Спорт во время беременности

Исинбаева продолжала прыгать уже будучи беременной

Нееее я только лежать могла

даже в первые месяцы?

особенно я бы сказала, потому как токсикоз, я только лежать могла и минералку пить. 

Вот то же самое - не то что о спорте не могла думать - было одно желание: прилечь бы. И постоянно тошнило.

Я только на велике каталась и велотренажере занималась до беременности. Вот велик нельзя, я сразу прекратила.
Зато можно многое другое - плавание, беговая дорожка... да кучу всего - лишь бы не было сильных нагрузок и самочувствие хорошее.

До последнего занималась и на тренажерах по индивидуальному плану, и моим любимым боди баланс (смесь йоги, тайцзицюаня и пилатаса). Помогло при родах в плане правильного дыхания

Забыла добавить: я этим и до беременности занималась. При боди балансе исключала упражнения на живот

В бассейн ходила.

первый триместр - самый опасный, а во втором, если вы тренированный человек, не новичок, то можно, только осторожно: плаванье, легкий бег, шаг, не быстрые танцы. теннисом заниматься бы не рискнула, еще в живот мячиком зарядят.

Упражнения для беременных можно ( там разные упражнения в разные сроки беременности), плавание..я плавала до 8 месяца . Скоро очухаюсь,снова плавать пойду.

Нет,. У меня тонус сразу повышался, хотя по всем показаниям и анализам все было в норме. Плавание только.

Я в бассейн только ходила, ну и пока живота не было, то еще и бегала.

С таким токсикозом, моим спортзалом стал диван. А так оба раза планировала максимально долго заниматься 

До 20-й недели ходила. Потом врачи запретили.

Бегала до 5 месяца, когда погода позволяла то на стадионе,  а если нет то в спорт зале.

До 6 недель я занималась в полную силу.. и штанги по 10 кг были, и пресс, и беговые.. Потом слабость жуткая нагрянула, если бы не она, дальше бы занималась.

Мы Ваши гинекологи?! Кто-то и по горам может скакать без последствий, у кого-то и от чиха кровотечение может начаться...

Только плавала, вплоть до родов.

У нас в клубе специальные занятия в бассейне для беременных. Довольно много народа ходит.

Занималась, без нагрузок и фанатима, просто форму поддерживала и для настроения. В осномном плаванье, фитнесс для беременных, от тренажеров отказалась и силовых нагрузок тоже. 

Австралийка настолько любит серфинг, что не смогла отказаться от него даже на время беременности. Девушка сняла видео, на котором видно, как она катается на доске, начиная с раннего срока беременности и заканчивая 9 месяцев.Беременная серфингистка / Kristi OlivaresНа видео можно увидеть, как с каждым месяцем округляется животик Кристи Оливэрс. В течение девяти месяце Кристи четыре раза в неделю отправлялась ловить волну. Девушка признается, что  в положении заниматься серфингом становится сложнее, но она и не искала легких путей.Многие люди ее осуждали, но Кристи это не смущает."Люди, которые никогда не стояли на доске, высказывают мне свое негодование, а мой врач, узнав о моем решении не бросать серфинг во время беременности, аплодировал мне стоя", – говорит она.

я осторожничала, никуда. На работу, с работы и в декрет - вот и вся физкультура

Я гуляла всю беременность пешком, всю беременность ходила в бассейн. И делала упражнения на фитболе. 

то от состояния вашего здоровья зависит, а его определит врач