение.
Травяные сборы. Фитотерапия является хорошим средством для профилактики многих заболеваний. Если судорога регулярно сводит руки, следует ежедневно пить ромашковый чай – он способствует расслаблению мышц. Также, хорошим расслабляющим средством является липовый чай. Если судорога сводит руки при беременности, то перед употреблением трав следует проконсультироваться с врачом – некоторые из них могут быть противопоказаны.
Питание. При регулярных судорогах рук следует включить в ежедневный рацион продукты, содержащие большое количество кальция и калия. К таким продуктам относятся: молоко, творог, свежие овощи, зелень.
Избегать переохлаждения. Регулярное переохлаждение способно сделать судороги хроническими, поэтому особенно важно не допускать переохлаждения тем, у кого судороги случаются достаточно часто.
Если избавиться от судорог рук не получается самостоятельно, то можно обратиться за советом к рефлексотерапевту. Возможно, судорога сводит руки или пальцы на руках вследствие регулярного воздействия на определенные активные точки организма. А это, в свою очередь, вызывает усиленный кровоток и возникновение спазма. Специалист сможет выявить подобную проблему и предложит наиболее оптимальный метод, который позволит навсегда избавиться от судорог.
Пожаловаться
Злобный Заяц
у меня то как раз сводит из-за проблем с позвоночником
Пожаловаться
Mary, 1 ребенок
У вас зажимы? Или последствия травмы?
Пожаловаться
Злобный Заяц
грыжи дисков
Пожаловаться
Mary, 1 ребенок
У вас там центра Бубновского нигде нет? моя подруга свои две шморля там подвергает профилактике и уже 4 года себя человеком чувствует...
Пожаловаться
Злобный Заяц
не знаю, спасибо, посмотрю инфу, я в Питере.
Конечно врач мне сказал. кто будет трогать вашу шею- тот преступник.... 3 грыжи в шейном отделе, носить голову сказали, как фарфоровую статуэтку...
Пожаловаться
Mary, 1 ребенок
Насчет шеи не знаю, у моей в поясничном по-моему, но страдает ВЕСЬ организм, влоть то запоров жутких...Там никаких дурацких костоправов. Это комплекс лечееной гимнастики, потом ей еще пиявок ставили, я помню, как они, ее персонаьные пиявочки у нее в баночке дома жили правда прелесть? Если в К;алининграде есть, то и в Питере должно быть...
Пожаловаться
Злобный Заяц
Спасибо за совет, уже посмотрела, в Питере тоже есть.
Вечером почитаю про его метод.
Я знаю , что страдает весь организм, у меня от грыж ш/о проблемы с головой...
Вот получается совета просили вы, а помогли мне))
Пожаловаться
Mary, 1 ребенок
Круговорот добра в природе должен быть потому что, а то сейчас как-то во вселенной с добром напряженка...
Пожаловаться
Piratka*
Сходите к нормальному врачу. Желательно к неврологу.
Пожаловаться
Mary, 1 ребенок
Поверьте, врачи у меня хорошие. В силу жизненных обстоятельств я наблюдаюсь в двух странах, в РФ и в Латвии. И в русской обменке и в латвийском материнском паспорте анализы один в один. По профильным врачам я тоже в обеих странах сходила, организм в прекрасном состоянии...
Пожаловаться
Сотрите ПРОШЛОЕ, 2 ребенка
Магне В6, у меня так ноги сводило, родила-все прошло


Пожаловаться
Mary, 1 ребенок
Так а магний-то помог?
Пожаловаться
Сотрите ПРОШЛОЕ, 2 ребенка
Да, помог.. стало редко сводить и не так сильно...
Пожаловаться
Mary, 1 ребенок
Спасибо, видимо все же придется попить, хотя я и хотела избежать употребления БАДов или витаминов до октября, пока фрукты и овощи не пластмассовые есть...
Пожаловаться
Сотрите ПРОШЛОЕ, 2 ребенка
только вы сначала с врачом это обсудите
Пожаловаться
Mary, 1 ребенок
Ну конечно же :) Я уже с обеими разворачивала дискуссии на темеу бадов и витаминок и прочего. Просто пока хотели не принимать. Мы вообще без консилиума ничего не принимаем:)
Пожаловаться
Tasha, 1 ребенок
Упс не заметила... 
Пожаловаться
Аленка, 1 ребенок
После родов должно пройти. 
Пожаловаться
Mary, 1 ребенок
:) Спасибо :)))) Я предполагаю , что пройдет...оно и днем проходит, только по утрам как краб хожу...Думала, может кто-то тут подскажет, как "карбоклещни" быстро привести в чувство после сна...
Пожаловаться
Tasha, 1 ребенок
А вы курите? У меня была такая проблема, когда курила, бросила и прошло через какое то время.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас