Судороги в икроножных мышцах !

Я пью витамин "Магне В6", и пользуюсь специальным гелем для ног (благо выбор сейчас огромный). А вообще недавно вычитала статью, что если когда сводит судорога, носочек ноги нужно тянуть на себя, типа как бы натягиваешь мышцу. Мне онный способ помог.

У меня тоже началась такая фигня в 20 недель, потом назначили Магне В6 и, действительно, утренние боли прошли + ещё очень хорошо сплю ночью.

Мне моя врач посоветовала: надо тянуть большой палец ноги на себя. Помогает всегда, проверено.

потячивайся только мысочками на себя, вот и все )))

Меня, когда рассказала врачу, на кальций посадили (кальций д3 никомед). Помогло. А так, в основном, причин три: нехватка кальция, нехватка калия, нарушения кровообращения). От первого и второго помогают минеральные препараты, третье решается массажем и контрастным душем на икроноги, причем последний раз вода должна быть прияно прохладненькой, но не холодной.

А если уж судорога началась, то, как сказали девочки ранее, надо выпрямить ногу и тянуть носок ноги на себя, это быстро устраняет судорогу.

Кроме того, хорошо бы начать натирать мышцы ног кремом от судорог. У нас в ЖК всем советуют ЛИОТОН (в очереди делились наболевшим, теперь у меня досье на половину врачей ЖК ;-)), он недешовый, но эффективный, и его можно при беременности.

И ещё один совет - спать в гетрах. Сразу и подтягивает мышцы и не дает им подмерзнуть. Очень помогает в сырую погоду.

я тоже когда хочу потянуться сводит икры-я сразу давлю пяткой в кровать и проходит

О да! Как оно уром схватит - выть охота!
Спасибо мамочки за советы!)

Это может быть от недостатка железа. Когда у меня мышцы сводило, я упиралась пяткой в кровать или пол))) Помогало))) Вообще со временем перестает - сейчас нам 31 неделя, и я не помню, когда это было последний раз)))

Обычно судороги от недостатка кальция. Попробуй пропить пару курсов.

Спасибо девченки ! Буду пробовать все методы и начну пить какой нибудь из перечисленных препаратов, если вам помогло, значит и мне полегчает )))
Здоровья всем и приятного ожидания малышей !

Это нехватка кальция, мне врач посоветовал Кальцимин, а про кальций д3 никомед сказали что появились подделки, у нас у одной девочки после него кровотечение началось.

Перед сном растираете немного спиртом...потом НЕТУГО!!! перебинтовываете эластичным бинтом. Судорога не сможет "растекаться" по ножке, станет легче.

у меня тоже сегодня утром обе ноги судорогой свело!!!!Адская боль еще и сквозь сон!!!!