Реально ли похудеть при беременности?

при беременности рекомендуют разгрузочные дни, но диету, разумную, тоже можно, но без фанатизма

почему отпадает? просто нужно все в меру))) это раз. а два, будете правильно питаться и будет уходить вес, а ребенок будет добавлять, а снаружи никто и не увидит разницы. у меня так тетя сама худела а ребенок рос, вес не изменился почти

кстати спросите у своего гинеколога, наша давала мне листок с диетой (условно)  чтобы не разжиреть.. но я и сама следила не переедала.

для меня ребенок намного важней фигуры, если хочется кушать то значит надо, а с диетой вы себе только здоровье подорвете, ведь дите свое все равно возмет.

почему нет? есть полезную пищу, не есть гадостей всяких и выпечки. подруга с больной поджелудочной похудела до состояния кожа и кости. но это уже патология. проконсультируйтесь с врачом и вперед. Главное не сидеть на одной гречке, как дура у нас в патологии. у нее с печенью были проблемы, но она боялась поправиться.

я перед беременностью скинула 9 кг, к 32 неделям 8 уже набрала, но это по весам, а по факту все пугаются того, как я похудела, и говорят, что такой стройной меня еще не видели (и это при внушительном пузе)! когда женщина перебирает в весе во время беременности, причины могут быть две: гормоны и обжорство. С первым мне повезло, у меня наоборот гормональный фон выровнялся (до беременности были проблемы) и со вторым трудностей нет. Да и быть не должно. Еда - это что? Источник получения не только калорий, но и удовольствия. А беременная женщина уже по определению должна быть довольной. Так что никаких причин жрать у вас нет. поэтому с чего вы взяли, что поправитесь. кстати, узнав, что беременна, бросила курить, и ниче - не разнесло, хотя боялась. А лишним весом я всю жизнь страдала, думала, что забеременею - перестану пролазить в дверь, а тут такой приятный сюрприз)))) так что похудеть можно. питаться нужно поздоровее, но без фанатизма.

у меня за 25 недель плюс 14 кг , посадили на разгрузочные дни через день : яблоки ,творог,кефир,овощи. Яблоки вчера еле выдержала остальные дни то по проще   так вот , что хочу сказать! гораздо вреднее раскармливать себя и малыша , чем следить за своим весом , я считаю что нормы прибавок  не дураки придумали!  девушек которые считают что есть нужно все и сколько хочешь , главное ребенок!! А от куда вы знаете что ваши ожиревшие органы ему не мешают ?  плюс 30 кг ничего полезно все в растяжках вены полопались малышу места нет о чем вы думаете? что если хочется значит надо? алкашам тоже выпить хочется , а курильщикам покурить ! значит надо и полезно ?????

все должно быть в меру!!!!!!!!!!!

токсикоз вам в помощь. если нет его,то не заморачивайтесь,беременность это не время для диет

правильно это время когда можно нажрать кг 30-40 ведь есть оправдание

Худеть, я думаю не стоит....а вот вес держать вполне нормальное желание, я тоже правильно стараюсь питаться,но когда худеть начинаю Г  моя начинает меня ругать)) Конечно не 30 кг за беременность нужно набирать..это ужас...но сидеть беременной на диете,это не вариант!!!

Реально, с первым сыном похудела на 13 кг во время беременности без диет и токсикоза -была 68, стала 55; со вторым набрала 5 кг лишних. 

как вы это сделали?))

Ела только мясное, больше ничего особо не лезло, может, поэтому сын вот как 11 лет не любит мясо вообще

В беременность раз в неделю устраивала разгрузочные дни (набирала по 2 кг в две недели - это много.) Целый день питалась 600 гр. творога с медом и корицей + 3 по 300 мл кружки чая или воды (кофе/какао и др. сложные напитки исключаются, только вода.) получалось набирать 800 гр или наоборот сбрасывать 1-1,5 кг. Считается, что сидеть на диете до 28 неделе не стоит, если только набор веса и отеки не на столько сильны. Все нюансы через гинеколога.

обжясните мне маме 3 детей КАК можно ХУДЕТЬ во время Б???

ведь это очень вредно для ребеночка!
вы все равно наберете минимум 10кг!
ребенок должен расти и получать необходимые вещества из вашего организма, если вы будете мало кушать или просто недостаточно - ребенок "вытянет" все их вашего организма!
как итог получите анемию! и ребенок может родиться слабым, недоношеным или не дай Бог больным! Вам это надо?

мой очень мудрый доктор мне говорил - надо кушать за двоих но не количеством а КАЧЕСТВОМ пищи! побольше овощей, фруктов, качественного мяса и рыбы. Отставить сладости и мучное.
Но набрать 10кг это минимум!
Набранный вес это:
ребенок 3,5кг
увеличенная матка 1кг
послед 0,8кг
воды 1,2кг
увеличенная грудь 0,5кг
увеличенное количество крови в вашем теле 1,5кг
вода ш организме 1,5кг
=
итого 10кг!
 сразу после родов вы потеряете 5-7кг!!! остальное в течении 1-3 месяцев!
Родите вот и будите худеть!

Если у вас много лишних кг - просто следите чтобы не набрать больше положенных 10-12кг! Но не худейте! Вы навредите себе и ребеночку!

*объясните

Специально худеть нельзя во время Б. можно только контролировать то, что кушаешь и не лопать булки на ночь глядя
При таких условиях, если ваши килограммы лишние, они уйдут, а если они необходимы для здоровья дитя, то они останутся. 

питайтесь чаще, но меньше, не ешьте сладкого, пейте больше воды - и похудеете. обмен веществ у беременных быстрее и энергии требуется больше. сколько-то скинете

У меня 15 недель, за три года до беременности я пополнела на 12 кг и этот вес держался 2,5 года, за беременность я похудела на 3-3,5 кг, ела все, что хотела и сколько хотела, живот уже приличный, с ребенком все ок., просто из "запасов" забирает, но на Диетах я не сидела!!! Обязательно овощи, фрукты, мясо, рыба раз в неделю, а вот хлеб я почти не ем, до беременности молоко постоянно пила, сейчас не хочу, ем бутерброды с сыром по утрам, чтобы хоть сколько-то кальция попадало. Но во второй половине беременности все равно вес наберете, так должно быть. У меня третья беременность, за первую +25 кг, через год (при грудном вскармливании) 0 кг осталось, за вторую + 8 кг, год прошел 0 кг из них осталось

Я тут за 2 недели набрала больше трех кг, и решила ограничивать себя немного - в результате еще через 2 недели похудела на 1,5 кг)просто нужно кушать 3 раза в день небольшими порциями,желательно если это будут крупы на завтрак,например пшено,там много витаминов и чувство сытости дольше,на обед - суп с мясом,без второго,а на ужин уже что получится,главное не обжираться на ночь,а если кушать очень хочется - выпивать стакан кефира.И ограничить сладкое с мучным.Так что все реально!и ничего такого в этом нет,вы же не голодать будете,а просто немного ограничивать себя))

А почему физические нагрузки сразу отпадают? Бассейн, легкие пробедки, долгие прогулки - плюс здоровое питание (паровое мясо, овощи, фрукты) - вот вам и похудание
Без всяких там диет