Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 сентября 2014, 23:51, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Сок (морковный и яблочный)

Здравствуйте девочки. До беременности я почти каждый день пила свежевыжатый сок с моркови и яблок, очень нравилось. Кто в курсе в каких количествах можно пить такие соки при беременности, т к меня моя бабушка предупредила что  с таким нужно быть осторожно. Кто сталкивался? И какие соки еще порекомендуете делать дома?)


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Lena Loewe
лучше цельный фрукт:up: , а не сок
Пожаловаться
Буду без ника), 2 ребенка
нужны целые овощи и фрукты, а не сок из них.
Пожаловаться
Sonnenschein или просто Юлия, 1 ребенок
Я в первые недели беременности делала себе сок из моркови, яблока, апельсина, банана, персика, киви, вобщем получался "микс". Пила не более одного стакана в день и не на тощак. А потом, мне кто-то сказал, что злоупотреблять такими соками не стоит - вредно. Если честно, я больше недели не смогла его пить, перенасытился организм видимо, плюс токсикоз появился.
Пожаловаться
cherie
их нужно водой разводить
Пожаловаться
Настя, 1 ребенок, беременна 28 недель
читала статьи в интернете, пишут что полезно по пол стакана 2 раза в день пить, но это статьи всего лишь.

с целыми фруктами проблематично сейчас, десна почему-то воспалились, иду на днях к стоматологу на консультацию.


Пожаловаться
ТипСи - хилая сестра Лачплесиса, 2 ребенка
свежевыжатый яблочные - нагрузка на слизистую желудка. морковный - на печень.


Пожаловаться
Bad Mad, 2 ребенка
согласна со сказанным, от себя добавлю, что морковный сок рекомендуют пить не чаще раза в неделю
Пожаловаться
ツБАНАНАツ
Знаю ,что Малышеву здесь не любят:D,но буквально недели две назад у нее передача про свежевыжитые соки была,так сказали,что это вредно.Злоупотреблять не стоит.
Пожаловаться
Pro-Настя, 1 ребенок
а где ее любят?:D
Пожаловаться
вышивальщица, 1 ребенок, беременна 39 недель
Сообщение от Pro-Настя, 17 сентября 2014 года в 00:15
а где ее любят?:D
тоже самое хотела спросить...
так поржать, всерьез к ней сложно относиться
Пожаловаться
Миссис М.М., 1 ребенок
пью двольно таки часто свежевыжатые соки, и яблоко, и морковь, иногда чучуть свеклы добавляю.  хоть и говорят, что много нельзя, но после их употребления аж прилив сил какой то))) в коробках ведь вообще бяка продается, так что думаю лучше такие:up: каждый сам для себя решает
Пожаловаться
Тот самый Джо, 1 ребенок
я бы не заморачивалась....хочется - пейте.... 
Пожаловаться
Кима, 2 ребенка
Его не беременным вредно часто пить. А вам тем более. Лучше так погрызите.
Пожаловаться
Фенечка, 1 ребенок
Главное что бы аллергии никакой не было, посоветуйтесь с врачом. А так, если сок не пакетированный, то все равно полезный. 


Пожаловаться
Алиночка, 1 ребенок
у меня авитаминоз начался, уголки губ потрескались, лицо шелушилось. начала пить витамины - все тело ломить стало,с кровати сложно встать. тогда каждый день стала по стакану,два яблочного сока пить,иногда морковный. вот уже больше месяца так пью, чувствую себя хорошо. надеюсь и с желудком и с печенью все в порядке))) целые фрукты тоже ем,и притом много,но авитаминоз и слабость прошли только после сока. 
Пожаловаться
Рита Жемчужная стала Несравненной :), 4 ребенка
Яблочный сок при беременности

Яблочный сок, наверное, наиболее привычный и универсальный. Однако при повышенной кислотности необходимо проявить осторожность, а при обострении гастрита, язвенной болезни и панкреатита он вообще противопоказан. Яблочный сок очень удачно сочетается с другими фруктовыми и овощными фрешами, что дает возможность экспериментировать и разнообразить свой соковый стол. Он содержит витамины С, В, В2, Р, Е, А, в нем много калия, железа, марганца, кальция, пектинов, сахаров, органических кислот. Рекомендуется яблочный сок при анемии, болезнях сердца и почек, при ожирении.
 


Пожаловаться
Рита Жемчужная стала Несравненной :), 4 ребенка
Морковный сок при беременности

Морковный сок является самым богатым источником витамина А, который быстро усваивается, и оказывает целебное воздействие на организм: улучшает пищеварение, повышает зрение и аппетит, отлично чистит печень и ухаживает за зубами, нормализует работу нервной системы, повышает сопротивляемость организма к инфекциям и обеспечивает его энергией. В период беременности морковный сок просто необходим. Особенно в последние недели срока — рекомендуется выпивать по стакану морковного сока (наполовину разведенного водой) после каждого приема пищи. Ведь он повышает эластичность кожи и мышц, что очень актуально при родах и помогает избежать разрывов. Также это самое натуральное и эффективное средство от растяжек. Морковный сок богат витаминами и микроэлементами. Он содержит кобальт, фосфор, калий, кальций, медь, цинк, железо, йод, бор, фолиевую кислоту. Но для усвоения организмом необходимо добавлять в него растительное масло. И, к сожалению, при язвенной болезни и энтеритах этот волшебный напиток противопоказан.
 


Пожаловаться
Рита Жемчужная стала Несравненной :), 4 ребенка
Свекольный сок при беременности

Свекольный сок — единственный из всех, что помимо полезных веществ содержит еще и вредные, которые при взаимодействии с воздухом разрушаются. Поэтому прежде чем выпить, свекольный сок необходимо отстоять хотя бы в течение двух часов (желательно в холодильнике и в открытой посуде с максимально большой площадью поверхности). Свекольный сок при беременности крайне полезен. Он улучшает перистальтику кишечника, что помогает бороться с запорами и лишним весом, а также служит отличной профилактикой анемии. Для повышения гемоглобина рекомендуется пить свекольно-морковный фреш в пропорции 1:2. Свекольный сок чистит кровь, нормализует работу почек, печени, понижает давление, укрепляет капилляры. Хорошо миксовать его с другими соками: яблочным, морковным, тыквенным, гранатовым.
 


Пожаловаться
Рита Жемчужная стала Несравненной :), 4 ребенка
Грейпфрутовый сок при беременности

Грейпфрутовый сок (как и другие цитрусовые соки) также очень полезен при беременности. Но при непереносимости можно заменить его свежевыжатым виноградным (из темного винограда), яблочным или клюквенным соком. Этот сок особенно будет уместен при варикозном расширении вен, а также хорошо помогает при воспалении легких, повышенной температуре, истощении нервной системы. Грейпфрутовый сок содержит органические кислоты, калий, магний, витамины В1, В2, С, Е, К, Р, РР; улучшает сон, пищеварение, снижает кровяное давление.
 


Пожаловаться
Рита Жемчужная стала Несравненной :), 4 ребенка
Гранатовый сок при беременности

Гранатовый сок рекомендован беременным в первую очередь для поднятия гемоглобина. Однако он содержит множество различных кислот, поэтому его необходимо разбавлять кипяченой водой или другими соками. Хорошо подходят для этого свекольный, и морковный соки. Гранат возбуждает аппетит, регулирует деятельность желудка, является хорошим антицинговым средством. Сок граната оказывает мочегонное, желчегонное, сильное обезболивающее, противовоспалительное и антисептическое действие. Его назначают при анемии, простудных и инфекционных заболеваниях, хроническом колите, диарее, аритмии, асците, атеросклерозе, лучевой болезни, инфекционном гепатите, плохой свертываемости крови, а также при доброкачественных опухолях. Гранатовый сок богат витаминами С, Е, А, PP, витаминами группы В; содержит кальций, фосфор, магний, натрий, железо и особенно ценен большим содержанием калия, что очень полезно для сердца.
Однако людям с повышенной кислотностью желудка, язвенными заболеваниями органов пищеварения и панкреатитом этот сок категорически противопоказан.
 


Пожаловаться
Рита Жемчужная стала Несравненной :), 4 ребенка
Апельсиновый сок при беременности

Апельсиновый сок, как и другие цитрусовые, особенно хорошо прочищает пищеварительную систему. Он укрепляет капилляры, способствует хорошей работе сердца и легких, улучшает кровоснабжение кожи и служит отличной профилактикой и лечением простудных заболеваний. Апельсиновый сок содержит витамин А, С, небольшое количество витаминов К, Е, В-6, В-2, В-1, биотин, фолиевую кислоту, иноситол, ниацин, биофлонаид и 11 аминокислот, а также кальций, хлорин, фосфор, калий, медь, флуорид, железо, магний, силикон и цинк. Однако в больших количествах он выводит кальций из организма и повышает кислотность.
 


Пожаловаться
Рита Жемчужная стала Несравненной :), 4 ребенка
Кроме уникального полезного состава и благотворного воздействия на организм женщины и будущего малыша, фреши имеют и другие преимущества употребления их в период вынашивания. Они отлично подходят для проведения разгрузочных дней, ведь не лишают беременной женщины и плода витаминов, а наоборот — насыщают ими, причем не содержат сахара. Исследования показывают, что проведение разгрузочных дней на соках полезно не только для матери (особенно в случае избыточного веса или слишком быстрых и больших прибавок). Они способствуют лучшему развитию сердечно-сосудистой и мышечной систем ребенка, а также стимулируют развитие его головного мозга.

Полезно знать, что фруктовые соки преимущественно выводят из организма токсины и другие вредные вещества, а действие овощных направлено на строение и возобновление. Кроме описанных очень полезны во время беременности тыквенный, лимонный, клюквенный, томатный, абрикосовый соки. Самым полезным и богатым витаминами считается сок из зеленых стеблей пшеницы. Все фреши хорошо усваиваются организмом и кроме питательных веществ дарят беременной женщине хорошее настроение и заряд бодрости.

Следует отметить, что все вышесказанное касается исключительно свежевыжатых соков. Соки из пакетов не рекомендуется пить во время беременности: они содержат много сахара и консервантов и мало витаминов. Именно употребление пакетных соков в больших количествах может стать причиной набора лишних килограммов, что в период беременности может вызвать осложнения. Даже если на пачке указано, что сок 100% натуральный, то просто прочтите состав с указанием подсластителей и стабилизаторов или подумайте логично: как натуральный сок может сохранять свои полезные свойства в течение многих месяцев, будучи в пакете. Между прочим, через 20 минут после приготовления сок теряет 40% полезных свойств, поэтому выпивать напиток необходимо сразу после приготовления (кроме свекольного). И желательно все соки наполовину разводить водой, а кислые пить через трубочку.

Некоторые из вас могут возразить, что приготовленный из магазинных фруктов сок не может быть гарантировано безопасным. Ведь их также обрабатывают различной химией для лучшей сохранности и внешнего вида. Есть мнение, что все полезные вещества при выжимании сока попадают в жидкость, а токсины и гербициды остаются в жмыхе. Поэтому даже из таких продуктов сок получится куда более полезным, чем из пакета. Хотя, несомненно, предпочтение следует отдавать проверенному безопасному сырью. Конечно, как и во всем, с соками следует знать меру и не злоупотреблять ими, потому что от пользы к вреду один шаг.
И не смотря на такой богатый состав витаминов и других полезных веществ, помните, что ничего не утоляет жажду лучше, чем обычная чистая вода;)
 


Пожаловаться
Настя, 1 ребенок, беременна 28 недель
спасибо за информацию)
консультировалась с врачом по поводу соков, разрешила пить все свежие соки которые хочет организм, но в разумных количествах, без фанатизма))


Пожаловаться
Рита Жемчужная стала Несравненной :), 4 ребенка
Сообщение от Настя, 4 октября 2014 года в 01:20
  в разумных количествах, без фанатизма))

На здоровье ;) а совет выше относится практически ко всему,все хорошо в меру :)
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас