Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
2 июля 2014, 08:59, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Разгрузочные дни во время беременности, кто устраивал , помогите )

Кто делал разгрузочный день на мясе ,  можете рассказать все варианты проведения ?:) 
И не вредно ли устраивать такие дни на 36-37 неделе ? А то гинеколог велела , а мне что-то не по себе ... 
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Элис, 3 ребенка
если не ошибаюсь на сутки 500-600 гр мяса и больше ничего,кроме воды
Пожаловаться
Сообщение от Элис, 2 июля 2014 года в 09:01
если не ошибаюсь на сутки 500-600 гр мяса и больше ничего,кроме воды
у нас разгрузочный день это 1 литр кефира . 
я сидела на таком . всё хорошо проходило . ребенок своё возьмёт .
Пожаловаться
Катя
Обычное вареное мясо, на 5/6 заходов и все...... Хочу сегодня на творожке посидеть)))


Пожаловаться
Сладкая Вишенка, 2 ребенка
я устраивала разгрузочные дни на твороге и кефире раз в неделю,   но это было по рекомендации врача.     другие варианты мне лично не подходят, желудок очень капризен, да и не всё полезно при беременности.


Пожаловаться
Бабка Ежка, 1 ребенок
200 гр кефира или творога, 200 гр вареного мяса, зеленые яблоки. У меня так было)


Пожаловаться
Элис, 3 ребенка
разгрузочные дни могут быть
1-кефирный 1,5 л на день
2-рыбный-500-600 гр
3-яблочный 1,5 кг
4 творожный 500-600 гр
 я разгружалась на огуречнике. на литр кефира через терку несколько огурцов:up:В жару самое то
Пожаловаться
Леночек, 1 ребенок
Не делала, могу только предположить, что мясо должно быть вареным


Пожаловаться
NatusiK, 1 ребенок
Я разгружалась на вареной куриной грудке (500 гр) + 2 огурчика и вода, Молочку не люблю, а во время беременности от нее просто выворачивало(((( Поэтому кефир и творог - не мой вариант.
Пожаловаться
МишкаКала, 2 ребенка
Не будет ли мясо(белок по сути) дополнительной нагрузкой для почек? 
Они, ведь, и так работают в авральном режиме- за двоих.
Пожаловаться
У нас когда назначают разгрузочные дни, дают распечатку что можно есть и в каком количестве
Пожаловаться
Мышь белая ;), 1 ребенок
Мне было проще сидеть весь день на литре кефира и кг. яблок зеленых. Ух и летала я (по маленькому), очень часто, на след день ни отеков, ни пары кг:up:.


Пожаловаться
оксана баранкова
мне г сказала в такие дни есть: стакан гречи сварить на воде и без соли и есть весь день + литр компота с мякотью + 300 грамм отварной говядины, это раз в семь дней.
Пожаловаться
Ладошка
Мне очень часто рекомендовали делать разгрузочные дни и я искренне собиралась их делать, но мне так и не удалось. Единственное, когда у меня на таком сроке была приличная прибавка в весе, я 2 недели сидела на бессолевой диете. Но так как это очень невкусно, я баловала себя пироженками и печенюшками, от чего набрала ещё больше, чем обычно.
Пожаловаться
Раковинка, 2 ребенка
Я сижу на твороге (500-600г) и литр кефира. И вода. Снимает отеки. На одном продукте сидеть не в состоянии. Если совсем тяжко - в дополнение съедаю 1-2 огурца. Делаю прямо перед приемом, накануне)))))


Пожаловаться
Туся, 1 ребенок
Впервые слышу про разгрузочные дни при беременности....Я думала они наоборот под строжайшим запретом и питаться нужно как можно разнообразнее...Это для того чтобы отеки уменьшить?
Пожаловаться
Перед каждым приемам, т.е. в среднем 1 раз в 10 дней сидела на кефире, хоть и не перевариваю его, но помогало - 700-800 гр. за один день уходило
Пожаловаться
И вообще, может благодаря этому, после родов и 5-тидневного пребывания в роддоме, лишних было всего 4 кг. Зато сейчас все 5, никак не могу с ними распрощаться. Эх, где мой гинеколог со своими весами)
Пожаловаться
худеющая
мне говорили наедать, а не разгружаться, так что не сталкивалась с таким:)
Пожаловаться
Кракозябра-тихушница фейХоватая, 2 ребенка
Мне врачи сказали, что если мои лишние граммы - это не отеки, то не нужно разгружаться.
Но я по жизни тощая, они мне всю беременность в карте дефицит веса писали, так что какие уж тут разгрузки :D


Пожаловаться
НастюшаПушистюша, 1 ребенок, беременна 18 недель
пожалейте себя и ляльку, в рационе беременной женщины должны быть каждый день, и белки, и жиры, и углеводы. Замените привычные сладости сухофруктами, жареное на тушеное или приготовленное на пару, побольше фруктов, овощей, молочных продуктов, поменьше соли, питайтесь часто и маленькими порциями.
Пожаловаться
VIVA, 1 ребенок
Думаю, что на мясе не полезно. Лучше бы на овощах или фруктах.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас