Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
27 сентября 2012, 15:33, Форум, В ожидании чуда, Беременность

сбросить пару кг

Девочки.подскажите пожалуйста что в разгрузочные дни покушать,чтобы сбросить парочку килограмм?У меня беременность 32 недели,набрала уже 10,а до родов ещё 2 месяца. Стараюсь не есть мучного и сладкого,но кг прибавляются,понимаю что малыш сейчас в самый рост пошел.но вес надо немножко сбросить,потому что начались отеки((Буду очень рада,если сможете чем помочь
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Рысь
Рот зашить.
Я не издеваюсь, тоже набирала с дочей много
Пожаловаться
Санька, 1 ребенок
не сидела на диетах, набрала 16кг.
кефир пить, яблочки кушать
Пожаловаться
КО
отеки от соли. исключите её из рациона совсем. и не употребляйте колбасы, сосиски и т.п. вообще те продукты которые её содержат. уйдет гораздо больше кг от такой "диеты".
Пожаловаться
Анастасия, 3 ребенка
зелёный болгарский перец, томаты, стручковую фасоль - эти продукты помогают скинуть вес
Пожаловаться
Ируся, 2 ребенка
Набрала 20 кг с диетой....задолбалась есть творог и яблочки. А вот после родов и почти не ем, а вес прилип....Зато от творога теперь налодго закодировалась:)))


Пожаловаться
Просто Мю
у ребенка сейчас идет активный рост, а вы его голодом решили морить?
исключите сладкое и жирное, а худеть потом будете
Пожаловаться
PolinaSergeevna, 2 ребенка
+++++10 кг..а я яй...как много.
Пожаловаться
Ирекс, 1 ребенок
меня мой доктор постоянно на яблоки сажал (хотя я набрала всего-то 8 кг)
Пожаловаться
Ирина
Яблоки ела,груши и творог.
Пожаловаться
Margarettiecher
когда хотите есть смотрите на себя в зеркало
Пожаловаться
Fermata, 2 ребенка
я уже 15 набрала...врач из ЖК сказала такие разгрузочные устраивать: пол кило вареной говядины или птицы плюс литр 1% кефира - все это в течении дня. (я ей говорю - это не для меня, от кефира несварение, она говорит, тогда кефир вычеркиваем )))))
Пожаловаться
Таня Я, 2 ребенка
одно противное вареное мясо?
Пожаловаться
Fermata, 2 ребенка
ну да, без соли, масла, хлеба и т.д. водичкой моно запить - не больше 800 г в сутки. Я не пробовала - знаю, что такое зверство не для меня...
Пожаловаться
Таня Я, 2 ребенка
у меня последнюю неделю изжога-врагу не пожелаешь(((мой переносимый желудком рацион:кефир и молоко мелкими глотками,апельсины,бананы,черный хлеб,жидкая овсянка,отварная курица.За две недели +1,5 кг.ну вот где тут похудеешь?
Пожаловаться
Fermata, 2 ребенка
я также набираю и изжога мучает сильно. да я решила забить на похудение и диеты, ребенок вес набирает, если я синхронно с ним не буду вес набирать - как я его носить буду, я же его подушка и основание )))) вот только упражнения начала делать, чтоб и к родам подготовиться и не расплываться.

Кстати, черный хлеб способствует увеличению кислотности, лучше подсушенный белый, или вообще без него.
Пожаловаться
Aniri, 1 ребенок
Мне списка 4 давали, но помню 2.
1. В день кило яблок и все (ни сахара, ни чая, только воду)
2. 400 г творога, 2 кубика сахара, кусочек сухарика и чашка кефира, остальное только вода.
Попробовала с яблоками, к обеду взвыла и забила, потом трижды сидела на втором варианте.
Пожаловаться
Aniri, 1 ребенок
После получалось минус кило за неделю, но в следующую неделю я отыгрывалась по весу, как за 2. Т.е. толку не было, но мой врач была в восторге от таких скачков веса.
Пожаловаться
Ирекс, 1 ребенок
а может вам просто все отварное есть. и полезно и морить голодом не надо себя
Пожаловаться
Margarettiecher
меня вообще одна знакомая взбесила:,, Хочу похудеть, но для этого ничего не хочу делать ,что делать?,,
-Блин хочешь жрать ,накрой себе стол прям на унетазе, делов то..
Пожаловаться
Nika, 2 ребенка
При намеках на отеки просто убирала соль, остальной рацион не трогала.


Пожаловаться
Анна Степанян, 1 ребенок
не ешьте соленого, сладкого, мучного и жирного - все остальное, пожалуйста... главное голодной не сидеть, растет же ребеночек...
я за беременность 15 кг набрала, под конец мне было тяжко, правда, как потом оказалось - все это была вода и мой малыш)))
я не отекала, это моя врач по колечкам на руке смотрела))))
Пожаловаться
Катюня, 1 ребенок
ну это само собой,морить голодом ни за что
Пожаловаться
PolinaSergeevna, 2 ребенка
вот и я так. 16 набрала. 4 с роддома лишних только. думаю не много
Пожаловаться
Шоколадница, 3 ребенка
яблочки или обезжиренный творожок. я за беременность 28 набрала и чего разгрузки устраивала)))
Пожаловаться
Свинка Пеппа, 1 ребенок
Я уже 9 кг набрала. Врач говорит, что это нормально, а по мне - многовато. Сегодня хотела устроить разгрузочный день - в паспортном выбесили, пришлось заесть горе шоколадкой =) Завтра на прием, если много набрала - кефир и овощи мне в помощь...


Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас