Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
24 марта 2010, 11:12, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Сильно болят ноги((

Подскажите пожалуйста кто с этим сталкивался. У меня начали сильно болеть ноги, в основном ступни. Я сильно много не хожу, работа сидячая, каблуки не ношу, а ноги просто ломит, как будто весь день по городу на каблуках пробегала. К врачу обращалась, он сказал пить почечный чай. Если у кого-то была подобная проблема, как вы с этим боролись. Заранее спасибо!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
KAtarINA
Я использовала крем для ног "9месяцев".Он специально для беременых.Мне помогал отменно.А еще помогало задрать ноги куда повыше.Но я много ходила,причем на каблуках,а когда перешла на крассовки-все как рукой сняло.
Пожаловаться
Katharina Vasilenko, 2 ребенка
prosto wes malisha na nogi dawit... u mnogih tak. starajtes wecherom lozhitsja, i nogi nemnogo pripodimat. mozhete polozhit podushechku pod nogi, tak, chtobi golowa i nogi bili na odnom urowne, a zhiwot i popa nizhe.


Пожаловаться
Ириска :-), 2 ребенка
Вот это из-за сидячей работы! Я тож 8 часов за компом сижу, еще и на машине постоянно, пешком практически не хожу. Если муж массаж ножек не сделает (на работе в ночь), то это пипец! Пользуюсь кремами для ног расслабляющими, или специальные для беременяшек есть от усталости! Они помогают! А с доченькой до последнего дня тяжесть в ногах была, это прелести беременности :-)))
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Было, обе беременности. Вплоть до суорог.
Полностью это проходит только после родов, но есть несколько способов частично облегчить состояние
1 Крем "лиотон". Пользоваться по инструкции. Не самый дешовый но мне очень хорошо помогал
2 Большая подушка для ног, чтобы во время лежания и сна ноги были как мож новыше.
3 Днем стараться, когда сидите, положить ноги на что-нибудь высокое, хотя бы на второй стул, чтобы они перестал быть самой низкой точкой тела.
4 Упражнения. Лежа в кровати на боку поднимать ногу перпендикулярно полу и держать так не менее минуты. За день - не меньше двух подходов по 5-10 раз.
5 Массаж. Растирать ступни и икры руками или купить вибромассажер (мне помогал одетый на икры пояс "пангао";)
6 Пить препараты кальция (например, кальций д3 никомед).
Пожаловаться
MARSIANA
У меня с детства болят..а сейчас вообще боюсь представить что будет дальше. Разрешили Лиотоном пользоваться. Очень хороший гель. Помогает снять боль.
А если у вас плоскостопие, то вам либо стельки нужны, либо обувь ортопедическя. Потому что при плоскостопии ноги тоже могут болеть. Обратитесь к хирургу.
Пожаловаться
MARSIANA
Еще трикотажное белье для ног есть. Лучше обращаться в специализированные магазины. Вам измерят и подберут все.
Пожаловаться
Елена
у меня болели не ступни, а икры , особенно в конце беременности. Ночами не спала, сидела с тазиком хол. воды.
Пожаловаться
Юлечка
попробуйте компрессионный прикотаж - 1 класса компрессии для беременных
Пожаловаться
Мышка, 2 ребенка
Тоже самое было совсем недавно... Сказала врачу, выписал крем "9 месяцев" тонизирующий и все отлично... Вечером намажешься, ноги вверх и 30 минут лежать... И после этого летаю)))
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас