Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
11 февраля 2010, 14:04, Форум, В ожидании чуда, Беременность

спорт и беремменость.

Заранее прошу извинения, если пишу не туда))) Много читаю про беременность и где узнала что полезно заниматься калланетиком или пилатесом,, но скачав эти занятия впала в раздумье. Так такие сильные упражнения и растяжки, а не повредит ли это и не спровоцирует угрозу малышу? Весь инет перерыла или плохо искала, какие упражнения можно и нужно использовать, кроме бабочки. У нас в городе тем школ для беременных. Если тема не интересна - просьба удалить
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ПростоЖенщина, 1 ребенок, беременна 12 недель
тема очень даже интересна.я сама мучаюсь таким вопросом.не хочу деньги тратить на спортзалы,хотела бы узнать на счет пилатеса.Кто что знает???


Пожаловаться
........
В и-нете очень много информации об этом.Есть спец. курс пилатес для беременных, там прям беременные женщины показывают что и как делать...
Пожаловаться
Лора, 1 ребенок
А я вот всё думаю, может возобновить занятия танцами живота, пусть и малыш потанцует и нагрузка умеренная. А ещё очень хочется пока зима на лыжах горных покататься, хотя бы на подмосковных горах.
Пожаловаться
Илона
Вообще любые занятия спортом и танцами не стоит начинать во время беременности, если вы ими раньше не занимались и тем более делать это самостоятельно в домашних условиях. Я вот ногти на ногах недавно стригла и меня так скрутило, что я пару дней со слезами ходила))) Есть же специальные занятия для беременных, где все упражнения под руководством специалиста делаются.


Пожаловаться
Татьяна Воронкова, 1 ребенок
До беременности ходила спротзал занималась с тренером, когда забеременела была угроза, все нагрузки отменила. Но когда говорила со своим тренером, он сказал, что все занятия лучше под контролем специалистов, и если раньше не занимались, то лучше не начинать. Единственное, что можно начать - это ходить в бассейн.
Пожаловаться
Таха
У меня на диске есть гимнастика для беременных..В основном элементы йоги..дыхание и растяжка...Делаю,мне нравится..Купила в магазине для бер..
Пожаловаться
Евгения, 2 ребенка
А нужно ли во время беременности заниматься спортом?? И для чего? Я бы не стала. Думаете если растяжки не будет и не родите?
Пожаловаться
ГД Элина Анапа-Витязево, 2 ребенка
у меня в Контакте есть видео http://vkontakte.ru/video40506380_109505..., сейчас загружу еще одну гимнастику по которой сама занималась с удовольствием всю беременность, потом пришлю ссылку


Пожаловаться
ГД Элина Анапа-Витязево, 2 ребенка
только что-то не пойму рабочая ссылка или нет
Пожаловаться
ГД Элина Анапа-Витязево, 2 ребенка
Пожаловаться
ГД Элина Анапа-Витязево, 2 ребенка
вот ссылка на скачивание гимнастики для беременных - сама по ней занималась http://depositfiles.com/files/w8kpwv235
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас