Сводит икры на ногах((

Беременность 29 недель.

магния нехватка(
магний б6 пьете?
советую жУвать бананы
меня спасали

и калия

бананы спасали, потому что в них калий. Именно из-за его нехватки и происходят судороги.
Автор, мне терапевт назначала по этому поводу панангин - судороги сразу прекртились

кальцемин мне помогал

Я купила витамины для беременных, ну и контролировать себя приходится во сне, из-за этого не высыпаюсь. Витамины только неделю пью, но уже гораздо лучше

это нехватка магния . Вам магне в6 прописывали ?

Сегодня начала пить магний В6

Кальция не хватает. Также было, как только начала пить кальций, сразу все прошло.

в таблетках пили?

Да, в таблетках. Белорусский Кальций д3 мик, можно кальцемин.

Я не доктор, но судороги один из симптомов дефицита магния, у меня такое было в первую беременность и сейчас во вторую только недавно прекратились

Курага очень хорошо помогает!!! Горсточку на ночь и спать спокойно. Я только так спасалась при Б.

А небеременным что поможет? У меня и икры сводит и бывает спину особенно утром спросонья

Только пропили магний В 6 и проколола Магнелиз - это витамины группы В. Очень хорошо помогло.

Купите кальций
.Если страдаете варикозом, то мажьте на ночь троксевазином или лиотоном.

Не страдаю пока что. Но судороги с детства. Сначала были ноги, теперь спина за компанию.

Сдайте кровь на уровень кальция.

Я смотрела в передаче, дело не в магнии и не в кальции, а в нехватке витамина В12. Организм сам его не вырабатывает. А с продуктами его видимо недостаточно поступает. Вот этот витамин отвечает за какие-то нервные связи, которые нарушаются из-за его нехватки. От этого и сводит ноги. Я при судорогах пью нейромультивит, он с витамином В12 и некоторыми другими витаминами В. Это единственное, что мне помогает. Ни кальций, ни магне Б6, ни бананы мне не помогали вообще. Пробовала.

---

спасибо за совет.

У меня такая же фигня(( как ночью потянешься.. ппц.. сразу просыпаешься((

Acqua Tonica shweppes именно tonica, стакан перед сном, так моясвекровь спасается.

эскузан, магне б6, кальций
Но надо все-таки выяснить чего не хватает, просто так хлебать таблы не вариант

У мужа тяжелая физ. работа ,постоянно пьет магний.Спортсмены,занятые тяж.физ.трудом ,подростки и беременные уязвимая категория.

Сег только с приема.тоже 3 утро так было сводит правую икру.сказала кальций однозначно пить до родов.и можно курсом магний В6.но пить их в разное время.