Разгрузочные дни во время беременности.

Я устраиваю раз в неделю, съедаю 500г. творога обезжиренного и выпиваю 2-3 стокана кефира 1%.
Последнюю неделю было не охота, потому что я тяжеловато переношу голод и начинаю быть ооочень раздраженной) поэтому устраиваю их только в выходные, когда я дома)))

И как, помогают?

Какой срок у вас и сколько вы за всю беременность набрали????Я никогда не делала разгрузочных дней!!

у меня 33 неделя пошла..а я уже 10 кг набрала ((( очень тяжело разгружаться..сколько сброшу столько и на беру (( и ем ведь как и раньше не много даже меньше стараюсь..и ни чего не получается

На меня врач тоже ругалась))) Устраивала раз в неделю такие дни.4 яблока и 2 чашки чая ))) Больше ничего,а и еще можно за день до приема посидеть на кефире.Если разгрузочного дня не было,то именно так и делала.За перед приемом на кефире и на приемом не позавтракав ))))

Сорри,столько ошибок наделала. *За день перед приемом на кефире и на прием с утра не позавтракав*

девочки смотрю вы пишите про разгрузочные дни...как вам это удаёться?Я если хочу кушать,это капец,мало того что малая пинается очень сильно,так ещё и голова кружится..как тут можно на кефирике и твороге посидеть,хотя врачь тоже ругает за набор веса черезмерный((

Мне было проще день на кефире посидеть, чем с врачом спорить))) Да и потом мне повезло, самое вторая половина беременности пришлась на весну/лето, а в это время года мне практически не хочется есть.

Да и потом, это кажется, что трудно прожить день на кефире или на яблоках, на самом деле, если дома есть дела, то ничего сложного в этом нет.

A mne wrach anoborot zagruzochni edni propisal. Inache esli ne naberu za nedelju hot 1 kg on menja w bolnizu sprjachet, chtob menja tam dobrie med.sjostri s lozhechki kormili.
Mne bi washi problemi...

Как правило, за разгрузочным днем следует "загрузочный". Так что его польза при контроле веса во время беременности весьма сомнительна.
Лучше попробуйте выявить причину такого быстрого увеличения веса. Может, слишком много жидкости в организме остается? Тогла лучше ограничить острое и соленое. Может, на ночь любим покушать? Тогда лучше не есть после 6-7 вечера.

Абсолютно согласна!

я правильно питаюсь, не ем мучного, сладкого, жареного, жирного, не ем после 6-7 и все равно пухну!
за 4 месяца набрала почти 5 кг! врачиха тоже орет на меня...ничего не понимаю...(

А я пару раз устраивала разгрузочные дни на яблоках. Нужно разделить 1,5 кг яблок на весь день и кушать только их. Вес не потеряла, а в дальнейшем только набирала его. Сейчас сдалась. Набрала почти 20 кг, но ем всё...

у меня тоже после разгрузки идет полная загрузка))))пару раз один раз в неделю продержалась на кефире...после этого решила,что больше так издеваться над собой и малышом не буду.

Сколько у вас беременность и сколько вы за неё набрали??

Сколько у вас беременность и сколько вы за неё набрали??

Беременности 21 неделя. Вначале было 58, а сейчас 64(((((((

В принципе мне кажется нормально!! Половина можно сказать беременности и вы набрали 6 кг. Мне врач говорил, что за всю беременность можно набрать 12кг, желательно не более. У меня было так что на последних месяцах я вообще перестала набирать, так ка кушать практически не хотелось. Ребенок так под желудок ножками стучал, что там что хочешь перехочется!!! Так что не переживайте Вы нормально набираете вес!!!!

наталья у меня 30 недель. а я уже за беременность набрала 11.3 кг. особенно за последний месяц 4 кг. врач ругает говорить,что надо делать разгрузочные дни. Стоит?

я один раз устраивала недель в 26.прибавила тогда за неделю 1200.
сидела на гречке и кефире целый день.эффекта никакого и решила больше с весом вобще не заморачиваться!)))

Так я и ем то не много, стандартный завтрак: каша и бутерброд с чаем, обед тоже обычный, а ужинать вообще не хочется, если только яблоко съем или чай попью... Ни чем сладким и мучным не злоупотребляю. На работе много двигаюсь и вот не пойму, как это так вышло... Страшно, что может быть дальше..

Так что не переживайте!!!!Всё будет хорошо!!!!

Спасибо, я надеюсь)))

мне врач тоже пролепетала что-то про яблоки, когда я за неделю на кило поправилась. Я конечно старалась есть поменьше каллорийных продуктов, дня на 4 меня хватило без сладкого мучного и жирного, а вчера я просто стала кидаться на еду.
Все же я склоняюсь к мнению что крупный плод это наследственность, я вот к данному сроку набрала 12 кг (по таблице до беремннности у меня был дефицит массы). Но что я могу поделать, если дочка в 33 недели весила почти 3 кг, у нас все такие в семье рождаются, я сама почти 4 родилась. Голодом чтоли и себя и ребенка замучать. Страшно конечно подумать как рожать слоненка. Думаю, что ребенок все равно свое возьмет и будет таким каким должен быть.

кстати я замеряла сколько пью и сколько выходит, думала может внутренние отеки, ан нет, выходит больше))
а сегодня у меня вообще шок, ночью было расстройство желудка, сегодня на 1 кг меньше вешу и такое бывает оказывается))

ого, уже 3 кг? Хотя может еще чуток ребенок подрастет и все и вы может больше поправляться не будите. Я слышала, что бывает за неделю до родов вообще в весе теряют... Легких вам родов!